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Forum: Divers et portnawak Sujet: Sortie vélo avec notre partenaire cycle service |
| Paul |
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Posté: Samedi 14 Mai 2022 15:41
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Réponses: 33
Vues: 37187
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| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Oyé oyé belles rillettes, Ce dimanche 15 mai 2022, nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire CycleServices Nous vous attendons nombreuses et nombreux, Inscription OBLIGATOIRE sur le forum, comme d’habitude !!!... Start list: -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du Bugey le 14 juillet, entre Rillette |
| Paul |
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Posté: Vendredi 11 Juin 2021 17:34
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Réponses: 25
Vues: 37148
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| Dit ADE, le Raid du bugey qu'est ce que c'est ? Un enchainement spécial Rillette, Tu prend le train avec ton vélo direction Culoz; - Tu rentres en Vélo par monts et par vaux (grand colombier, Calvaire de Porte, Col de fay,) jusqu'à Miriblel, - Tu sautes dans tes basquettes pour un peu de CAP, - Tu t... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| Paul |
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Posté: Samedi 05 Juin 2021 13:42
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Réponses: 26
Vues: 30026
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| Dimanche 6 Juin, Sortie Monts d'Or/ Monts du Lyonnais environ 110kms / 1900 D+ Parcours un peu modifié, Verdun par Couzon Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2836021596493298986 — Sortie Rilliettes 6/6 Bis Rdv 8h Velette - Ade - Sam Sam - Sharko - Alex - Stef à 8... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Reprise des entraînements CaP |
| Paul |
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Posté: Jeudi 27 Mai 2021 9:50
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Réponses: 31
Vues: 28202
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 Demain jeudi 27 mai y a entrainement ... !!
Start-List :
- Coachs Simon & Lipton
- Atrien
- Alex
- Paul |
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Forum: Compétitions Sujet: IRONMAN NICE ET IRONMAN 70,3 NICE |
| Paul |
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Posté: Lundi 08 Mars 2021 15:31
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Réponses: 10
Vues: 20439
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Hello Mav', de mon côté j'avais coché la case du 12/09 pour le 70.3 donc pas de changement au programme ... en espérant retourner à l'eau quand même cet été sinon ce sera compliqué. Pour le reste le corps suivra !
Seul bémol, 2 events comme ça, en sept. je n'y crois pas du tout. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Naissance de Robinson |
| Paul |
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Posté: Lundi 08 Mars 2021 15:27
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Réponses: 27
Vues: 26597
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| Félicitations Brouette, beau boulot ! Belle vie tous ensemble et à très bientôt j'espère ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire SamSam |
| Paul |
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Posté: Lundi 08 Mars 2021 15:24
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Réponses: 12
Vues: 14260
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Bon Anniv président d'honneur  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Paul |
| Paul |
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Posté: Lundi 25 Janvier 2021 11:11
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Réponses: 6
Vues: 8134
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| Merci à tous, vous êtes géniaux !!!!!!! j'espère à très bientôt !!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTR 2021 |
| Paul |
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Posté: Lundi 11 Janvier 2021 9:57
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Réponses: 17
Vues: 27465
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| Bonne année les Rilliettes, Nous souhaitons lancer les inscriptions pour le stage 2021 ( à Nausac https://www.naussac.com/fr/ le week-end de Pâques du 3 au 5 avril). Evidemment, ce stage n'aura lieu qu'en fonction de l'évolution de l'épidémie et des annonces du gouvernement. Nous devrons probablemen... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anni le Chat |
| Paul |
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Posté: Lundi 11 Janvier 2021 9:57
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Réponses: 10
Vues: 11365
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| Bon anniv le chat !! A bientôt sur la piste (j'espère :) ) !!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînements CaP le jeudi - inscription |
| Paul |
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Posté: Jeudi 07 Janvier 2021 10:36
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Réponses: 51
Vues: 45503
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Jeudi 7/1 :
- Alex (normalement 18h30)
- Baywatch d'eau douce Tom à 18H30 chaud patate
- Paul 18h30 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînements CaP le jeudi - inscription |
| Paul |
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Posté: Lundi 14 Décembre 2020 10:45
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Réponses: 51
Vues: 45503
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| Inscriptions jeudi 17/12, 18h30, précisée si vous venez à 18h30, ou 19h échauffé.e... (Pas de limite de nombre, pas d'attestation nécessaire, mais couvre-feu a 20h) Start-list: - Lionel ( essaye d'être là pour 18h30 ) - Paul RR ( 18h30 ) - Fabien - Alex ( 18h30 ) - Paul (18h30) Merci Alex pour la re... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Vélo Décembre |
| Paul |
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Posté: Samedi 12 Décembre 2020 11:45
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Réponses: 15
Vues: 16922
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| Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager :eek: Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex :onfire: - ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Vélo Décembre |
| Paul |
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Posté: Jeudi 10 Décembre 2020 11:00
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Réponses: 15
Vues: 16922
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| Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager :eek: Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex :onfire: - ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînements CaP le jeudi - inscription |
| Paul |
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Posté: Mercredi 09 Décembre 2020 20:15
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Réponses: 51
Vues: 45503
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| C'est ici qu'on s'inscrit pour jeudi 10 Déc. 2020 ? yes bien vu! j'ai renommé le titre pour éviter toute ambiguïté - Planplan - Kevin ( présent le 3/12) - Alex ( présent le 3/12 ) - ade (présent le 3/12) - Lionel - Julie (présente le 3/12) - Rupert - Stéphane - Paul (présent le 3/12) Z'avez un peu d... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînements CaP le jeudi - inscription |
| Paul |
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Posté: Mercredi 02 Décembre 2020 18:58
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Réponses: 51
Vues: 45503
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| Nous vous proposons de reprendre les séances pistes dès ce jeudi 19h au stade de Caluire. Le protocole sanitaire renforcé et le partage du stade de Caluire avec le club d’athlétisme nous oblige à respecter les règles suivantes (communes au club d’athlétisme): - Entrainement limité à 15 rilliettes : ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: D3 duathlon et triathlon |
| Paul |
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Posté: Vendredi 06 Novembre 2020 18:48
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Réponses: 10
Vues: 12550
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| Bonjour à tous, On continue de se fixer des objectifs. Cette année, on va continuer de proposer une planification pour les épreuves D3 championnats de France des clubs qui sont des formats S. Si vous êtes intéressés pour suivre ce programme, inscrivez-vous ici : - Lionel - benji - Jools - Paul - - -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| Paul |
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Posté: Lundi 14 Septembre 2020 9:38
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Réponses: 76
Vues: 80848
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste Bonsoir Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour p... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entraînements course à pied |
| Paul |
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Posté: Mercredi 08 Juillet 2020 9:48
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Réponses: 31
Vues: 34121
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Demain, dernier entraînement CAP de juillet avant la reprise fin août.
Avec 2 coachs (Simon et moi)
Kikivient?
- Sim
- Isma
- Prune
- Paul |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet ! |
| Paul |
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Posté: Jeudi 02 Juillet 2020 17:51
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Réponses: 52
Vues: 61171
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| J'ai eu JL Cottancin au téléphone. L'apéritrail pourra avoir lieu :onfire: Quelques conditions à respecter: faire des groupes de 10 maxi en courant, respecter la distanciation. Pour l'apéro, on reste dehors entre la salle et le portail et on est au maximum 20. On quitte les lieux avant 23h. On a déc... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Brouette |
| Paul |
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Posté: Lundi 29 Juin 2020 18:42
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Réponses: 17
Vues: 21228
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| Bon anniversaire champion ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène |
| Paul |
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Posté: Vendredi 19 Juin 2020 18:28
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Réponses: 13
Vues: 16001
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| Joyeux anniversaire Marlène ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
| Paul |
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Posté: Vendredi 19 Juin 2020 18:26
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Réponses: 26
Vues: 35240
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| [ Samedi 20/06/2020 - Départ 8h00 de Fourvière. Monts du Lyonnais. 120 bornes environ. 2600m D+ Retour légèrement différent de la trace ci-dessous. - Beninho - Zigmund - SAM SAM (je ne serai pas trop de deux pour lutter, va falloir la jouer stratégique :razz: ) - Youcef (bascule à Yzeron sûrement) -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
| Paul |
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Posté: Lundi 15 Juin 2020 17:17
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Réponses: 47
Vues: 60759
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| A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Zigm... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTAH - Stage Tabasse ton Alpe D'Huez - 29/31 juillet |
| Paul |
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Posté: Lundi 15 Juin 2020 17:16
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Réponses: 34
Vues: 49039
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| Salut! Nous avons toujours notre réservation pour 15 personnes au gîte le sardonnier au lac du Verney pour les nuits du 29 et 30 juillet. L'occasion de se retrouver pour un petit stage autour de l'Alpe d'Huez qui pourrait avoir comme programme. - Mercredi 29 juillet: arrivée des stagiaires/ Petite s... |
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