Oui moi aussi ma place est offerte a qui veut. Je récupère juste le Lot si il se mange

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Take care ...

Salut,
Je voulais savoir s'il y aura un post covoiturage ?
Pour ma part, je serais au départ de Caluire et non Grenoble pour une fois, du coup, j'ai une place + 1 vélo si je prends ma voiture ou alors j'aurais besoin d'une place + 1 vélo dans le cas contraire :).
Merci d'avance.
David

c'est sympa mais il est déjà inscrit

bonne idée, j'ai créé un post http://www.triclair.com/forum/roanne-covoiturage-15884.htm

Allez, c'est le moment de faire monter la température et la pression
Un beau duel Jimbi/Manu arbitré par Tricastor et Arno, ça donne un podium imprévisible...
Allez pour déjouer tous les pronostiques, je mise 10€ sur Betclic sur Sam Sam (Avec sa côte, je pourrais devenir millionnaire... )

Si vous allez au PMU, je ne suis pas le bon cheval, tjrs pas récupérer de ma chute en vélo...
Mais... Je ferai le S en Relais avec Jocelyn, et Cedric le matin
Et peut être une ptite surprise l'aprèm, c'est entre les mains des arbitres

Allez bonne course les Rilliettes, faites vous plaisir, venez encourager Jocelyn pour sa première épreuve, que le meilleur gagne et surtout bonne tabass.
Moi je mets aussi une petite pièce sur Fab§ced et également notre relais du potager qui va tout défoncer....

P.S. : Pour J.F. je compte sur toi pour que la tabass soit dans les règles de l'art.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Sam est à 100 contre 1 sur BETCLIC, j'ai vidé mon livret d'épargne et tout misé sur lui !
Je compte sur toi pour être très riche demain soir SAM SAM ;-)
Greg

Absolument, c'est tout à fait possible Je suis 15mn derrière les premiers du club sur mes 3 derniers tris MAIS Jimbi peut se claquer en sortant de l'eau (il est fragile Jimbi ), Manu avoir un incident mécanique ou crever (si si, ça arrive !), Tricastor se tromper de route à vélo (si si, ça m'est arrivé à Doussard en 2012), Lolo se faire appeler en urgence parce qu'il est de garde (si si, c'est arrivé à Rumilly en 2012), le Duck souffrir de la chaleur (si si, c'est déjà arrivé et il se fait vieux ), Arno se planter de parcours en cap (si si, c'est arrivé à Captain à Rumilly), Brouette rater la ligne d'arrivée (si si, incroyable mais c'est arrivé à Bertrand à Bourg cette année ) ... et j'oublie tout ceux qui devront logiquement finir devant moi ... Mais bon, ça ne m'empêche de penser que je suis le meilleur et que si je n'arrive pas devant, c'est que le terrain était lourd, les sangliers avaient mangé des cochonneries, ... Et puis, il y a le scenario catastrophe me faire doubler au sprint final par un peloton CriCri+Rayzin Sec+Rom ... le cauchemar quoi Vivement demain

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Le suspens reste total.....
Un finish ou je termine devant sam sam et rom a 100 m de l arrivée a la pupute, le scenario idéale.....
Ma revanche est a portée de mains rom! $a va saigner....;=)

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

merci le chat je vais surveiller çà de prés enfin si j'arrive a etre a Roanne pour 7h15 , pire que d'aller au taf

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Un beau duel Jimbi/Manu arbitré par Tricastor , Arno et JF, ça donne un podium imprévisible...

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Bon je crois que je vais être encore le dernier des rillettes ça sent bon la dernière place pour moi.
Pas grave l'important c'est de s'éclater
À demain tout le monde

Attention demain à lyon criterium du dauphiné

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Il faut partir avant 10h45, heure du depart....

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

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2020 - L'espoir renaît.

Toi t'es vraiment un champion

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Rom

Le classement provisoire du CDM des rilliettes:
Gars:
- Jimbi
- Brouette
- Manu
- Duck
- Tricastor
- Benoit (sur mes talons)
- Greg il me semble
et après chais plus, je me suis concentré sur le buffet

Filles:
- Bambi

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Prem's du S et du CR

Départ de bonne heure ce matin, pour un dimanche, puis en cours de route, vla que M. m'appelle, alala Arno, On a pas trouver Jocelyn, on a donner RDV à Jean Macé, mais il est pas là, Ced est parti à sa recherche, je suis avec Cristian, comment on va à Roanne?..., ben voilà, une pur mission Rilliette de bon matin, un Jocelyn perdu dans le métro, sans portable, Ced aidé de son acolyte Fab partant à sa recherche et un préz avec 2 espagnol à guidé sur le chemin du lac de Villerest

Finalement après 3 sms, nous nous retrouvons en même tps au retrait des dossards, rapide l'espagnol

J'ai piqué le dossard à Cricri, donc si vous voyez en résultat qu'il fait 13min en nat sur le S, rassurez vous, y a pas eu de miracle, c'était bien moi
Donc voilà, un bonne nat, 200m rapide (pour moi) pour s'extraire de la meute, puis on allonge jusqu'à la plage!
Transition cool, et c'est parti sur le vélo, pas pour longtemps, je m'arrête sur le barrage, un Roannais à terre, finalement la moto arrive 30s après, alors c'est reparti, souple, avec 50km en 1 mois, faut pas se griller trop vite. J'aime bien se parcours très sympa
T2 qui merde, les barrières aide pas pour poser le vélo, heureusement Lucie est là
Cap, tout doucement, mais finalement au même rythme sa tiens bien je me fais pas trop doubler et j'en rattrape même 3 (pareil que le vélo 3km en 1 mois...)

Au final le S c'était bien.

Pique nique avec toutes les Rilliettes qui arrivent petit à petit, on assiste aux courses des jeunes, tout en se baignant avec les ptits. Bravo les jeunes il commencait à faire bien chaud

Et finalement la surprise... ben en fait j'aurais aimé faire le M en Tandem avec mon voisin préférer , ça n'a pas été accepter par l'arbitre principal.

Donc je vous lâche, honteusement, sous un beau soleil , pour un fraisier chez Mémé, je l'avoue, tous frais, avec bonne citronnade, et des glaçons
Mais au final, cette tabass à bien dû se finir en grillade , alors bravo à vous

Je vais faire un cours cr pour ce soir
Ce n était pas une boucherie mais une rôtisserie cette course .... Manqué plus que la broche ds le C.. Pour un cuisson optimale

Que mes fans se rassurent, j'ai été fidèle à moi-même l'après-midi

Je confirme
Les temps course à pied le confirment aussi.

Maintenant que je me suis réhydraté, place au CR:
Arrivé au lac de Villerest vers midi, un peu avant le départ des mini-rilliettes, j'ai ainsi pu les voir et les encourager. Sympa de voir comment nos mini-rilliettes se débrouillent en course par rapport aux entrainements

Puis l'après midi, c'était au tour des adultes pour un championnat du monde Rilliettes qui s'annonçait passionnant.
J'arrivais sur cette course un peu dans l'inconnu, sans trop savoir à quoi m'attendre, ne m'étant que peu entraîné ces derniers mois du fait de choix professionnels, et n'ayant fait qu'un seul triathlon depuis le début de la saison (un S sur lequel on peut faire semblant d'être en forme, en serrant les dents ca passe toujours).
Je décide donc de ne pas partir trop vite en nat (je me dis toujours ça d'habitude et d'habitude, je pars toujours à bloc , pas cette fois-ci heureusement ). Les sensations sont bonnes, je suis dans mon allure, ni trop rapide, ni trop lent. Tricastor se cale dans mes pieds et en profite sur le début. Je vois Nes qui nous double un peu avant la moitié du parcours (sympa de nager sans combi on peut se reconnaître ). Vers la fin, je commence à avoir quelques crampes aux jambes, je suis obligé de ralentir un peu l'allure.
La sortie de l'eau est très sympa devant les nombreux supporters rilliettes
Les 10 premiers km du vélo avec des crampes ne sont pas évidents, puis ca passe, et ca fait plaisir de pouvoir rouler correctement. Juste après avoir repris NES, je n'en crois pas mes yeux, sur du plat, je vois une rilliette complètement cuite
Non, pas lui. Et si, rayzin était complètement sec. Il faisait trèèèèès chaud et le vent traître desséchait encore plus. J'avais beau m'arroser un peu avec ma gourde et m'hydrater régulièrement, j'étais moi aussi en train de me dessécher.
Arrivée du vélo, je suis cuit au sens propre du terme
Mon objectif est alors des plus primaires: atteindre le premier ravito pour pouvoir m'arroser et boire (Koko peut en témoigner ). Sans compter le lac qu'on longe sur le parcours course à pied et qui est très tentant: on peut pas faire nat-vélo-nat?
Le premier tour est difficile, je profite de chaque morceau d'ombre, de chaque ravito pour me rafraîchir, obligé de ne pas courir trop vite pour éviter la surchauffe, même si je sens que mes jambes ont envie d'accélérer.
Deuxième tour, ca va un peu mieux, Raysin sec derrière, n'est pas une menace (il était complètement sec, ah je l'ai déjà dit ), Florian (doublé au début de la cap) est cuit lui aussi, par contre je vois Cricri qui revient derrière. Je gère donc mon avance, mais à même pas 3km de l'arrivée, j'ai des crampes et c'est ce moment là que choisi le traître cricri pour me doubler. Lolo me croise et me file sa gourde pour que je puisse venger l'affront (règlement spécial canicule: l'entraide entre concurrents et du public est autorisée). Un gel, un peu d'eau, toujours des crampes, mais je repars en chasse du cricri. Oubliez le déroulé de la foulée, la technique gestuelle comme travaillée les jeudis soirs, j'essayais juste d'avancer comme je pouvais. Puis les crampes diminuant, je peux à nouveau courir à peu près normalement. Il faut maintenant rattraper le temps perdu. J'espère me rapprocher de cricri et en l'honneur de SamSam, le battre sur un sprint à la pupute
Malheureusement, le cricri court vite surtout quand il a un SamSam en point de mire et ce même quand il fait chaud

Le tri était bien sympa malgré la chaleur, avec une super ambiance, et des supporters en feu (sans jeu de mots).
Ca fait vraiment plaisir de revoir toutes ces rilliettes
Et bravo JF pour l'arbitrage dans ces conditions difficiles aussi pour les arbitres

Avec une telle start-list au départ, c'était difficile de se dire "on va la faire tranquille" malgré la forte chaleur.
Objectif annoncé au micro de Marc: "être devant la vieille garde": après avoir fini sur les talons de Lolo l'année dernière à bourg et Aix, je voulais ce coup-ci mettre un point d'honneur à lui taper sur les fesses dans le dernier kilomètre de course à pied
Jimbi, Manu et Tricastor semblaient a priori indéboulonnables du podium, .... c'était sans compter sur des circonstances de course bien particulières

Au départ, l'eau est annoncée à 24.1 combinaison interdite: m..douille, Lolo va en profiter pour accroitre son avance. Mais j'ai la petite voix de Ray Zin Sec qui raisonne en moi "glisse, glisse ", ce qui me permet de finir, derrière la meute, bien sûr , mais pas si loin que ça... Le vélo n'en devient que plus passionnant. D'autant que notre surnombre permet à chaque fois d'avoir une nouvelle rilliette en point de mire Je pense reprendre Sam SAmrapidement, vu qu'il sort juste devant moi du parc. Mais le bougre a sorti ses cuissots bien qu'on pédale dans un four. Au deuxième tour, ça ne manque pas: la cuisson est terminée et Sam Sam finira comme son nouveau mentor: "sec"

A la fin du vélo, si j'ai bien fait le compte, il ne reste plus que le trio de choc devant. Aucune chance de les rattraper, je vais partir sur un rythme cool pour ne pas exploser et en garder sous la pédale au cas où ça reviendrait de derrière...l'expérience!
Mais au demi-tour, je vois Tricastor qui n'est pas au mieux, et Manu qui se tient la cuisse: que paso? Je garde mon rythme sans m'enflammer et les reprend : Tricastor, victime, comme beaucoup) de la chaleur et Manu de sa cuisse... Au final, derrière le monstre Jimbi, c'est une deuxième place sur la ligne (un peu innatendue...): ravito d'arrivée avec Seb Court et Lambolez: d'habitude, ils sont déjà douchés quand j'arrive...

Félicitations Jimbi pour ton titre, bravo à toutes les rilliettes d'avoir bravé cette chaleur et à l'organisateur qui nous a remis un très beau chèque pour l'école de triathlon. C'est suffisamment rare pour le souligner et ça fait bien plaisir quand on connait la galère que c'est de récupérer trois francs six sous à droite à gauche auprès des institutions.

Bonne récup à tous

Bon et bien le triathlon de Roanne avez bien commencer sous un beau soleil, même un peu trop plein de rillettes, au rendez vous, beaucoup beaucoup de rillettes c’est génial.
J’étais prêt pour une bonne tabbass avec moi-même malheureusement, car je savais que j'allais arriver dernier des rillettes, mais bon.
Il ya 2 ans, j'ai fait Roanne, je suis arrivé dernier sous une tornade de pluie c'étai horrible, et la je refais Roanne et je finis encore dernier mais sous un soleil de plomb torride.

Enfin bon, passons aux choses sérieuses, j'entends au micro le speaker annonçant « l'eau à 24 degré, la combinaison est interdite ».
je saute de joie quand quelques rillettes ne sont pas vraiment content et beaucoup d’autre triathlète, mais pour moi, c’est une super bonne nouvelle.
Pour l’instant il fait déjà très chaud, mais bon dans l'eau on s'en fiche.

Allez natation
Avant le départ, je décide de me mettre sur le côté gauche, et c’était la bonne pioche, car je n’est pas trop été gêné. C’est bien la première fois ou je peux faire un départ en me mettant sur mon rythme de suite.
Dans l'ensemble une nage moyenne mais agréable. De temps en temps un peu de brasse au moment d’arrivée vers les bouées.
Dans l'ensemble plutôt bien passé, mais, peu mieux faire avec de l’entrainement.
Je sors de l’eau avec encore du monde derrière cool. Les choses sérieuses arrivent

Transition
Tranquille sans crainte, sans stress, sans trop de fatigue.

Vélo
Les premiers km se passe normalement, et essai de suivre une triathlète qui à un peu prés mon rythme mais qui a une centaine de mettre d’avance. Je reste au contacte jusqu’au 12ème km.
C’est à partir de ce moment là, que j'ai commencé à avoir des frissons partout !! Je n'avais plus trop de sueur, j'avais froid, alors qui faisait très chaud.
J’ai commencé à vraiment ralentir et j'ai compris que j’étais en train de prendre un bon coup de chaud.
Je me suis dit bon, ok, je fini le vélo et on rentre à la maison, ce n’est pas la peine d’insisté, en attendant, les autres conçurent me passent tranquillement grrrrr….
Je ne peux même plus accélérer.
J’aurais aimé trouver de l’eau pendant le parcours, mais franchement, les organisateurs le savaient qu’il allait faire chaud comme cela. Ils auraient du prévoir des ravitaillements plus nombreux…
C’est inadmissible de ne pas avoir prévu des ravitaillements beaucoup plus importants.
En plus, placer un ravitaillement à la fin d’une descente…tu attrape le verre, t’a plus rien dedans. Franchement, là je trouve qu’ils n’ont pas du tout assurez dans ce domaine.
Bon je prends mon mal en patience, j'essaye de respirer, car j'ai vraiment du mal.
Je continue à monter et à rouler c’est de plus en plus dur, est toujours pas d'eau, c'est une honte Enfin l'arrivée.
En posant mon vélo, je pousse un gros coup de gueule au gars présent dans le parc à vélo au sujet du manque d’eau sur le parcours vélo et j’en oublie que j’avais dit que j’abandonnerai pour la cap et me voila partie en ayant fait ma transition en gueulant de ce manque d’eau.
Par contre sur la partie cap de l’eau à gogo, enfin, mais trop tard, j’avais déjà pris un gros coup de chaud.

Cap
Quelques 100 ene de mètre plus loin, Je suis vite rattrapé par cette grosse fatigue.
Et cherche désespérément de l’eau.
Je suis passé 2 fois à la douche, j’ai du boire des dizaines de verre d’eau de coca.
Au dernier tour je n’ai pas pris la douche car j’avais froid plutôt que chaud, donc pas bon du tout.
Pourquoi je continue dans cet état là, cela ne sert pas à grand-chose mais à chaque fois que je passais devant une rillette, ils avaient toujours un mot agréable d’encouragement et je n’avais même pas la force de répondre.
C’est aussi pour cela que j’ai voulu vraiment finir, et aussi pour moi, car j’étais quand même lucide. Oui c’est vrai, mon pas était un peu de travers…
C’est vrai que le plaisir, ben y en avait plus depuis le 15 eme km vélo, c’était tous dans la douleur physique et mental.
Les derniers 200 mètre et on en parle plus.
Je m’écroule à l’arrivée et le pompier m’amène pour me poser des questions, prendre ma tension etc… au bout de quelques minute, je suis frais comme un gardon, enfin j’arrive à marcher sans tomber, on va dire. et je fais la photo du club le plus représenté.
Bon bin, Roanne ne me réussi pas trop.
En tout cas, très belle journée parmi les rillettes dont je n’ai pas pu profiter au maximum.
Ce lundi est difficile et heureusement que c’est férié pour moi.
Normalement si tout va bien je vous donne rdv au tri du lac des sapins que j’avais adoré il y a 2 ans, et vais prévoir de l’eau ce coup ci.....oups plus de place
En tout cas bravo à toutes les rillettes pour avoir bravé le soleil et en plus avec des temps canon pour la plupart des rillettes chapeau bas messieurs, madame
Pour ma part, c’est mon premier 10 km au delà des 1h30 incroyable

Bravo les rillettes !! Belle course sous ce soleil de plomb. Bonne recup :)