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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Coach Bayou |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mardi 03 Novembre 2020 7:49
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Réponses: 6
Vues: 9404
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Bon anniversaire coatch !
Faut rester ambitieux pour garder le CAP...... après y’a vélo encadré!;-) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Jools |
| Ray Zin sec |
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Posté: Lundi 12 Octobre 2020 15:16
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Réponses: 18
Vues: 20929
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| Bonne anniversaire vieille branche toujours en forme.......;-)) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Muscu et Piscine |
| Ray Zin sec |
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Posté: Samedi 10 Octobre 2020 11:15
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Réponses: 13
Vues: 26780
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Très intéressant.....
Ça va que je te connais sinon je vendrais aussi en maillot de bain avec des ficelles....;-)
Suis intéressé mais je ne sais pas faire les MP!!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Crapatueur |
| Ray Zin sec |
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Posté: Samedi 10 Octobre 2020 11:11
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Réponses: 11
Vues: 12041
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Bon anniversaire en retard la gazelle!!!!!!
Garde la forme.....
Ray zin sec qui c’est fait plumer à l’alpes..... |
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Forum: Compétitions Sujet: "J'ai toujours rêvé d'être un arbiiiiiiiiiitre... |
| Ray Zin sec |
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Posté: Samedi 10 Octobre 2020 11:10
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Réponses: 15
Vues: 36202
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T’es vraiment un sans pitié!!!!! Moi qui croyais qu’un arbitre c’était la droiture????
Que ni ni!!!!!! J’vais me coller une moustache à la Richelieu pour passer incognito en vrai.....
Ou râler sur mon vélo avec les cheveux longs.....
Tout est possible dans ce cloub
;-) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie vélo dimanche |
| Ray Zin sec |
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Posté: Samedi 03 Octobre 2020 15:56
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Réponses: 15
Vues: 14391
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| Alors ça!!!!!! Voilà un entraînement qui ferait du bien à certains!!!!!;-) Y’a un mec, dans le cloub, dont je ne dirais pas son surnom, qui fini pas sec, en aurait bien besoin..... Mais pas demain, mais à partir du week prochain pour ma part!!!!! Ç’est vraiment l’entraînement qu’il faut pour apprend... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Maverick ! |
| Ray Zin sec |
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Posté: Samedi 03 Octobre 2020 15:53
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Réponses: 7
Vues: 8937
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Comment ça je fête un anniversaire avant Maverick? À ben oui, c’est le sien.....
Très bon anniversaire et reviens vite à ton meilleur niveau!!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Simon |
| Ray Zin sec |
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Posté: Vendredi 02 Octobre 2020 19:11
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Réponses: 7
Vues: 9732
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Bon anniversaire coach Simon!
À bientot aux entraînements!!!!
;-) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le Gravel tro Breitz, un truc de fou |
| Ray Zin sec |
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Posté: Vendredi 02 Octobre 2020 6:39
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Réponses: 7
Vues: 11175
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C’est cool d’avoir des News en direct live!!!!!!
Ça court encore? C’est quand l’arrivée pour ton cousin? |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMAN 2021 |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 01 Octobre 2020 10:37
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Réponses: 2
Vues: 9446
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| La saison 2020 n'est pas encore finie (a-t-elle réellement commencé ?), qu'il faut se projeter sur certaines épreuves pour 2021. En effet, vus les nombreux reports, certaines courses ne proposeront que peu de dossards. C'est le cas de l'Alpsman. C'est le cas de l'Alpsman dont les inscriptions ouvrir... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Muscu et Piscine |
| Ray Zin sec |
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Posté: Vendredi 25 Septembre 2020 8:05
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Réponses: 13
Vues: 26780
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pas de salle de muscul dans la nouvelle piscine
moi je fais des séances de muscul mais en autoentrepreneur
neehlecoaching@hotmail.com
Ça m’intéresse!!!!!
Je veux être gainé et nager plus vite.....
Aussi, faire du renforcement musculaire de mes petites jambounettes....
Pour commencer!;-) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Des masques pour des rillietes protégées |
| Ray Zin sec |
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Posté: Vendredi 25 Septembre 2020 8:02
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Réponses: 6
Vues: 11075
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Bon j'ai pris en compte ta commande
MERCI |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Des masques pour des rillietes protégées |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 24 Septembre 2020 21:46
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Réponses: 6
Vues: 11075
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Des masques pour des rillietes protégées |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 24 Septembre 2020 21:42
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Réponses: 6
Vues: 11075
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| Maintenant ça fonctionne! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Des masques pour des rillietes protégées |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 24 Septembre 2020 21:26
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Réponses: 6
Vues: 11075
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Ta pièce jointe ne finctionne pas....
- Ray zin sec. 5 masques ( c’est le moment où jamais!) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Elo |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 24 Septembre 2020 6:25
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Réponses: 12
Vues: 16423
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Et aussi bon anniversaire à Sami.....
Bonne journée à tous les 2 |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Elo |
| Ray Zin sec |
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Posté: Jeudi 24 Septembre 2020 6:24
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Réponses: 12
Vues: 16423
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Deuze!
Joyeux anniversaire Elo!!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Revenir à l’essentiel..... |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 23 Septembre 2020 20:26
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Réponses: 14
Vues: 20112
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Y m’semblait bien.....
Sans deconner, le pseudo doit nous coller à la peau comme un t-shirt jaune poussin.... à l’ancienne quoi!
Duck, je ne peux toujours pas mettre des smileys depuis mon portable!!!!!
;-))))) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Revenir à l’essentiel..... |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 23 Septembre 2020 18:28
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Réponses: 14
Vues: 20112
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Un vrai pilier ma Brouette.....;-)
Je viens de faire un petit scanne, dans le genre vite fait!!!
On laisse passer Paladru "la tabasse de fin de saison" et on affine?
C'est rigolo!!!!
En regardant le trombinoscope, il m'est venu plein d'inspiration..... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Muscu et Piscine |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 23 Septembre 2020 14:25
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Réponses: 13
Vues: 26780
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Mardi?
Mais avec la nouvelle piscine!!!!! Il y a une salle de muscu?
- Ray zin sec pour affuter le sec..... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Revenir à l’essentiel..... |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 23 Septembre 2020 14:22
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Réponses: 14
Vues: 20112
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Je vois par-ci par-là des surnoms qui n'échappent pas au Rayzin!!!!
Il faudrait que celui qui s'occupe du trombinoscope les mette à jour ?????
C'est plus marrant..... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Benji |
| Ray Zin sec |
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Posté: Dimanche 20 Septembre 2020 21:04
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Réponses: 5
Vues: 9536
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Bon anniversaire benji! Toujours aussi affuté....
C’est comme le vin on dirait, plus tu vieillis plus t’es bon!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 16 Septembre 2020 6:31
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Réponses: 76
Vues: 80914
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour participe... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Florian |
| Ray Zin sec |
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Posté: Mercredi 16 Septembre 2020 6:28
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Réponses: 15
Vues: 21868
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Oh!!!!! Joyeux anniversaire coco l’asticot !!!!
Un an de plus..... le chrono va s’alourdir dit moi????
Fête ça bien...., |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Revenir à l’essentiel..... |
| Ray Zin sec |
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Posté: Lundi 14 Septembre 2020 18:19
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Réponses: 14
Vues: 20112
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Ça part dans tous les sens.....
Y’a pleins de nouveaux surnoms!!!!!Que du bonheur....
L’image de la rillette Fait des éclats......;-) |
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