http://www.ironmanfrance.com/fr.html

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

t'as mis ce lien pour Choco

_________________
Chips, bières & vie dissolue

J'ai peur qu'il se pointe au pont de la Guillotière !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

sans la gourde et les chaussures trop petites

_________________
Pom Pom rilliettes supportrice

Patrick Bringer d'attaque pour l'IM de Nice où il retrouvera sur sa route Gilou, Magic Ardèche Faure, Le Floch.......entre autre

Bon pour le Ser(n)vice.

Après avoir hésité la semaine passée, je suis maintenant sûr de ma particpation à l'IM de Nice. Les trois jours de repos complet auront été salutaires, j'ai pu retrouver de bonnes sensations et effectuer une journée test aujourd'hui de 6 h au total avec beaucoup d'intensité. ( voir rubrique entraînement).
Je l'ai terminé par une sortie longue à pied de 25 kms, n'ayant pas pu mangé à midi car j'avais oublié la monnaie pour m'acheter mon traditionnel sandwich d'après piscine, j'ai filé au boulot l'estomac vide et le soir ça n'a pas raté, j'ai trouvé mon salut dans un cerisier au bord de la route ... une cinquantaine de cerises et ça repart, ça vaut pas les gels mais bon j'ai pu rentrer!
Plus que 18 jours de prépa et un travail surtout à vélo qui sera déterminant dans l'arrière pays.J'attends encore quelques jours pour me fixer un objectif réaliste au vue de ma prépa un peu cahotique.
[/i]

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com