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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon : le samedi aussi |
| Toufik |
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Posté: Mercredi 25 Février 2009 13:52
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Réponses: 23
Vues: 13493
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| [quote="Maya"]Salut à tous, Venir le dimanche 15 mars à l'aquathlon, évidemment, nous sommes presque au complet et ça, c'est une bonne nouvelle. :-) Mais le samedi :gratte: Les préparatifs, l'installation. On a besoin de monde aussi. 8-) Allez, zou ! Viendez nous aider :wink: La liste : -B... |
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Forum: Compétitions Sujet: 4 trails et 1 podium ! |
| Toufik |
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Posté: Lundi 27 Octobre 2008 9:06
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Réponses: 28
Vues: 16533
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méme chose c'est quoi ce club ???????:gratte:  ATSCAF?????? |
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Forum: Compétitions Sujet: Les trails du dimanche |
| Toufik |
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Posté: Samedi 25 Octobre 2008 17:21
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Réponses: 3
Vues: 3015
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| sava dechirer grave du coté de!!!! ou déja ?????GRUCHET-LE -VALASSE oui oui sa existe :mdrire: :mdrire: allé mon duck dans ton exil normande ,méme boiteux tu finiras, pour avoir une aube de moine en cadeau souvenir :mdrire: :mdrire: :mdrire: Bonne course, sans oublier les rillettes a Vaugneray. :wink: |
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Forum: Compétitions Sujet: Aquathlon - Appel aux volontaires |
| Toufik |
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Posté: Dimanche 24 Février 2008 15:09
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Réponses: 65
Vues: 39287
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| Allez les gens ! http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/0071.gif Samedi PresiDuck Geje Koko Fred el Tabassor Flo Ruby Jc Rom Vb Loucio Manain The PM, the "pingouines" Master X-Plane Jool Bilbo Vince Arthuro della Playa JMF francis (tvsv) Dimanche PresiDuck The Pou Geje Ced Koko ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bilbo à l'hopital |
| Toufik |
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Posté: Dimanche 17 Février 2008 15:38
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Réponses: 116
Vues: 112423
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| Je pense que pierre a besoin du soutien inconditionnel de ses amis ,sans en dire plus . Il est toujours là et en fait beaucoup ,vous le connaissez !!! Pas besoin d'en dire plus ,soyez présents ceux qui le peuvent ,pour le reste ,si vous pouviez nous avoir son adresse ,quand on peut pas ètre là on p... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: rubrique people : |
| Toufik |
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Posté: Jeudi 10 Janvier 2008 18:10
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Réponses: 27
Vues: 19050
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| toujours en competition l'ami richard virenque avec notre président 8-) pour memoire : http://christian-estrosi.typepad.fr/photos/mon_album_personnel/avec_virenque.html après le divorce de notre président et son futur mariage avec le mannequin carla B., richard a décider d'en faire de même :lol: et... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: bonjour !! |
| Toufik |
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Posté: Samedi 20 Octobre 2007 10:17
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Réponses: 7
Vues: 8567
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| bonjour, nouvellement licencié à rilleux - je n'ai participé qu'à deux séances de nat à ce jour - je souhaite vous remercier de votre accueil ... transfuge (forcé) de l'athlé - j'étais licencié au LOU depuis plusieurs années - je compte sur vous pour m'apprendre à nager et à rouler ... et il va y a... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: triclair.com a 8 ans ! |
| Toufik |
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Posté: Mercredi 08 Août 2007 8:48
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Réponses: 35
Vues: 30336
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Bravissimo aux concepteurs,la vérité y'a pas d'autres sites qui soit aussi top en présentation ta vu ces couleurs ? ca c'est de la classe  pagination , news, infos,pub, rien ne manque champion du monde je vous dis  encore une fois BRAVO |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Bracelet-sécurité avec Road Id |
| Toufik |
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Posté: Jeudi 19 Juillet 2007 13:59
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Réponses: 39
Vues: 44193
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Salut
pourrait tu me dire le prix de l'envoi postal du bracelet STP merci  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Bracelet-sécurité avec Road Id |
| Toufik |
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Posté: Dimanche 15 Juillet 2007 10:29
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Réponses: 39
Vues: 44193
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| <B>>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B>><p>></p>>"Il parlera pour vous si vous ne pouvez plus parler" ! C'est ainsi que <A>><B>>Road Id</B>></A>> présente son bracelet d'identification spécial sport. Sa plaque comprend toutes les infos nécessaires en cas d'accident (ide... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Congratulations Finisher Duck |
| Toufik |
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Posté: Mardi 03 Juillet 2007 11:32
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Réponses: 28
Vues: 19756
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Rik Rak a écrit: BRAVISSIMO SENOR CANARDO !!! 8-)
EL SENOR CANARDO au scratch il est entre une DANIELA et Derreire une MANUELA sa a du le motiver au final  mais s'en ai t'il rendu compte notre coin coin ? ? ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Encore une affiche Ravenman |
| Toufik |
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Posté: Mercredi 23 Mai 2007 12:22
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Réponses: 9
Vues: 6377
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| kunkun a un plan d'entrainement pour debutant pour un semi ? :oops: :oops: http://www.triclair.com/entrainements/e ... rathon.htm :wink: ouai :gratte: seulement que méme avec cette methode tu fera pas d'un bouriquot un cheval de course. tout de la théorie seul l'entrainement compte le reste paroles... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: JMF |
| Toufik |
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Posté: Dimanche 01 Avril 2007 14:12
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Réponses: 11
Vues: 7436
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| Bon anniversaire à mon vieux JMF de la Dinosaure Company (sponsorisé par les vélos Gitane) :mdrire: !!! http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/ligans/dinosaurs/dc_card_sarcosaurus_big.jpg IL en reste encore des vieux dinosaures au club heuresement bonne anniversaire a toi JMF t'es encore tout jeune ra... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Décès de Bernard Méral |
| Toufik |
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Posté: Vendredi 02 Mars 2007 9:46
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Réponses: 5
Vues: 3688
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| Surpris par l'annonce du décés de Bernard Méral je presente toute mes sincéres condoléances a Madame Méral et sa famille ,et dire que ce fut un grand Monsieur avec son caractére ses coup de gueules parfois mais comme dis Pascal a porté le CLAIR a bout de bras pendant de nombreuses nombreuses années.... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Blog du leman triathlon |
| Toufik |
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Posté: Mercredi 20 Décembre 2006 22:25
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Réponses: 8
Vues: 9401
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Forum: Divers et portnawak Sujet: sacquet anniversaire!!!!!!!! |
| Toufik |
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Posté: Mardi 19 Décembre 2006 11:49
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Réponses: 49
Vues: 26321
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| PFC J'en ai le double mais bon Anniversaire a toi Bilbo le roi de la com |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le tee-shirt du chien ! |
| Toufik |
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Posté: Lundi 27 Novembre 2006 10:38
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Réponses: 44
Vues: 18446
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| trop fort les Rillettes sava dechirer grave avec ces T.SHIRT en 2007 |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Disparitions inexpliquées |
| Toufik |
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Posté: Lundi 06 Novembre 2006 13:12
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Réponses: 19
Vues: 13138
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| Pour juju la disparition n'est pas si inexpliqué que ça .........;en fait le kir d'enfer servait juste de prête nom .....il y avait deux courses vraiment différentes le même jour au meme endroit ....... les résultats affiché sur le site du kir d'enfer sont juste le "kir d'enfer" CàP, VTT,... |
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Forum: Compétitions Sujet: LANCE A NEW-YORK |
| Toufik |
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Posté: Lundi 06 Novembre 2006 9:03
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Réponses: 32
Vues: 18181
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| Il s'était payé des supers lièvres pour passer la barre des 3 heures (El Gerrouch, et autres kenyans) mais je pense qu'un entrainement spécifique est nécessaire pour descendre vers 2h30- 2h40. :wink: :wink: JMF iil a du malgré tout s'entrainer le lance pour faire moin de 3 h super lievre ou pas fau... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Disparitions inexpliquées |
| Toufik |
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Posté: Lundi 06 Novembre 2006 8:45
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Réponses: 19
Vues: 13138
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A bon y'a plusieurs dieux au triathlon le LANCE devait en avoir plusieurs a ces cotés.
mais pas vu de girafe sur le parcour(eurosport )donc pas de licence pas de dieu méme chose coté du lac kir le juju
bravo quand méme a eux . |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Un Ironman à Lyon concurrence Hawaii ! |
| Toufik |
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Posté: Mercredi 25 Octobre 2006 9:57
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Réponses: 15
Vues: 10135
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| :mdrire: :mdrire: :mdrire: mais où le Duck va-t-il chercher tout ça ?... :shock: :mdrire: :: :mdrire: :mdrire: J'irai jamais a hawai moi je donne a repasser mon linge est il est facturé au kilo va falloir que j'achéte un fer a repasser et que je m'entraine mais c'et pas gagné ! ! ! rik rak a raison... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: 24 heures de triathlon à Rillieux |
| Toufik |
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Posté: Jeudi 12 Octobre 2006 10:34
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Réponses: 49
Vues: 24217
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| :12sur10: cette vidéo que du bonheur,je me souviens l'installation des bottes de pailles en pleine zup un truc de ouf :mdrire: :mdrire: et j'ai une pensée pour pour un ami qui nous a quitté aujourd'hui (décédé) Didier Ozouf qui comme tant d'autre non pas menager leur temp pour que ces 24 heures de t... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Galerie de photos de Chateauroux |
| Toufik |
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Posté: Mardi 10 Octobre 2006 9:24
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Réponses: 24
Vues: 10931
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Bilbonsacquet a écrit: toytoy a écrit: ARRETE BILB. t'envoie des pages blanches !! Démerdez vous !! z'avez qu'à aller sur Online pis c'est tout !!
T'enerve mon sacquet mais ils on raison page blanche |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Que d'émotions !! |
| Toufik |
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Posté: Lundi 09 Octobre 2006 14:38
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Réponses: 7
Vues: 4839
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 putain cette vidéo c'est pas du peut etre  |
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Forum: Compétitions Sujet: Les podiums du week-end ! |
| Toufik |
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Posté: Mardi 03 Octobre 2006 9:00
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Réponses: 5
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