Surtout que t'as promis d'le faire si j'finissais en moins de 13h!!

-On arrive en bout d'piste non?

start list 2013 (30ème anniversaire)

-Brigitte y sera pour un sub 12h22
-GG y sera pour faire c'k'il peut
-Polymps j'y crois pas, mais, j'ai envie, y sera y sera pas beaucoup d'entrainement à prévoir et surtout beaucoup de courage.
-
-JF - arbitre

ce que tu sais peut etre pas, cricri ,c'est que POU a été arbitre donc on s'entend bien

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Le courage on sait qu't'en as tu nous l'a déjà prouvé,reste plus qu'à t'entrainer

ouiai, mais là, c'est vraiment pas le meme courage, c'est un courage, COURAGE quoi, donc j'ai 10 mois pour décider soit embrun ou vichy mais effectivement vichy y sont maudit
grrr... que choisir

Ou c'est moi....

Franchement vichy pour un premier c'est mieux non ? après je ne doute pas sur ta motivation

je pense que tu as completement raison c'est pour cela que pour l'instant mon nom peu encore disparaitre de la liste car j'ai pas payé hihihihi

ou gregos ou duck ou les rillettes

plutot duck,çà fait 2 ans qu'il y est

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Moi aussi!!

donc GG et DUCK

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Au fait si j'ai bien tout relu on a pas encore le CR du chat?

ah exact

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putain si je decide vichy, jespere pas vous y voir.

c'est normal apres un gros effort les chats dorment longtemps

le chat n'a pas forcé,il marchait en haut de la bosse d'embrun

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en plus , ça m'énerve encore plus.. avec tant de facilité il nous fait cet IM

Quelle semaine riche en émotions !
ça commence samedi dernier par l'arrivée au Petit Liou et les retrouvailles avec les rilliettes déjà arrivées: Cricri, ADE, VB et Loucio... Les enfants partent déjà faire du vélo ensemble !
Que les montagnes sont belles, que le lac est bleu ! Dans la nuit une mouche me pique: et si moi aussi je faisait l'embrunman, moi qui me suit finalement inscrit sur le CD ? Cette course me fait rêver depuis si longtemps
Du coup le lendemain c'est le jour du retrait des dossards. Je contacte le Pou qui me cède volontiers son précieux sésame. Il appelle le prez' qui se démène avec l'organisation: Merci Marc Désolé de t'avoir gâché ton dimanche Mais rien à faire, ici on m'explique que ce n'est pas n'importe quel triathlon Bref je me fais une raison, mon rêve attendra encore un peu, et le CD s'annonce aussi très beau.
Mardi c'est au tour des Avenirs, et là grosse frayeur: Marie m'indique que Léanne a fait une grosse chute sur le dos d'âne dans la descente. On avait reconnu le parcours la veille avec la troupe des mini rilliettes, et effectivement, on avait repéré ce qu'il faut appeler un "obstacle". Un piège même ! Je jette mon vélo dans un buisson et je remonte jusqu'au lieu du "drame". Heureusement plus de peur que le mal, mais Léannou est bien choquée, les secouristes soignent les égratignures et on redescendra à pied jusqu'au poste médical. Léanne est surtout très déçue de ne pas finir, on reviendra prendre une revanche !
Mercredi c'est le jour J. à 4h du mat je suis déjà réveillé, je suivrais de loin le départ des copains en écoutant l’ambiance du départ. On descend à pied au plan d'eau avec ADE assez tôt en espérant croiser qq rilliettes à la sortie de l'eau: on tombe pile poil et on s'époumone un peu pour s'échauffer
Comme prévu le CD est magnifique: ça brasse un peu en Nat (ben oui on est quand même 600 au départ) et j'ai du mal à me faufiler aux passages de bouées. Le parcours vélo emprunte le début du parcours de l'embrunman et commence donc par une côte d'environ 10km vers St Apolinaire. La descente est rapide, la route est belle, je me fais même plaisir alors que c'est pas forcément mon truc. Pour finir, un peu de plat ce qui permet de profiter un peu du prolongateur (j'aime bien aussi )
La course à pied emprunte un long chemin le long de la Durance, bondé de spectateurs: petit coucou au fan club (j'ai le meilleur fan club de toute la côte ouest de Miribel) ils m'ont même fabriqué une superbe banderole. J'essaye d'accélérer mon rythme bof-bof, mais je suis obligé de m'arrêter 20sec à cause d'une mini crise d'asthme à l'arrivée on s'y croirait: tapis bleu, ambiance de feu, spectateurs partout... Je sprinte pour passer sous les 3h, mais il me manquera 5sec
L'après midi sera consacré à une courte récup, puis je prends mon vtt pour aller sur le parcours CAP du long encourager les rilliettes et donner qq infos aux familles. Et oui, il faut organiser le comité d'accueil au petit Liou. Les enfants confectionnent des affiches (cf photos) et s'amusent bien. Nos héros souffrent dans ce marathon très chaud et très dur: pas mal de dénivelé, pas mal de portions sur la route, ouille, que ça à l'air dur !
Le soir on ira essayer de voir l'arrivée de qq rilliettes: on attend Cricri et c'est ce diable de Samsam qui déboule
Les filles voudraient bien courir aussi sur la ligne d'arrivée: patience, un jour vous irez vous aussi, avec Papa

Bravo à toutes nos rilliettes qui ont eu le courage de s'aligner sur cette course mythique:
- Prez', ce sera avec plaisir que je t'accompagnerais à ta prochaine tentative
- Loucio: on y retourne quand tu veux !
- VB: quel courage exemplaire !
- Bambi: quelle maîtrise ! On sent l'athlète de haut niveau qui ne laisse rien au hasard.
- Samsam: le phoenix. capable de se remettre de 15 défaillances dans la même course, mais jamais fini !
- Cricri: méticuleux et besogneux... tu n'imagines pas comme ça m'a fait plaisir de te voir finisher !
- Lolo: Autant de bonne humeur que de talent ! Pas pu t'attendre à l'arrivé, fallait coucher les BB...
- Le Chat: quelle démonstration. Je suis bluffé ...

Merci à tous pour ces bons moments passés ensemble cette semaine comme Cricri je ne conçoit pas de faire ce genre de course sans vous ! Merci à Pou, tu nous as fait rêver ! Merci à Karine, on t'a suivi au petit Liou les yeux fermés Merci à toi JF, sans des mecs comme toi effectivement ce genre d'épreuves ne pourrait avoir lieu. Et bien sûr merci aux bénévoles qui ont sacrifié leur temps libre et leur canapé pendant 3 jours pour nous permettre de faire cette belle course dans de bonnes conditions !

allez, je laisse la place au Chat pour son CR !

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Merci pour ton CR Tricastor, j'étais déçu que tu ne puisse pas t'aligner avec nous sur le long, la fête aurait été plus complète mais l'organisation de cette course est ... comment dire ... très particulière . Je trouve d'ailleurs que les CR (et c'est tout à l'honneur des rilliettes) se concentrent sur l'essentiel, l'émotion procurée par l'évènement, sans débat stérile sur les points négatifs de l'organisation (cf. ONLINETRI) et c'est très bien. En tout cas merci pour ta présence et tes encouragements Tricastor, j'ai été heureux de passer ces quelques jours avec toi et ta famille (Marie se morfond de revoir Léanne) et je suis sûr que tu auras bientôt ta revanche et qui sait ... peut-être que ce jour là je serais également présent En tout cas bravo à toi et ADE pour votre course car comme l'a écrit Karine, on en parle moins, mais le CD était aussi une sacrée course

Merci pour vos CR; c'est génial de vivre cette belle aventure avec vous. Il en manque encore quelques uns des coureurs et des mamans
Le Duck nous prépare un envoi groupé de toutes les photos de cette belle semaine

Attention ! Dernier jour pour vider vos cartes flash, sim et tutti quanti

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

- Vous savez Campana, j'peux vous le dire maintenant, mais j'ai pas toujours eu de la chance.
- Sans blague ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Merci pour vos CR, bambi, tricastor et tous les autres !!
Grand bravo Bambi, çà été un plaisir de partager cette saison d'entrainement et ces moments sur ectte épreuve, tu as vraiment des bons restes d'une grande championne !!!
Bravo également à nos 2 représentants du CD on vous a un peu oublier dans toutes ces émotions !!! c'est très beau CD et bien exigeant !! Dans mon CR j'ai géalement oublier de féliciter non mini-rilliettes, les 2 podiums, léanne la cascadeuse et l'ambiance qu'ils ont donné sur ces quelques jours !!!

A la prochaine !!!