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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 18 Juillet 2019 16:19
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Vendredi 19 Juillet - 18h30 - 1 tour de lac & ? tour(s) de Càp
Start-list:
- Gregtdi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement Vélo juillet |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 18 Juillet 2019 8:43
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Réponses: 15
Vues: 17874
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| SAMEDI Il y a une sortie vélo samedi 20 juillet? Je propose quai de Saône ! - Ray zin sec - DIMANCHE 21 Juillet - Culoz - Miribel 130 KM par le grand colombier et col de porte. Aller en train retour en vélo, départ 8h21 en Gare de Miribel Arrivée à Culoz 9H33 --->Vélo à la cool /On mange un morceau... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Mardi 16 Juillet 2019 9:22
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Mardi 16 Juillet - 18h30 - 1 tour de lac & 2 tours de CàP[/size][/u][/b]
Start-list:
- Zigmund
- Cyprien
- Gregos
- Ray zin sec ( 3 tours pour mezig)
- Gregtdi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Mardi 09 Juillet 2019 9:00
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Vues: 159637
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Mardi 9 Juillet 2019 - 18h30 - Un tour de lac + 2 tours de CàP
Start-list:
- Zigmund
- Se sera 18h pour Gohu et moi! Après j’ai des invités .....
- Gregtdi |
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Forum: Compétitions Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ?? |
| GregTdi |
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Posté: Mardi 09 Juillet 2019 8:59
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Réponses: 80
Vues: 141396
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| Y a des trucs qui augmentent et qui sont cependant difficiles à obtenir si l'on s'y prend un peu trop tard (genre Iron Man; Gerardmer :dontgetit: etc...) Que diriez vous d'une petite pré-consultation pour pouvoir se regrouper, va savoir on peut même avoir des prix parfois. AVRIL 26 Avril 2020 : POLA... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Vendredi 05 Juillet 2019 13:45
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Réponses: 98
Vues: 159637
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| Anse Lagoon – Vendredi 5 Juillet 2019 à 18h15 – Un tour de lac + enchaînement CàP Start list : - Gregtdi, je pense pique-niquer ensuite :trinque2: :trinque2: - Ray mund sec ( heureusement que c’est pas ce soir!) - Zig zin affirmatif (j’aurais finis au fond du lac ce soir :mdr:) :arrow: on peut dire... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 04 Juillet 2019 11:50
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Anse Lagoon – Vendredi 5 Juillet 2019 à 18h00 – Un tour de lac + enchaînement CàP
Start list :
- Gregtdi, je pense pique-niquer ensuite  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement velo, dimanche 7 juillet |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 04 Juillet 2019 11:49
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Réponses: 8
Vues: 11009
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| Dimanche 7 juillet, 8h30 départ velette Sortie 2h pour un travail d'allure tel que: Échauffement puis 8’ + 10’ + 12’ + 15’ allure M; récupération 5’ entre les blocs. Retour tranquille Le 1er et 3ème bloc en force, cadence environ 70tpm, 2ème et 4ème bloc en vélocité, cadence environ 105tpm Parcours ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Zoki ! |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 04 Juillet 2019 11:48
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Réponses: 6
Vues: 10942
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Le club sur instagram |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 04 Juillet 2019 11:48
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Réponses: 7
Vues: 13498
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Lundi 01 Juillet 2019 14:03
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Anse Lagoon – Mardi 2 Juillet 2019 à 18h30 – Un tour de lac + enchaînement CàP
Start list :
- Zigmund (si pas d’orage)
- Gregtdi |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Brouette |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 27 Juin 2019 16:13
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Réponses: 20
Vues: 20959
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| Happy birthday le sonneur de cloche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Gilles |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 27 Juin 2019 16:13
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Réponses: 11
Vues: 14855
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| Happy birthday !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Lundi 24 Juin 2019 12:04
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Mardi 25 Juin 2019 - 18h30
Un tour de lac + CAP (1 ou 2 tours selon les moustiques)
Start list:
- Zigmund
- Ray zin sec (j’apporte ma moustiquaire )
- Gregtdi : j'apporte des mosquitos |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Jeudi 20 Juin 2019 20:07
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Vendredi 21 juin - 18h00
Un tour de lac + un tour cap
- Gregtdi |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Mardi 18 Juin 2019 15:42
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Réponses: 165
Vues: 222248
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| Et on attend avec impatience le résultat du duel entre le Prez et le Secrétaire sur le M de Cublize :razz: Je lui ai laissé une bonne avance en nat' histoire qu'il ait une chance 8-) de fait, je l'ai collé au poteau à l'arrivée vélo :twisted: puis il a fait son genre vexé et il m'a tourné le dos pe... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène |
| GregTdi |
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Posté: Mardi 18 Juin 2019 15:40
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Réponses: 18
Vues: 15203
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Happy birthday swimrunneuse !
Heureusement dauphin va s'y mettre, car le Tdi a fumé à Aix  |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Lundi 17 Juin 2019 17:03
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Réponses: 165
Vues: 222248
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Lundi 17 Juin 2019 17:03
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Réponses: 98
Vues: 159637
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Mardi 18 juin - 18h30
Des partants pour un tour tranquille / récup ? Aller les Alpsmen viendez ;-)
- Gregtdi |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux en Fêtes – Samedi 15 juin |
| GregTdi |
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Posté: Vendredi 14 Juin 2019 16:43
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Réponses: 14
Vues: 14671
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| Merci à tous de vous être proposés, mais au vu des conditions actuelles et en prévision pour cette nuit et demain, il a été décidé par la mairie d’annuler cette manifestation. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| GregTdi |
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Posté: Mercredi 12 Juin 2019 13:54
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Réponses: 70
Vues: 84566
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Comptes adhérents à débiter de 10 euros:
- Brouette
- Richelieu
- Zigmund
- Lolo
- Ray Zin Sec
- Dauphin
- Jallet
- Stef (on peut les récupérer à quel moment ??)
- Gregtdi : je suis à Rillieux en fetes ce 15/06 ... malheureusement pas là pour la fête du cloub le 28/06 |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| GregTdi |
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Posté: Mercredi 12 Juin 2019 13:51
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Réponses: 165
Vues: 222248
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Dimanche 9/6 il y avait un team rilliettes sur le swimrun Aix les bains :
mouillés dans l'eau et hors de l'eau  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux en Fêtes – Samedi 15 juin |
| GregTdi |
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Posté: Mercredi 12 Juin 2019 13:50
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Réponses: 14
Vues: 14671
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Start-list:
- Brouette
- AlainT : dispo de 16h45 à 18h
- Gilles coach : dispo de 13h à 17h
- Sylvain P : dispo vers 15h30 / 16h
- Laeti
- Sam Sam
- Gregtdi : de 13h00 à environ 16h |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Swimrun Miribel |
| GregTdi |
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Posté: Mercredi 05 Juin 2019 9:45
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Réponses: 2
Vues: 4396
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| Non, voir le calendrier : 9 juin |
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Forum: Compétitions Sujet: Calendrier |
| GregTdi |
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Posté: Mercredi 05 Juin 2019 9:44
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Réponses: 3
Vues: 8303
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| JUIN 08 juin : Alpsman XXL - mekitrun - ... 09 Juin : ALPSMAN XPERIENCE - Paul (inscrit) - Atrien 09 Juin: Swimrun Aix-les-Bains S - Marlene & Gregtdi - Team Les Rilliettes 09 juin : Triathlon du Grésivaudan - Manuee - Sophie 09 juin :Triathlon de Thonon -Raph - 16 juin : Triathlon du lac des sa... |
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