----- Original Message -----
From: CARTO58
Sent: Tuesday, June 13, 2006 6:15 PM
Subject: triathlon du 15 août 2006


Bonjour,
Un petit mot pour vous inviter au Un triathlon soleil Nivernais français cet été
Un triathlon par temps chaud ?
Un tri renommé ?

http://www.triathlon58.com

Si vous souhaitez un hébergement sympa (hôtel label triathlon), contactez-nous
Bonne réception
Jean luc

Le 15 aout ?

Pour ceux qui ne font pas Embrun, il faut aller à Lamastre (07).

C'est une super course entre Vernoux et Lamastre.

Natation à Vernoux : 750m pour le sprint et 500m pour le découverte.
Vélo : 22kms dont 8kms assez raides entre Vernoux et Lamastre.
Cap : 6kms autour de Lamastre.


Bref, faut y aller....

Invité = DracuFlaFla

Salut l'ami !! comment va ?? T'avais déserté le plus grand forum du monde !! t'as pas honte !!
Yes, paraît qu'il est top !! beaucoup de Rilliettes s'y sont déjà mis une bonne GPT là bas !!
Y'a p't'être le Duck qui va y aller !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Je vais bien mais je n'ai pas encore rebranché l'ordi à la maison car je viens de déménager.

J'ai laissé un peu de coté l'entrainement nat et cap ces derniers temps à cause de ça et d'un déplacement prof la semaine dernière.

Samedi, je fais l'ardéchoise 220 bornes et la semaine prochaine, je reprends l'entrainement sérieux.

Mon programme :

17/06 : Ardéchoise.
09/07 : CD d'Annecy.
23/07 : Sprint des Collines.
02/08 : CD de l'Alpe d'Huez.
15/08 : Lamastre (?).


Bon courage à vous les Rilliettes quels que soient vos objectifs : Roth, Cublize, Embrun, ......

Privas est aux couleurs de l'Ardèchoise depuis aujourd'hui (l'Ardèchoise en 3 jours commence demain).

Bonne chance !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô