Triathlon - La transition natation-vélo

Retour accueil Clair Rillieux Lyon Triathlon - Les conseils de Chris Lieto

• Soyez attentifs à la disposition du matériel nécessaire à votre transition : ceinture porte-dossard, chaussures de vélo, lunettes de soleil, casque, ravitaillement...

• Posez une serviette sur votre vélo pour le rendre facilement identifiable dans l'aire de transition,

• Pour gagner du temps, enlevez le haut de votre combinaison en courant vers votre vélo,

• Laissez vos chaussures de vélo accrochées aux pédales de manière à sauter sur le vélo, à enfiler rapidement les pieds dans les chaussures et commencer à rouler. Je recommande néanmoins de tester cette technique plusieurs fois avant de l'appliquer en course,

• Restez calme au début du vélo, ne tabassez pas d'entrée. Il est important de trouver votre propre rythme au début pour pouvoir finir fort !

Bonne chance pour votre prochaine course !

Par Chris Lieto - Pub Speedo
Triathlète Mag US - n°263 mars 2006