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Forum: Compétitions Sujet: Run in Lyon |
| ptitriathlete |
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Posté: Mardi 02 Octobre 2012 18:56
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Réponses: 23
Vues: 18081
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mescaleros a écrit: C'est dimanche prochain... des rillietes au départ ?
Marathon
-Ptitri.
Semi
10 km
- Mescaleros |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 km L’équipe |
| ptitriathlete |
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Posté: Jeudi 21 Juin 2012 1:00
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Réponses: 6
Vues: 7337
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| Y a t'il des rilliettes présentes sur cette course qui se déroule dimanche matin ... Départ 9h place Bellecour. |
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Forum: Compétitions Sujet: La bisou bourg peronnas 01 avril |
| ptitriathlete |
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Posté: Vendredi 16 Mars 2012 11:02
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Réponses: 15
Vues: 13746
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| Hello, y a t-il des volontaires pour cette cyclo sympa le 01 avril. Je pense la faire et eventuellement je dois pouvoir emmener deux personnes si vous n'avez pas peur de démonter votre vélo (enfin juste la roue avant). Promis j'oublierai rien et on pourra partir en même temps que tout le monde :win... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Tee-shirt 2012 : la commande ! |
| ptitriathlete |
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Posté: Lundi 16 Janvier 2012 21:06
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Réponses: 81
Vues: 65361
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| Commande T-shirt 2012 - Bambi (Médium) - Mescaleros (S + M) - ade (L) - quentin (M) - place réservée pour le Duck en M (même s'il taille un bon L) - tricastor (M) - Cricri (S ou XS si ça taille grand :lol: ) - Messire (L) - JMF (M) - Rémi (S) - GG (L) - seb (S) - jools (M) - Pou (S) maillot bleu cé... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: BONNE ANNEE |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 04 Janvier 2012 1:42
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Réponses: 29
Vues: 22341
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Meilleurs voeux et bonne année 2012 a toutes les Rilliettes !!!!!  |
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Forum: Compétitions Sujet: AQUATHLON DE RILLIEUX 2012 ...nous voila ! |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 04 Janvier 2012 1:39
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Réponses: 219
Vues: 160993
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| Ceci est un message de Messire, responsable des bénévoles : Bon les Rilliettes, ça approche, ça approche. Alors comme disais Mémé (Aimé Jacquet, sélectionneur en 1998) : "Les gârs ! On se sort les dôigts et on y vâ !" Les postes à pourvoir : Merci a ceux qui ont un point d'interrogation a... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 19 Octobre 2011 2:50
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Réponses: 103
Vues: 89793
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| Le vainqueur coure sur un 3' au kil puisqu'il franchi la ligne en 30'02" si mes souvenirs sont bons, les 20 secondes au kil qui me séparent d'un vainqueur potentiel sont déjà ÉNORMES !!!! Alors courir 3'30" ne me parait po irréalisables, et puis avec de la volonté tout est possible. |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 19 Octobre 2011 2:44
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Réponses: 103
Vues: 89793
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| Pour info a Caluire je suis sur une base de 3'20" au kil jusqu'au kilomètre 6 ou je ressens une raideur au niveau supérieur du corps et surtout un petit déj mal digérer qui me bloque respiration et me provoque rot et envie de vomir et de ce fait une perte de motivation importante. Sans cela j'a... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 19 Octobre 2011 2:40
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Réponses: 103
Vues: 89793
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| Je suis tout a fait d'accord avec Cyril, entre 3'42'' et 3'30'' il y a un palier a aller chercher mais je connait mon entrainement du moment qui étais jusqu'à maintenant basé sur du "long" en l’occurrence pour un semi. Après avec un entrainement adapté a un 10 kil et surtout une forme d'en... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 23:42
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| tkt po Brigitte j'y serais en 35 min ca c'est sur !!! |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kms de vénissieux 20 Novembre 2011 |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 21:18
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Réponses: 21
Vues: 20806
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Je pense être dessus pour terminer la saison CAP route sur une bonne note !!!  |
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Forum: Compétitions Sujet: et maintenant |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 21:16
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Réponses: 7
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| Il doit peut etre rester deux ou trois Duathlon (Course,Vélo,Course) ou Aquathlon (Natation,Course), sinon attends cet hiver et les triathlons des neiges ............. Sinon, l'hiver il y a les cross qui regorgent en Rhône Alpes (il n'y a po mieux a mon gout comme préparation hivernale). I love it. ... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 21:12
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Jimbi, lance toi sur le Double IM ou sur les courses de malade a l'autre bout de la planète ........ Les objectifs ne manquent po pour quelqu'un de ton talent, tu retrouvera la gnakkk !!!!  |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 21:10
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Merci pour tes encouragements, y fallait au moins ca pour que je me sorte les doigts du cul  Bravo pour ta course du matin !!! |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 21:01
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Réponses: 103
Vues: 89793
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| C'est toi Lucas qui criait comme un fou au demi tour juste avant l'arrivée ?? Ton pote m'a criait "tkt po il est nouveau et j'ai fais un signe de la main" .............. :-) Pour ma part, extrêmement déçu de ma course car je pense qu'avec la forme que j 'ai eu sur le semi de Lyon, je pouva... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2011 2:58
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Réponses: 103
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| Bon courage a toutes et tous, Polymp's si tu est la a 9h30 on se donne rdv au retrait des dossard et on ira s’échauffer ensemble .......... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 kilomètres de caluire |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 12 Octobre 2011 15:35
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Je serais sur le 10 km !!!!  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Jool's |
| ptitriathlete |
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Posté: Mercredi 12 Octobre 2011 15:22
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Réponses: 25
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| Joyeux Anniversaire Jool's !!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Près!!!!! |
| ptitriathlete |
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Posté: Vendredi 07 Octobre 2011 2:49
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Réponses: 38
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Joyeux Anniversaire a toi Prézzzzz !!!  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Brigitte |
| ptitriathlete |
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Posté: Jeudi 06 Octobre 2011 21:43
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| Joyeux Anniversaire a notre Embrunman !!!! |
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Forum: Compétitions Sujet: RUN IN LYON |
| ptitriathlete |
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Posté: Jeudi 06 Octobre 2011 1:32
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Réponses: 74
Vues: 70000
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Heuuuuu .............. C'est qui Fred Bessy ???  |
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Forum: Compétitions Sujet: Run in Lyon et Port-Barcarès |
| ptitriathlete |
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Posté: Jeudi 06 Octobre 2011 1:28
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Réponses: 22
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| Je te suis a Belfort !!!! Épreuve magnifique !!! |
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Forum: Compétitions Sujet: Run in Lyon et Port-Barcarès |
| ptitriathlete |
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Posté: Lundi 03 Octobre 2011 11:30
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Réponses: 22
Vues: 22709
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| Bravo Rom, on est quasiment dans le même temps au Semi sur Half ........ Ça se joue a 23 secondes, c'était plat a Barcarés ?? |
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Forum: Compétitions Sujet: RUN IN LYON |
| ptitriathlete |
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Posté: Lundi 03 Octobre 2011 11:26
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Réponses: 74
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| Mais oui tu y seras Polymps Tkt po !!!! Tu me fais rire, tu n'as po ton dossard et tu te pointe a une demi heure du départ le matin de la course. Ca, c'est ce qu'on appelle ne po se prendre la tête ............... :mdrire: Pour moi, très bonne course. Parti tout devant dans le SAS A, çà joue un peu ... |
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Forum: Compétitions Sujet: RUN IN LYON |
| ptitriathlete |
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Posté: Jeudi 29 Septembre 2011 1:02
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Réponses: 74
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| Oooo Allez Tricastor te dégonfle po, tu as le temps de récupérer d 'ici Dimanche matin !!! |
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