aaaaaaaaaaarrrrrrrrrrgggggg, le félon il me pose une attaque de cadet alors qu'on était en trève (on avait dit : celle là on l'a fait aux pulls (154) et au train) et que je venais de tirer un bout droit d'1 borne. C'est pas grave, je me vengerai!!!!
bon d'un autre coté j'aurai pu revenir après mais dans le faux plat descendant à 67 km/h, je ne reprenais pas 1 m!!!!!
du coup, planquez vous pour le saucona parce que ça va dépoter, il a la forme le Juju!!!!
en tout cas 1 bonne sortie :
échauffement 30' à 32.5 de moyenne
puis 4* 10' à 80% / 5' de récup
puis récup de 30' (avec une belle bosse quand même à sathonay)
bilan de l'ensemble 34 de moyenne et presque 36 après le fractionné....
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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
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