En attendant le CR de Polymps...

très belle journée à Chatte/Saint Marcellin, pour ce 1er tri en équipe organisé par le club de Romans ; météo pas si mauvaise que ça : température douce, pas de pluie, par contre un peu de vent mais ça aurait pu être bien pire...

Natation en piscine, pas facile de s'organiser au début mais on a pris le rythme ensuite, puis vélo sur un beau parcours vallonné avec pas mal de relances et de petites côtes (aie aie aie pas mon truc), avec Fab et Ced qui ont bien assuré, puis un parcours CàP avec une montée de 100m à 45% , on a couru pour rattraper Polymps, puis finish à 5 !!

Pour finir, petit podium pour honorer Fabien qui a vraiment assuré !!

Donc une bonne course dans une super ambiance !

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Rom

Bravo à toutes les Rilliettes !

Merci d'être venus.

DracuFlaFla

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http://hermitage-tournonais-triathlon.com/

Les photos ici : https://picasaweb.google.com/kaneda1976/SprintEquipe?authuser=0&authkey=Gv1sRgCMTuoMyf-a-z9wE&feat=directlink

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Rom, tu nous f'rais pas une GMM ici https://picasaweb.google.com/kaneda1976/SprintEquipe?authuser=0&authkey=Gv1sRgCMTuoMyf-a-z9wE&feat=directlink#5736884351649421346 ?

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Comme rom, je laisserai polymps faire un CR... Première organisation sous ce format avec une partie vélo et course a pied assez vallonnée très sympa, un lot coureur très sympa ( et oui ça se mange ), mon équipe composée d'Arno, Le grand et mythique POLYMPS, Nico très sympa .... Bref tout était très sympa, sauf peu être de se faire battre par quentin , remi, ade et Anthony... , et c'est pas faute d'avoir essayé de les déstabiliser pendant la course on s'est bien marré même les arbitres était cool (oui JF t'as bien lu) ... Mention spécial à Polymps qui a battu son record sur un sprint et dans le même temps nous a ruiné ZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzz ... Je suis rincé après ce week end bien chargé...

ps: Maya faut mettre les bouchées doubles y a un peu de taf
ps: ou sont les résultats ?
ps: on reviendra la région est sympa et l'orga au top
ps: les gants et chaussettes sur un sprint faut y arrêter

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Take care ...

mais les arbitres sont toujours sympa

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Comme Jools... Sprint sympa, beau parcours velo et cap, super coéquipiers! Merci Nico et Jools, vos encouragement m'on bien aidé!
Une bonne bande de Rilliettes, avec une ptite après l'effort.
J'ai hâte de remettre ça!

PS : je suis d'acc pour les chaussettes et les gants

A Romans ils étaient bien en tout cas

j'etais au tricastin et pas de rilliettes au depart

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Bon mon CR demain mon équipe ma littéralement asséchées les neurones et liquéfier mes petits jambe de V2
Suis mort de fatigue.
A demain pour le CR

Pfff, tu t'es trompé d'évènement.....

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je sai mais ils sont trés sympa aussi là bas

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Oui, tout à fait d'accord sur le côté très sympa de ce triathlon. Super accueil, bénévoles et arbitres sympas, parcours vélo très vallonné et très vert au milieu des vergers. Cap bien bien casse pates, heureusement on avait Polymps en ligne de mire ça nous a motivés
Bravo les potos mention spéciale à Fab pour son premier tri, t'as assuré ! Fallait les avoir bien accrochées pour dévaler les descentes à + de 50km/h derrière Ced

Pour fêter ça, les organisateurs nous ont appelé sur le podium pour nous faire un petit cadeau. Miam du St Marcelin


Bravo aux organisateurs, on reviendra !

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Sur ce coup là, pas spécialement....

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Bravo les Rilliettes ça me plait bien tout ça

M.

Et en plus y avait pas de saint Marcellin la bas et pas de noix , et même les arbitres étaient moins bien ...

Même sans ça, tout était bien à Romans...

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Take care ...

ou on peux trouver les résultats complets cest à dire avec les temps de chaque dicipline
merci

BIn pour ma part c'était le retour au sport ce week-end, que de la cap depuis quelques mois, pas nagé de puis Vaulx et 50km à mon compteur vélo BREK il fallait mieux faire un sprint et d'autant plus par équipe pour être porter par les copains!
Voilà super ambiance, connaissance de nouvelles rillettes, beau parcours vélo et météo claimante vu ce qui était annoncé dans la région ce week-end! Bonne sensation en NAT et la CAP est bien passée!
Voila, je suis très content que la saison que la saison commence!

BRAVO les Rilliettes

alors Polymps,il arrive ce méga CR ??

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C'était tip top !
J'suis trop content d'avoir été embarqué dans cette aventure

Natation: ligne d'eau 3, encerclé par les Rillettes (lignes 2 et 4)...rythme de croisière, j'ai économisé les jambes au maximum, histoire de pouvoir suivre les collègues par la suite...
Vélo: forcément venteux mais parcours très sympa...on avait une fusée dans l'équipe qui nous mettait des accélérations de fou sur les plats et descentes, ça envoyait du rythme...très content d'avoir tenu la cadence...faut dire on avait les fessiers de Polymps en ligne de mire ça motiv'!
CAP: je le savait que ça allait être dur! j'me suis calé à mon rythme en laissant partir les 3 collègues, finalement je les reprends 2km plus loin et malgré un vomito qui restait bloqué à mi chemin dans l’œsophage on fini à peu prêt tous ensemble en s'arrachant bien!...petit vomito sur la ligne pour fêter tout ça! c'est parce que je suis SUPER content!!!

à refaire!!!

Polymps! Polymps! Polymps! CR! CR! CR!

à la prochaine les rilliettes!

meu nan c'est pas du tout une GMM ça :) il sait faire bieeeeeeeen pire

bravo les rilliettes

Moi je l ai toujours vu avec cette tête ok

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Take care ...

d'où il peut faire bien pire
(je sors aussi)

http://www.chronoconsult.fr/cariboost_f ... _Temps.pdf
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