ben moi je l'ai jamais fait dc je ferais bien les 21 km
c'est le dimanche 19 novembre ...

Moi je m'aligne sur les 5kms.
Ca suffira amplement

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Jusqu'ici, tout va bien !

Je m'aligne sur 30 kms.

je ne sais pas pour les autres parcours mais le 10 bornes est tout plat

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Si à la Saint Valentin, elle te caresse la main, vivement la Sainte Marguerite
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ben ouais t'as raison .....t'en qu'à ce lever autant en avoir pour son argent !!!

.......par contre sur le 30 la régle des gars du club c'est d'arriver systématiquement soit au dernier moment soit carrément en retard .....running à déja fait le coup d'être aux toilettes ...moi j'ai pris la course devant l'entrée de la planète tonique ....alors a toi de trouver ce qui va faire nous faire marrer !!!

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

Bon à voir alors !
Je sais pas, je n'ai encore jamais couru de 10kms

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Jusqu'ici, tout va bien !

ben fait le 21 avec moi ...!!??

c'est pas dur, faut juste pas partir trop vite...;

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Allé soyons folles !!!
Accroché avec une laisse à dérouleur alors, histoire que tu me sèmes pas dès le départ mais que je te ralentisse pas trop non plus


Je rigole hein

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Jusqu'ici, tout va bien !

Exact ! J'y étais avec Bip Bip Roudjotte (pas dans le même chiotte quand même - pas de ça chez nous ) quand nous avons entendu un coup de feu !!!

Nous avons pris la course bons derniers ! Heureusement, au bout d'un moment nous avons vu le peloton qui revenait à contre sens suite à une erreur d'aiguillage. Ce qui nous a permis de prendre la tête de course !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

TROPE !! y'a qu'à des Rilliettes que cela peut arriver !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

moi j'hésite entre jog'gile ou les foulées vénissiane mais je pense que je vais fair jog'gile
5 ou 10 km je ne sais pas encore

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Etalonne toi sur le 5km bien qu'à Jogg'iles, les distances soient fausses !! fait du court, du rythme !!
te tabasse pas sur un 10km, t'as le temps au printemps prochain

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Bein le lendemain du marathon, on viendra encourager

Ouai mais je pensais que c'était intéressant d'en faire un en novembre parce que après il fait un peu froid et comme sa au mois de mars je pouvais comparer. Et comme sa je comparé aussi avec le 10 km de Parilly que j'ai fait en jouant.
Je me suis dit que si je voyais que je progressais sa me motiverais encore plus...

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Salut Arthuro,

Ben tout dépend Si tu considères que c'est la fin de la saison, va te faire plaisir à Venissieux.
Si, tu penses que c'est le début de la nouvelle, viens au Jogg'ile. Mais comme le dit Bilbo, ce n'est pas très bien étalonné. Ce ne sera pas un 5kms officiel quoi
Cela dit, l'ambiance est très sympa à Jogg'ile.

Le Bilbo, il ne veut pas que son poulain, future star se grille en cadet
Moi, qui suis du genre bourricot, ben à ta place j'irai à Venissieux

ok ok !
bon je verrais bien c'est dans deux semaines de toute façon

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

pour faire un temps de référence fais vénissieux (en 10 ou en 5 comme tu veux), par contre pour faire une place fais jogg'yle car toutes les stars sont à vénissieux : l'année dernière je fais 6/786 à jogg'yle, le meilleur résultat de ma vie alors qu'à vénissieux j'aurai été dans les 60 ou 70 avec le meme temps.....
cette année si je venais à jogg'yle ce serai pour la gagne donc les costauds sont vraiment tous de l'autre coté (le dernier en moins de 34' à venissieux en 2004 était 41ème......)

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l'an dernier 58 ème......




c'est qu'il y a un paquet de costaud dans le coin quand meme

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c'est vrai mais il y a deux semaines tu as dit:
"à vaincre sans combattre on triomphe sans gloire"
alors bon faut savoir !!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

ben je sais : je vais à Vénissieux!!!!

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pppppffffoula ça parle dur perf là ...gloire ...titres ....victoirs ...

Ben c'est mog qui s'emballe comme d'hab

il nous a pas encore expliqué sa strategie, mais ça va pas tarder!!!

Ah bin tu m'étonnes !! rien que le trajet pour aller à Valence pour le tri relais !!
Eh bé j'avais quasi mes fréquences au km, l'inclinaison de la pente et les Watts à développer pour faire un temps vélo aussi bon que Faure ou Loy !!

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moi la mienne pers veut savoir ....??????????!!!!
ben papillottes pendant 15 jours ...!!!!