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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo octobre |
| romain07 |
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Posté: Dimanche 16 Octobre 2022 7:22
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Réponses: 30
Vues: 43945
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| Dimanche 16 octobre Rdv 9h à la Velette pour une petite sortie de 50 km avec les nouvelles Rillettes. Petite balade dans les DOMBES pour un retour par les bords de Saône. https://connect.garmin.com/modern/course/133853661 Start List - Maverick - Plan2 - Moustavache - Florence Foresti - Valou et Jeje... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo octobre |
| romain07 |
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Posté: Samedi 01 Octobre 2022 20:26
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Réponses: 30
Vues: 43945
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| Dimanche 2 octobre - sortie automnale pour accueillir les nouveaux 70 km parcours plat en Dombes. https://connect.garmin.com/modern/course/131994081 Rdv à 9H à la velette - ade - Maverick - Gregtdi - Marine (potentiellement) - Richard - Guillaume -Romain Ou alors pour les amateurs de crampons rando ... |
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Forum: Compétitions Sujet: On a besoin de toi bénévole ! Le 13 mars 2022 |
| romain07 |
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Posté: Vendredi 25 Février 2022 12:00
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Réponses: 68
Vues: 93578
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| Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 13 mars lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2022 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place , tous les postes sont essentiels. Et comme déjà évoqué à plein de reprises (et on va encore vous le ré... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Atelier mécanique du 11 décembre |
| romain07 |
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Posté: Jeudi 09 Décembre 2021 21:14
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Réponses: 9
Vues: 10660
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| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Un peu de mécanique ça fait du bien.. Florian, notre partenaire Cycle, vous propose une première formation à la mécanique vélo de 3H le samedi 11 décembre de 9h30 à 12h30, dans les locaux de Cycle Service (Lyon 7). Au menu : Révision pneu et ch... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09 |
| romain07 |
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Posté: Mardi 15 Septembre 2020 20:57
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Réponses: 76
Vues: 80848
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| Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous inscrire pour participe... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2020 - Bénévole, on t'aiiiiime !! |
| romain07 |
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Posté: Jeudi 09 Janvier 2020 9:12
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Réponses: 82
Vues: 91087
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| Bonne année 2020 à toutes les Rilliettes, petites et grandes, jeunes et encore plus jeunes... Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 16 Février lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2020 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place :inlov... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
| romain07 |
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Posté: Mardi 17 Décembre 2019 8:47
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Réponses: 96
Vues: 115577
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Salut Laurent,
Bon courage à toi dès aujourd'hui et surtout demain.
Avec ton mental de triathlète, tu vas en faire qu'une bouchée de ce gros programme de fin d'année ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
| romain07 |
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Posté: Vendredi 04 Octobre 2019 17:43
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Réponses: 96
Vues: 115577
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Vraiment désolé de lire ça.
J'espère que "momentanément" est le bon mot et que tes objectifs ne sont que parties remises.
Prends soin de toi et bon courage |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement velo septembre |
| romain07 |
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Posté: Samedi 07 Septembre 2019 18:49
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Réponses: 57
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| Samedi 7 Septembre:[/b] Départ 8H Fourvière pour 80km dans les MdL. https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1428511929 (plus ou moins) - Jallet - Zigmund Dimanche 8 septembre : RDV 9H devant l'église de Fontaines pour environ 2H dans les mont d'or (+ si des motivés dépose des vélos chez moi... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Romain |
| romain07 |
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Posté: Mardi 27 Août 2019 19:59
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Réponses: 2
Vues: 5556
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Merci merci,
Au plaisir de vous recroiser rapidement aux entraînements ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Journées Cyclo du Grand Colombier 2019 |
| romain07 |
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Posté: Jeudi 01 Août 2019 8:43
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Réponses: 0
Vues: 5072
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Bonjour,
Petit recensement pour savoir s'il y en a parmi vous qui envisagent de faire la Cyclo du Grand Colombier le samedi 10 août (voir devenir un fêlé, en grimpant au moins de 2 faces à la suite) ? |
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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| romain07 |
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Posté: Jeudi 01 Août 2019 8:35
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Réponses: 124
Vues: 211617
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| AOUT 15 août: Lamastre (07) -Romain B 18 août: Half de Vouglans - Gregos (?) 24 août: Triathlon de la madeleine - Manuee (M) - Hugo Ga (inscrit sur S) - Crapatueur (inscrit sur M) - François ? - Moustavache (inscrit) - ade (inscrit M) -Tagada (M inscrite) 24 août : Iron man 70.3 Vichy - Laurent - C... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| romain07 |
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Posté: Samedi 13 Juillet 2019 8:28
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Réponses: 129
Vues: 259884
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Invité a écrit: AlainT a écrit: Des dispos et motivés pour samedi 13/07, Fontanil vers 10h30 ? Enchaînement cap et pique nique sur place
- Laeti
- ADE (à confirmer)
- Alain T and familly - Marion
- tricastor
- Romain B, pour nager |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement natation distance Ironman samedi 29/6 |
| romain07 |
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Posté: Samedi 29 Juin 2019 8:17
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Réponses: 13
Vues: 14901
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| 9H30 IRON NAT 3800 MAV' + CAP 10 - Maverick - Ray zin sec ( enfin tu prends des initiatives...);-) - Alain T , peut être un aller-retour en velo - Laeti (j’adapterai, mais je pars avec vous !) - Moustavache (partant et cadence en fonction de l'heure à laquelle on finira la veille) - Tricastor (je ne... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| romain07 |
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Posté: Jeudi 30 Mai 2019 8:56
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Réponses: 179
Vues: 522946
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| PLUS QUE 2 JOURS - :!: ATTRIBUTION MASSIVE DE POINTS POUR LE CHALLENGE A LA CLE :!: Autant dire qu'atteindre l’élite rilliette sans être présent à ces championnats du monde c'est mission quasi impossible :mdr: Par contre, y participer, c'est un grand pas en direction du podium :sly: INSCRIPTION GRO... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| romain07 |
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Posté: Mardi 30 Avril 2019 8:34
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Réponses: 20
Vues: 23171
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| Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai : On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti ! |
| romain07 |
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Posté: Lundi 14 Janvier 2019 19:36
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Réponses: 72
Vues: 71795
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| Bonjour toutes les Rilliettes, Ce post pour ouvrir officiellement l'organisation, en grand, de notre Aquathlon 2019 ! :bigups: Comme déjà évoqué lors de votre inscription, de la réunion de rentrée et des mails réguliers, l'Aquathlon de Rillieux a besoin de toutes les Rilliettes (et éventuellement co... |
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