Saluuuut les futurs Rothman(ça fais cigarette )...les futurs ironman(c'est mieux )
Comment se passe votre prépa fatigue,douleurs,le resentie quoi

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proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

j'crois bien que bilbo ,lui ne te répondra pas parce que mosieur est en RTT

BON LES FUTURS IRONROTHMAN A VOUS


YA PAS QUE BILBO ? DIT DONC ON POURRAIT LUI TROUVER UN PC PORTABLE MEME A L ENTRAINEMENT OU EN VACANCES IL Y ARRIVERAIT

17.05.2005: Plateau d’exception à Roth


Le Quelle Challenge de Roth s’annonce comme étant un des crus les plus importants de ces dernières années. Jamais un tel plateau d’athlètes professionnels n’avait participé à une même course indépendante.

Une fois encore sera le Quelle Challenge Roth sera le triathlon longue distance le plus populaire du Monde (3700 participants dont 340 français, 500 relais) : l’épreuve est bien le plus grand triathlon d’Europe.
Les athlètes professionnels, conscient du mythe qui entoure l’épreuve, rêvent de s’imposer au sein du stadium de Roth. Chaque année, une grande majorité du top ten de l’Ironman d’Hawaii, la qualification pour l’édition suivant en poche, prend immédiatement et automatiquement la décision de cocher le Quelle Challenge de Roth sur leur calendrier des courses.
Le Quelle Challenge a toujours marqué l’histoire du triathlon mondial. Record du monde masculin (Luc Van Lierde 7h50) et féminin (Paula Newby Fraser) sur la distance reine, meilleures performances mondiales de l’année en 2004 (Chris Mac Cormack 7h57) , plus petit écart pour la victoire en 2003 (1 seconde entre Lothar Leder et Chris Mac Cormack)… que va t-il se passer en 2005 ?
Issus de 6 continents et de 42 pays, les participants courront sur une épreuve qui s’annonce indécise et qui constituera d’ores et déjà le grand événement triathlon de cet été. Les trois premiers hommes et femmes 2004 seront tous de retour.

Pas de fatigue, aucune douleur, ondes positives... tel est le ressenti d'une Rillette en préparation Ironman !

Perso, je ne me prends pas trop la tête. A cause de Calvi, je n'ai pas pu enchaîner avec les gros volumes qu'il aurait fallu faire donc ce sera encore une préparation-maison. Pour l'instant je suis encore plus dans un trip CD (Courte Distance mais aussi C'est Dommage ) !

Mais serais-tu en train de douter quant à ta propre préparation ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Perso j'ai déjà eu un pic de forme début mai....c'est dommage!!! à présent je trouve que j'ai un peu moins de jambes en vélo,j'en profite pour faire du volume à allure plus cool...encore 2 semaines de volume puis ce sera de l'intensité sur des séances plus courtes....et Cublize et.......ROTH

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

perso, jmen fou

advienne que pourra

y parais que l'epreuve est annulée ??
vous y croyez ??

je

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

M'enfin Choco, tu parles du marathon de Lyon with ze carnac chez couzin Bilbo coz il est bo mon vitus????????????

mais non je ne doute pas mais c'est interressant de voir que certaines personnes ont les même sensations que toi,à savoir:
un "pic de forme" et aprés plus de jambes(cuisses dur et sensibles)et puis tout ça disparaient aussi vite que c'est venu
c'est vrai aussi que faire des semaines de 21h à 26h avec le boulot et bien ce n'est pas trôp evident....
Et puis c'est histoire de communiquer un peu
Nous en est sur la semaine de 21h...

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proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

Je me demandais si pour nous "les valises" on aurait pas intérêt à adapter le programme d'Eric Monnet sur des "semaines" de 10 jours.

Au lieu de faire 25 heures sur une semaine, on étalerait ça sur 10 jours.

Ce qui donnerait un programme sur 80 jours au lieu de 56 (11 semaines au lieu de 8). Plus long, mais sûrement plus vivable.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

c'est sûr que ça demande des sacrifices,sociales,travail...mais je pense qu'il faut comme même accumuler un certains nombres d'heures d'entrainement/semaine de façon à engendrer de la fatigue(c'est se que je pense).
Et encore pour nous c'est sur 8semaines pour les autres pointures je crois que c'est sur 5semaines avec des 30h à 35h
RD si tu veux le @ d'Eric fais le moi savoir

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proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

jsais pas si les dossards sont attribués definitivement mais cela donne d'apres le site officiel
RD ( yen a plein avec les spanish !!) n°1023
totof n°1134
choco n°1314
bilbo n°1457

quid de ces numéros, faut il les intrepreter pars les sas de natation ?
RD help us ?

ou alors ce sont des indicatifs de nos places ....à l'arrivée !!!

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

yes monsieur choco depart 7h10

C'est bon, je l'ai. Car je m'entraîne avec lui moi Môssieur !

Enfin, en réalité, je suis rentré une fois avec lui à vélo, de la piscine de Privas à La Voulte (par la vallée de l'Heyrieux).

Dans les bosses, il faisait moins le fier le Duck !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Je crois que les dossards ne seront définitifs que fin mai (chéplu où j'ai vu ça, au 20h de PPDA sûrement).

Normalement, on part selon le temps d'engagement : Kiki et moi on a dit 10h45 (on doute vraiment de rien )!!!

Et vous les autres Rothmen ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

i confirm depart definitif fin mai


c etait bien chez PPDA sans Claire CHAZAL

Milles excuses Mossieur RD,point au courant que vous roulasses avec le Sieur Eric,par contre le faite que tu sois moins fier en bosse avec lui,là je comprends
et tu le serais encore moins si tu courrais et nageais avec lui

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proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

heu que vous roulates et non roulasses

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Si, si : au bout d'un moment j'avais la roue lasse (à moins que ce soit les jambes mais bon, j'vois pas pourquoi).

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

voila enfin un des secrets révélé par notre président himself

il s'entraine avec les cadors , le pélot

ben bravooo

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Et bien chapeau bas Mossieur RD,mes respects.
Bon maintenant que tu as revelé ton secret il te reste plus qu'a mettre en application les cours d'Eric....ce qui vas te faire un joli temps à Roth
Bon allez eclatez vous et surtout que la force soit avec vous

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proverbe Lao Tsu:mon seul défaut?mes qualités!

Oui, euh, je sais pas si faire 50 bornes, une fois, avec (ou plutôt derrière) un cador s'appelle "s'entraîner avec les cadors"...

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

avec toi la force n'est pas encore
long est le chemin qui t'amenera a la sagesse

si 25h , a 9h30 de course correspondent
alors 35h a l'entrainment tu feras
la proportionnalité, bientot tu connaitra
et la puissance de la force obscure tu obtiendra
cqfd signé maitre vador

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http://jujutrail.blogspot.fr

Bin pour moi, ça roule, pas de blessures, de douleurs particulières.
Je m'éclate comme un p'tit palmimipède avec la Métal Cell, ce qui me fera économiser de l'énergie pour Roth, et surtout, mentalement, c'est vraiment trop bon d'avoir franchi un palier en technique et plaisir !! la natation n'est plus un sport de galérien pour moi !!
Le vélo, ma foi, mes dernières sorties me satisfont: 125km à 30,5km (avec 80km la veille à 32 et le Col des Portes)seul avec du vent et en testant une sortie sans ravito solide, pour habituer le corps à supporter un manque énergétique.
La CAP: j'ai de super sensations en ce moment, après, c'est quand même sans chrono !! mais il n'y a bien qu'en CAP que je me connaisse vraiment, alors mon allure et mes sensations surtout, c'est révélateur.

Voilà, je ne me pernds pas le chou, sauf blessure sur le marathon, je sais que, en faisant attentiion à bien s'hydrater et s'alimenter, sans se mettre dans le rouge, je devrais être Finisher.

Voili, voilou, le récit du Hobbit, qui malgré tout, sent une certaine pression poindre !!!!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Comment on fait pour voir son dossard??????????????
et moi pas de dossard mon Choco??????