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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet ! |
Zigmund |
Posté: Vendredi 19 Juin 2020 8:48
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Réponses: 52 Vues: 47528
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Moi j'dis, apéritrail + BBQ pour Brouette du 26/06 au 03/07... à un moment donné, on quitte le club dignement ou pas ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
Zigmund |
Posté: Jeudi 18 Juin 2020 18:58
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Réponses: 26 Vues: 27284
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Et sinon un Lipton grêlé, ça a quel goût ? C'était pas l'aprem à sortir faire du vélo ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juin |
Zigmund |
Posté: Jeudi 18 Juin 2020 14:37
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Réponses: 26 Vues: 27284
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Ce jeudi soir 18/06, je lance un appel ... Petite sortie à 18h d'1h30, départ fontaines sur saone à l'église
-Lipton
Samedi 20/06/2020 - Départ 8h00 de Fourvière. Monts du Lyonnais. 120 bornes environ. 2600m D+ Retour légèrement différent de la trace ci-dessous.
- Beninho - Zigmund |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène |
Zigmund |
Posté: Jeudi 18 Juin 2020 9:42
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Réponses: 13 Vues: 12518
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Joyeux anniversaire Marlène ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
Zigmund |
Posté: Lundi 15 Juin 2020 14:46
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Réponses: 47 Vues: 47534
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Voilà la trace 2019... Apparemment y aura des nouveautés en 2020 Ca serait pas mal d'ailleurs d'éviter la grande route à la fin... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Dimanche 14 Juin 2020 21:55
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Réponses: 54 Vues: 52903
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Pluie annoncée en fin d’aprem mardi et mercredi avec orages, alors ca nage demain !
Anse Lagoon - Lundi 15 Juin - 18h45 pour un tour de Lac. CàP à voir... - GregTDi - Zigmund |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
Zigmund |
Posté: Dimanche 14 Juin 2020 16:13
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Réponses: 47 Vues: 47534
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Rassure toi Manue, c’est pas très long et relativement plat... L’an dernier j’ai 127km pour 2350m de D+. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Raid du bugey 5 juillet |
Zigmund |
Posté: Samedi 13 Juin 2020 23:05
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Réponses: 47 Vues: 47534
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À confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de faux (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Zig... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Josian |
Zigmund |
Posté: Mercredi 10 Juin 2020 15:20
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Réponses: 4 Vues: 5931
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Le Scribe prend une année de plus... mais gagne quelques secondes en natation Elle est pas belle la vie ?! Bon anniversaire, fête ca bien et à bientôt |
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Forum: Compétitions Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ?? |
Zigmund |
Posté: Mardi 09 Juin 2020 15:23
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Réponses: 80 Vues: 134929
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:onfire: Ci-dessous le lien qui vous permet de vous tenir au courant de l'évolution des annulations ou reports d’épreuves :onfire: https://www.auratriathlon.fr/calendrier-championnats-selectifs Mes chers compagnons de sueurs, les consultations reprennent ! (Attention, je n'ai pas vérifié si toutes ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Coach Isma |
Zigmund |
Posté: Vendredi 05 Juin 2020 8:45
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Réponses: 26 Vues: 23464
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Y a Jools qui propose un 100km nage libre, plaquettes + élastiques, respiration 7 temps, pour fêter ca ! Partant ? Fête ca bien en tous cas et à bientôt j'espère. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Mardi 02 Juin 2020 14:30
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Réponses: 54 Vues: 52903
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Zig, je veux bien aller courir. Tu vas où ? A quelle heure ? RDV 18h45, piscine du Rhône, en bas sur le quai entre piscine et pont de la Guillotière. Rythme tranquille, endurance fondamentale. "Courir lentement pour appendre à courir vite" 8-) Direction parc de Gerland puis confluence pui... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Mardi 02 Juin 2020 11:37
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Réponses: 54 Vues: 52903
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Ainfuzion toujours premier sur l'actu ! :bigups: N'étant pas à quelques jours près et préférant respecter les règles de la Mairie, je vais personnellement annuler. J'irai courir à la place, si certain(e)s sont partant(e)s... Partie remise la semaine prochaine, sauf si les analyses de l'eau sont mauv... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Anse Lagoon 2020 |
Zigmund |
Posté: Lundi 01 Juin 2020 17:16
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Réponses: 54 Vues: 52903
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A priori, Edouard a dit que demain c’était ouvert !
Anse Lagoon - Mardi 02/06 à 18h30 - 1 tour de lac + 2 tours de CàP
Start-list: - Zigmund |
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Forum: Compétitions Sujet: VERCORSMAN XL samedi 29 août |
Zigmund |
Posté: Vendredi 29 Mai 2020 16:05
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Réponses: 6 Vues: 9126
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Je suis bien tenté mon p'tit Dauphin :inlove: mais j'attends un peu de voir pour me prononcer... Pareil pour Aiguebelette, je suis censé arbitrer en Ardèche ce samedi là, mais qui sait, l'épreuve sera peut être annulée ou ils vont faire tourner les arbitres avec ceux qui n'ont pas arbitré en début d... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Joyeux anniversaire petit fruit!!! |
Zigmund |
Posté: Vendredi 22 Mai 2020 22:36
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Réponses: 10 Vues: 12063
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Sans deconner, t’aurais attendu encore un peu, on aurait pu fêter notre anniversaire ensemble ! Bon anniversaire Madame l’Arbitre ! Fête ca bien ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: HB ZIG |
Zigmund |
Posté: Vendredi 22 Mai 2020 22:32
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Réponses: 14 Vues: 18392
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Merci beaucoup mes petites Rillettes en papillotte préférées Ca fait bien plaisir tous ces petits messages ! Hâte de vous retrouver pour une bonne tabasse en règle La bise (avec respect des gestes barrière) ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Un p'tit Lipton 20 ans d'âge svp ! |
Zigmund |
Posté: Vendredi 15 Mai 2020 9:43
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Réponses: 10 Vues: 10970
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Joyeux anniversaire Coach Alain ! Fête ca bien ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday mister bizbiz |
Zigmund |
Posté: Jeudi 14 Mai 2020 16:39
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Réponses: 11 Vues: 13496
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Happy Birthday MielMan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
Zigmund |
Posté: Jeudi 14 Mai 2020 9:35
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Réponses: 62 Vues: 77034
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Plus besoin de cacher tes entraînements petit cachottier :sly: Ils sont pas cachés ! Mais juste réservés exclusivement à "Mes Abonnés" 8-) Ce qui exclut de facto ma présence dans les classements. https://lexpansion.lexpress.fr/high-tech/des-espions-de-la-dgse-identifies-a-cause-de-l-appli... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
Zigmund |
Posté: Mercredi 13 Mai 2020 21:17
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Réponses: 62 Vues: 77034
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Je m'insurge ! Mon PB est à 8:46 mais non mis à jour dans les classements Strava :cry: :gratte: Ouais moi aussi 5 '58 mais j'avais pas mis ma montre :mdr: Vas-y apporte la preuve que tu n’avais pas mis ta montre ! :mdr: Je viens de comprendre: selon les paramètres de confidentialité de tes activité... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Les défis du déconfinement |
Zigmund |
Posté: Mercredi 13 Mai 2020 18:02
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Réponses: 62 Vues: 77034
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Je m'insurge ! Mon PB est à 8:46 mais non mis à jour dans les classements Strava |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE |
Zigmund |
Posté: Samedi 02 Mai 2020 12:38
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Réponses: 33 Vues: 39678
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Samedi 2 Mai - 18h00 - Workout "The Gorby" (simple, rapide, efficace)
Start-list: - Zigmund - Beninho
Fichier(s) joint(s):
Capture d’écran 2020-05-02 à 12.34.16.png [ 104.27 Kio | Vu 9975 fois ]
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Doud |
Zigmund |
Posté: Vendredi 01 Mai 2020 17:34
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Réponses: 8 Vues: 13698
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Joyeux anniversaire Doud ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
Zigmund |
Posté: Lundi 27 Avril 2020 22:44
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Réponses: 96 Vues: 93639
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P*tain, il était temps !!! J’ai faillis avoir soif !!! Tournée générale de menthe à l’eau pour tout le Cloub ! « Welcome back » Maverick |
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