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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Utilisation de la maltodextrine pour les triathlètes

CamilleRenaud789

Sujet du message: Re: Utilisation de la maltodextrine pour les triathlètes

Posté: Lundi 29 Juillet 2024 10:16

Réponses: 0
Vues: 16381

Salut, Perso, j'utilise la maltodextrine avant et après mes entraînements et ça m'aide pas mal pour l'énergie pendant les longues sessions. Je la mélange à mes boissons, environ 30g avant et 40g après. Ça donne un bon coup de boost et ça aide pour la récup'. J'ai commencé avec des petites doses pour...

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