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Forum: Divers et portnawak Sujet: Patrick Bringer sur triclair.com lundi soir |
| DFF |
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Posté: Lundi 12 Novembre 2007 21:21
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| Pour l'instant , y'a encore beaucoup d'inconnu sur cette date là , à priori , entre le challenge et les france pour moi y'a pas photo ! ça sera le challenge 8-) , à moins que je ne décide de jouer une qualif à Lanzarote?? dans tout les cas , y'aura une grosse course pour moi à cette date là ! et du ... |
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| DFF |
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Posté: Lundi 12 Novembre 2007 21:08
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hé Guy, mets lui pas trop la pression quand mème ...
Le Kinou , c'est un vieux loup  et il a raison de couper comme moi après une saison longue et difficile.. c'est le secret pour durer quand on n'est pas Pro ! à mon avis ! |
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| DFF |
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Posté: Lundi 12 Novembre 2007 20:43
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| salut Pat, je suis plutot admiratif de ton mode de vie, puisqu'on fait le mème boulot (enfin presque :lol: ), et quand je vois les heures d'entrainement que tu arrive à aligner, il faut une sacrée dose de motivation ! Comment gère tu ta petite famille, entre le boulot, les entrainements, et les comp... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Damien Favre-Felix live ce soir ! |
| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 22:39
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bon ben là c'est pizza!! c'est mieux
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 22:06
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| ça va ètre dur d'en trouver du bon làbas , du rosé!! |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 22:00
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Merci à tous, tout va bien pour l'instant, je suis chez Bilbo là , et je dois dire que le comté, saucisson aux cèpes, chip's, olives, ,soho, je sais pas si c'est bon pour l'ironman mais au moins , c'est convivial et c'est bon !  |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:54
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non Fred, c'était surtout parceque ça me faisait peur , tout simplement !
et mème si j'aimais le longue distance , j'ai mis du temps à me dire que c'était pour moi et que j'en étais capable |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:52
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j'ai appris à nager tard et puis je ne nage pas en club, c'est trop compliqué sur Dijon, !
je ne nage jamais en mer! mais surement que ça m'avantage un peu !
L'hydratation en natation, j'me suis jamais posé la question   |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:46
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| non, non , je dois ètre un des rares à faire ça , mais je coupe totalement, aucun sport, ça me permet de m'aérer l'esprit de reprendre l'envie pour la saison suivante ! Je prends 3/4 kilos , normal :lol: et la reprise début janvier j'attaque directement avec des semaines à 14/15 heures ! mais j'avou... |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:39
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Mes chaussures ne font que les courses, donc elles doivent avoir 200 km au compteur !
mon point faible, reste la natation , et il y a quelques années quand j'ai compris que pour progresser vraiment il fallait prendre sur les autres activités , j'ai préférer développer mon point fort: le vélo |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:37
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| après , saison terminée pour moi ! et ça sera 2 mois de coupure totale comme chaque année ! |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:36
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| heu oui là , ça commence à faire long ! et je n'ai pas l'habitude de m'entrainer aussi tard dans la saison, mais c'est aussi un moyen pour moi de savoir si je suis capable de préparer Hawaii un jour.... La motivation, elle vient toute seule quand tu t'aligne audépart de grosse course comme ça ! et e... |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:26
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| Les habitudes diététiques sont celles de monsieur tout le monde ou presque, je faissurtout attention les 15 derniers jours avant une course et surtout si c'est un ironman ! Et puis mème si je ne fais pas une fixette là dessus, j'aime bien ètre au poids de forme , donc j'essaie de ne pas trop me lach... |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:23
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| salut Fred, oui làbas il fait 26 / 27 °C, donc il y aura du changement de ce coté là ! Maintenant, j'espère que 5 jours suffiront à s'acclimater, et puis 26°, ça va encore, ce n'est pas 35° non plus, ça devrait passer de ce coté là , température idéale à mon avis ! Il y a aussi le décalage horaire à... |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:21
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salut Ced,
auniveau du volume , je tourne à 17/18h par semaine et ces 4 dernières semaines : 16h/20h/21h/ et 15 cette semaine ! rien de bien extraordinaire pour une prépa ironman...  |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 21:10
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salut Running,
je n'ai pas de plan pré-établis en ce qui concerne les temps , je vais me focaliser sur les sensations d'abord et ensuite viser une place , bien sur j'aimerais faire un gros vélo mais surtout , il faudra faire un bon marathon aux alentours des 3h pour espérer une grosse perf !  |
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| DFF |
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Posté: Dimanche 28 Octobre 2007 20:54
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éh t'es ou Mog????  |
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