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Forum: Compétitions Sujet: Conseil pour un programme d'entrainement |
| isma |
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Posté: Mardi 16 Novembre 2021 13:16
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Réponses: 0
Vues: 9051
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Rejoindre un club pourrait t'apporter plein de réponses à tes questions.
L'intérêt du club c'est justement d'avoir des entraîneurs et des collègues de club avec qui échanger, partager et apprendre.  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage STTR 2022 |
| isma |
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Posté: Mardi 16 Novembre 2021 13:11
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Réponses: 11
Vues: 16574
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| +1 avec Sharko et Gregos. Pas mal d'épreuve le premier week-end de juin... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: On prépare la rentrée |
| isma |
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Posté: Mardi 27 Juillet 2021 7:05
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Réponses: 1
Vues: 4978
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Super 
Blog triclair a écrit: 6 septembre : Reprises des créneaux natation, 2 semaines plus tôt que les années précédentes,
L'an dernier, on avait repris le 1er septembre... 
Et ça fait longtemps qu'on reprend bien avant le 20 septembre...  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Josian |
| isma |
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Posté: Lundi 14 Juin 2021 18:08
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Réponses: 4
Vues: 6950
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Joyeux anniv Josian  (à la bourre désolé  )
Bon rétablissement et à fond sur les tris en septembre |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Coach Bayou |
| isma |
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Posté: Jeudi 29 Octobre 2020 19:27
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Réponses: 6
Vues: 9402
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Joyeux anniv Bayou
A un jour près, tu avais droit à l'anniversaire confiné, petit chanceux  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Jools |
| isma |
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Posté: Mardi 13 Octobre 2020 9:00
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Réponses: 18
Vues: 20919
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Joyeux anniversaire Jools
Les dinosaures ne vieillissent pas, ils se bonifient avec le temps  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Crapatueur |
| isma |
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Posté: Samedi 10 Octobre 2020 8:38
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Réponses: 11
Vues: 12029
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| Joyeux anniversaire à notre fringant Crapatueur |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Maverick ! |
| isma |
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Posté: Samedi 03 Octobre 2020 19:56
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Réponses: 7
Vues: 8935
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Joyeux anniversaire Maverick
Je te souhaite une belle saison 2021, toujours plus fort |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Simon |
| isma |
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Posté: Vendredi 02 Octobre 2020 19:59
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Réponses: 7
Vues: 9730
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Joyeux anniv Simon
Merci pour le coaching cap et les plans d'entraînement 
On va la faire la D3 en 2021 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| isma |
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Posté: Vendredi 18 Septembre 2020 18:02
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Réponses: 76
Vues: 80823
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| A priori (sauf inscriptions massives), pas de tirage au sort pour samedi. Tous les inscrits peuvent venir. Samedi 19/09 – 10h-11h30: 15 places (3 lignes) Attention triathlon Aiguebelette - Ade - Magic - Océane - Romain B - Sharko - Kevin - Florence - Philippe Samedi 19/09 – 12h30-14h: 40 places (8 l... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| isma |
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Posté: Vendredi 18 Septembre 2020 18:00
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Réponses: 76
Vues: 80823
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Invité a écrit: J'ai supprimé les jours précédents.... en espérant de ne pas avoir fait une "boulette"
Florence
Très bien
Rémi: tu n'es pas tout seul: tu as supprimé tout le monde 
L'idée c'est de reprendre le dernier message avec tout le monde |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| isma |
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Posté: Mercredi 16 Septembre 2020 8:05
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Réponses: 76
Vues: 80823
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour participe... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Florian |
| isma |
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Posté: Mardi 15 Septembre 2020 8:43
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Réponses: 15
Vues: 21858
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Joyeux anniv Coco
On pourrait rajouter une règle pour les tirages au sort pour la nat: priorité à ceux dont c'est l'anniversaire |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| isma |
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Posté: Mardi 15 Septembre 2020 8:39
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Réponses: 76
Vues: 80823
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour participe... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Important: nombre limité de places aux créneaux natation |
| isma |
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Posté: Samedi 12 Septembre 2020 10:22
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Réponses: 1
Vues: 5099
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: SSTR 2021 |
| isma |
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Posté: Samedi 12 Septembre 2020 10:21
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Réponses: 11
Vues: 15597
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Jools a écrit: Petit rappel, le stage se déroule en Lozère à 900m d'altitude et que le 03 avril ....
On a fait Saint Romain sous la grêle, le Bessat sous la neige, rien n'arrête la Rilliette |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Dauphin |
| isma |
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Posté: Samedi 12 Septembre 2020 10:17
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Réponses: 10
Vues: 16608
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| Joyeux anniv Dauphin, tu vas t'éclater en junior |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| isma |
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Posté: Samedi 12 Septembre 2020 10:15
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Réponses: 76
Vues: 80823
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| Bonjour, Comme expliqué dans le post http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/important-nombre-limite-de-places-aux-creneaux-natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour participer aux créneaux na... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Planplan |
| isma |
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Posté: Vendredi 04 Septembre 2020 19:22
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Réponses: 14
Vues: 20419
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Joyeux anniv Planplan
A un jour près, tu avais droit à une séance anniversaire à la piscine |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU |
| isma |
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Posté: Lundi 17 Août 2020 19:28
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Réponses: 114
Vues: 1576147
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| Hello les rilliettes ! Un petit rappel du statut actuel des inscriptions à Paladru. HISTORIQUE DES INSCRIT(E)S : - Florian Denève (aka cocol@sticot) / Abandon -> 1 place dispo - Antoine Guy (aka Richelieu) - Ismaël Merzag (aka isma) - Hugo Mazet (aka Gohu) - Emmanuel Martin (aka Malatou) - Christoph... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Manue |
| isma |
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Posté: Lundi 17 Août 2020 8:54
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Réponses: 10
Vues: 11709
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| Joyeux anniv Manue |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Magic |
| isma |
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Posté: Jeudi 16 Juillet 2020 7:58
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Réponses: 9
Vues: 13055
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Joyeux anniv à la plus magique des Rilliettes
J'espère que tu as bien récupéré |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entraînements course à pied |
| isma |
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Posté: Jeudi 09 Juillet 2020 18:47
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Réponses: 31
Vues: 34089
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2 survivants seulement et la chaleur qui s'est tapé l'incruste, je suis au regret de vous annoncer que je ne serai pas présent pour encadrer la séance 
Pas trop motivé de faire 2x30 minutes de trajet.
Désolé
Thierry: je peux t'envoyer la séance (comme j'ai pour Paul)
A+ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entraînements course à pied |
| isma |
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Posté: Mercredi 08 Juillet 2020 9:22
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Réponses: 31
Vues: 34089
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Demain, dernier entraînement CAP de juillet avant la reprise fin août.
Avec 2 coachs (Simon et moi)
Kikivient?
- Sim
- Isma |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Zoki |
| isma |
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Posté: Mercredi 08 Juillet 2020 9:20
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Réponses: 5
Vues: 8912
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| Joyeux anniv Zoki |
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