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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2022 |
Lipton |
Posté: Mardi 18 Janvier 2022 8:51
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Réponses: 74 Vues: 119373
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2021 |
Lipton |
Posté: Mardi 18 Janvier 2022 8:48
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Réponses: 55 Vues: 94315
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Lipton a écrit: On dirait bien que le swim run d'Annecy n'a pas été saisi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie vélo janvier |
Lipton |
Posté: Samedi 01 Janvier 2022 20:08
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Réponses: 8 Vues: 8426
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Ça y est, les kilos sont pris, on va les dépenser un peu Je vous propose de nous retrouver dimanche 2 janvier a 14h sur le parking de la piscine pour une petite sortie digestive en direction de la Dombes
Start list - Lipton |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Entraînements natation de Noël |
Lipton |
Posté: Vendredi 17 Décembre 2021 14:51
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Réponses: 3 Vues: 5047
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Les horaires restent inchangés Mardis et mercredis a 20h dans l'eau |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi décembre |
Lipton |
Posté: Dimanche 12 Décembre 2021 21:12
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Réponses: 5 Vues: 8126
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On remet ça, entraînement Cap au départ de fontaines sur Saône Rendez vous 19h place de l'église en tenue et frontale Footing, farklet, côtelettes tout pour les gambettes Start list - Lipton - |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi décembre |
Lipton |
Posté: Lundi 06 Décembre 2021 9:11
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Réponses: 5 Vues: 8126
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Ce lundi 6 décembre, sortie entraînement au départ de fontaines sur Saône Rdv 19h place de l'église avec votre frontale Start list : - Lipton - |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Billoute |
Lipton |
Posté: Lundi 06 Décembre 2021 8:48
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Réponses: 6 Vues: 6000
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Happy birthday biloute, profites bien de ta journée |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bowling pour les nuls |
Lipton |
Posté: Mercredi 01 Décembre 2021 20:07
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Réponses: 3 Vues: 4442
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Hello les zamis, Lundi 20 décembre à 19h45 aura lieu le tournoi de Noël des non licenciés au bowling des lumières à Décines. N'hésitez pas à me dire si vous voulez que je vous inscrive. 2 lignes pour 15€ c'est moins cher qu'en temps normal :lol: Pour faire vivre cet évènement j'aurai aux prochaines ... |
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Forum: Compétitions Sujet: SaintéLyon 2021 |
Lipton |
Posté: Lundi 29 Novembre 2021 22:42
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Réponses: 6 Vues: 8976
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Super CR, bravo doud ! Je garde l'envie pour autre chose... Quoi ? Je sais pas encore !!! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Tous au téléthon ! |
Lipton |
Posté: Lundi 29 Novembre 2021 9:19
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Réponses: 15 Vues: 10388
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Perrine a écrit: Hello ! Est-ce possible de participer si on ne peut pas courir ? Merci !! Ouiii on trouvera des solutions pour ceux la, par exemple marcher Viendez viendez |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
Lipton |
Posté: Samedi 27 Novembre 2021 15:57
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Réponses: 22 Vues: 18407
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Dimanche 28 novembre ça caille grave !! Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live... Rendez-vous à la Velette a 9h 1h30 d'entraînement : Echauffement : 20 minutes progressif (5’ zone i1 / 5’ zone i2 / 5’ zone i3 / 5’ zone i2). Technique de de pédalage 15' : 5 x (30’’ de pédalag... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
Lipton |
Posté: Vendredi 26 Novembre 2021 14:02
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Réponses: 22 Vues: 18407
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Dimanche 28 novembre ça caille grave !! Je propose de faire une séance Home trainer ensemble et en live... Rendez-vous à la Velette a 9h 1h30 d'entraînement Start list - Lipton |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Tous au téléthon ! |
Lipton |
Posté: Jeudi 25 Novembre 2021 20:36
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Réponses: 15 Vues: 10388
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Hello, moi je serai toujours "out", mais par contre dispo pour filer un coup de main sur l'organisation le jour J Dispo en MP si vous avez besoin. Toute aide est bien entendue la bienvenue. Il y aura la buvette / entrée à tenir et puis animer à l'intérieur de la piscine pour que ça tourne... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre |
Lipton |
Posté: Dimanche 21 Novembre 2021 20:24
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Réponses: 25 Vues: 20905
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Lundi 22 novembre 2022, ben ya entrainement !! Comme la semaine dernière fut portée par un grand nombre, on remet le couvert avec coach Marine > Frontale obligatoire pour pas marcher sur les copines rilliettes > Rendez-vous parking de l'église de Fontaines pour un parcours àtypic un peu > 19h30 Tout... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre |
Lipton |
Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 23:01
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Réponses: 25 Vues: 20905
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Lundi 15 novembre ya entraînement; Comme d'habitude!!! Prenez vos frontales... On va innover un peu... :idea: Rendez-vous 19h30 pour que plus de monde puisse venir... Départ de l'église de fontaines sur Saône... C'est parce-que c'est facile pour se garer ! N'hésitez pas à m'indiquer si trop compliqu... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022 |
Lipton |
Posté: Dimanche 14 Novembre 2021 15:22
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Réponses: 10 Vues: 12540
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Maya off a écrit: ce serait bien qu'il y ait une équipe filles.... C'est ton objectif 2022, Maya? Banco plus rien ne peut t'arrêter |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
Lipton |
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 22:47
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Réponses: 22 Vues: 18407
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Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes Rdv 9:30 à la velette - ade -Josian - Elo - Maverick C'est l'automne... Je ressors le VTT Départ 9h de la Velette Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière Startlist VTT - Lipton - Rupert Parcours possible en VTT https://api.sport... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
Lipton |
Posté: Samedi 13 Novembre 2021 18:49
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Réponses: 22 Vues: 18407
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Dimanche 14 novembre - petit 60 km entre Saone et dombes Rdv 9:30 à la velette - ade -Josian - Elo - Maverick
C'est l'automne... Je ressors le VTT Départ 9h de la Velette Une quarantaine de km plutôt plat direction la côtière Startlist VTT - Lipton |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Course à pied jeudi 11 novembre |
Lipton |
Posté: Mercredi 10 Novembre 2021 21:37
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Réponses: 13 Vues: 8128
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Startlist
- Suzie et Gregtdi - Arnaud - Tagada - Dragibus - Thierry - Laeti - Jean-François - Guillaume, le retour ... enfin ! - Florence - Jean-Marie - Alex - Lipton |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre |
Lipton |
Posté: Dimanche 07 Novembre 2021 20:33
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Réponses: 25 Vues: 20905
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Lundi 8 novembre entraînement cap a Caluire Rendez-vous 18h45 Inscrivez vous obligatoirement avant 18h Start list : - |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Skating dans le Vercors |
Lipton |
Posté: Samedi 06 Novembre 2021 20:49
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Réponses: 14 Vues: 11036
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Très tentant... Je vais regarder mes disponibilités |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre |
Lipton |
Posté: Dimanche 31 Octobre 2021 10:46
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Réponses: 25 Vues: 20905
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Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - baske... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2021 |
Lipton |
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 15:02
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Réponses: 55 Vues: 94315
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement adultes Lundi Novembre |
Lipton |
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 8:52
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Réponses: 25 Vues: 20905
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Lundi 1er novembre, est jour férié... peut être en famille Mais pour les rilliettes...?? Sondage donc pour connaître votre motivation à venir ce jour là pour une petite séance : tabata bike :mrgreen: - Un rendez-vous à la Velette 18h30 - avec Home trainer et vélo, au moins un Ht/vélo pour 2 - basket... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: D3 duathlon et triathlon 2022 |
Lipton |
Posté: Vendredi 29 Octobre 2021 8:44
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Réponses: 10 Vues: 12540
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Une nouvelle saison se prépare ... Nous lançons le sondage sur les motivé.e.s pour participer au CHAMPIONNAT DE FRANCE DES CLUBS DE DIVISION 3 DE DUATHLON et TRIATHLON féminine et masculine ! Les distances sont celles des S, donc ça va très vite!! Duathlon: 2,5km cap / 20km vélo / 5km cap Triathlon... |
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