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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2006 16:48 
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kollanta a écrit:
et ça te fais rire!! :mdrire:



ben.................................................ouais !!!


bon allez c'est pas le tout mais fô que je me tire ailleurs !!!! sénégalais !!! :lol:

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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2006 16:49 
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ayé, pas trop tôt, j'vais être peinard!!! :mdrire:


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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2006 16:51 
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kollanta a écrit:
ayé, pas trop tôt, j'vais être peinard!!! :mdrire:



saloperieeeeeee !!!! adieuuuuuuuuu

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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2006 17:17 
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Running Duck a écrit:
KIKI a écrit:
j'ai fait 2 tours hier sur le parcour de l'IM.
Perso, je le trouve super difficil et traitre. Les faux plats te démontent la gueule sans que tu t'en rendes compte. et les relances en bosses sont terribles, l'enchainement des 3 tours va faire des dégats c'est une certitude. En plus la route rend fifre!!!!
bref, cette reco (même en connaissant les 3/4 du parcour) m'a bien remis les idées en place quant à la gestion du vélo :!:


PFC, ça va être une boucherie :? !!!
Et le marathon, je crains les deux retours from Amplepuis : long faux plat montant + Monstress au bout :? .

Maque plus qu'une bonne petite canicule là dessus 8-) !


la canicule c'est mon joker 8-) 8-) 8-)

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:mrgreen: :mrgreen:


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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2006 19:34 
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kollanta a écrit:
ah non t'es zinzin ou quoi? un de mes ex m'a fait acheter des rollers, au secours, j'arrive pas à m'arreter, bon j'ai pas peur en descente, faut juste que les gens s'ecartent pcque pas moyen de s'arreter à part me jeter dans l'herbe, ouais grand moment de solitude!! :mdrire:



C'est bizarre j'ai vécu la même expérience et depuis les rollers sont toujours là dans mon sac!!!!!
Il faudrait qu'on s'y mette KOKO juste sur du plat .. :razz:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:08 
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:lol: :lol: :lol:
PAREIL !! A Besançon, sur le trottoir d'un pont: un bus à ma gauche, le Doubs à ma droite, arrive le bout du pont avec le "p'tit Bonhomme" au rouge et un bus venant de la droite !!
oulalalla, que fais je ?? Je ne vois pas un poteau me permettant un arrêt d'urgence et en plus, énormémént trop bien élancé !!
Je me jette telle une grosse fiante au sol !!
Bilan des courses !! le vernis de la cuisse entamé et PAS CON JEAN-PIERRE !! MAIS L'AIR D'UN CON !!! :? :?

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:14 
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Localisation: pres des volcans
bon y'a plus qu'a faire une sortie roller special debutant, 1 grand moment de rigolade!! :mdrire:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:19 
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kollanta a écrit:
bon y'a plus qu'a faire une sortie roller special debutant, 1 grand moment de rigolade!! :mdrire:

Yes, à Miribel, c'est cool !! plat et plein de verdure pour se jeter à grande vitesse!! :lol: :lol:
DANS UN CADRE VERDOYANT ET BUCCOLIQUE, VENEZ VOUS ESSAYER AUX CASCADES A PETIT BUDGET !!! :mdrire: :mdrire:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:20 
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Localisation: pres des volcans
ah super j'adore les cascades!! bon on se fait ça après cublize quand même!! :razz:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:23 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
ah super j'adore les cascades!! bon on se fait ça après cublize quand même!! :razz:

:? :? :?
Eoh !! y'a pas que Cublize dans la vie !! Y'a Roth aussi !!
Le monde du tri et des Rilliettes à l'air de s'arrêter après le 18 Juin !!
Euh, après le 03 Juillet, c'est bon ??
Je sais, j'ai pris une assurance annulationpour Roth !! mais bon, j'aimerais bien pouvoir aller tenter de décrocher mon Crazy Finish autrement qu'avec des béquilles et des attelles !! :lol: :lol:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:28 
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oups la boulette :oops: , dedolé bilbo, mais tout le monde s'emballe pour cublize, alors du coup, j't'avais oublie, mille excuses, bon OK apres Roth alors!! :razz:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 8:30 
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kollanta a écrit:
oups la boulette :oops: , dedolé bilbo, mais tout le monde s'emballe pour cublize, alors du coup, j't'avais oublie, mille excuses, bon OK apres Roth alors!! :razz:

Bah, c'est pas grave, t'es toute excuséen je sens bien que les IM de Nice et Roth sont cette année un peu relégués au placard !!
On est avec le Még, deux p'tits Coin-Coin égarés !! On nous a un peu oubliés, mais c'est pas grave, vu que je prévois de

QUITTER CE CLUB DE M.......................... :evil: :evil: :evil: :twisted: :twisted:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:11 
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Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
bon y'a plus qu'a faire une sortie roller special debutant, 1 grand moment de rigolade!! :mdrire:

Yes, à Miribel, c'est cool !! plat et plein de verdure pour se jeter à grande vitesse!! :lol: :lol:
DANS UN CADRE VERDOYANT ET BUCCOLIQUE, VENEZ VOUS ESSAYER AUX CASCADES A PETIT BUDGET !!! :mdrire: :mdrire:



OHHHH... OUI JE VEUX VOIR CA !!!

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:12 
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magicswimmer a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
bon y'a plus qu'a faire une sortie roller special debutant, 1 grand moment de rigolade!! :mdrire:

Yes, à Miribel, c'est cool !! plat et plein de verdure pour se jeter à grande vitesse!! :lol: :lol:
DANS UN CADRE VERDOYANT ET BUCCOLIQUE, VENEZ VOUS ESSAYER AUX CASCADES A PETIT BUDGET !!! :mdrire: :mdrire:

OHHHH... OUI JE VEUX VOIR CA !!!

Aucun pb !! pas de soucis !! suis prêt à te montrer mes capacités et compétences !!

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:18 
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éo minute, laisse moi m'entrainer au moins une fois en cachette, sans personne pour voir, pcque sinon le magic il va être mort de rire, mais alors là vraiment!! :mdrire:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:22 
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kollanta a écrit:
éo minute, laisse moi m'entrainer au moins une fois en cachette, sans personne pour voir, pcque sinon le magic il va être mort de rire, mais alors là vraiment!! :mdrire:


mais non mais non !!! .......chuis pas du style à me moquer....tu me connais !! :mdrire: :mdrire: :mdrire:

...et puis je ne pourrais surement pas rigoler autant que le jour ou j'ai vu Guillaume ( un triathlète du SPT ) en faire ......la je peux dire qu'il y avait vraiment de quoi !!!!

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:24 
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oui mais tu m'as pas vu en faire, et j'ai peur de ressembler à guillaume!! :mdrire: :oops: :mdrire:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:37 
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kollanta a écrit:
oui mais tu m'as pas vu en faire, et j'ai peur de ressembler à guillaume!! :mdrire: :oops: :mdrire:


:mdrire: si t'en a fait au moins 1 fois ce sera surement mieux !!! :mdrire: :mdrire:


bon allez vendu ....on prend rdv pour vendredi prochain hihihihi :wink: :wink:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:41 
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vendredi 16, ben comment tu sais que j'suis en RTT?
au secours, d'ici là faut que j'entraine alors!! et c'est pas le moment que j'me pète la jambe, mon ascenseur est en reparation pendant 1 mois et j'dois me taper les 7 etages à pieds!! :twisted:


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 9:44 
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kollanta a écrit:
vendredi 16, ben comment tu sais que j'suis en RTT?
au secours, d'ici là faut que j'entraine alors!! et c'est pas le moment que j'me pète la jambe, mon ascenseur est en reparation pendant 1 mois et j'dois me taper les 7 etages à pieds!! :twisted:

Peu de chances de se tromper !! Une chance sur 2 !! pis avec tous les congés que tu as !! :mdrire: :mdrire:

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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2006 19:40 
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KIKI a écrit:
j'ai fait 2 tours hier sur le parcour de l'IM.
Perso, je le trouve super difficil et traitre. Les faux plats te démontent la gueule sans que tu t'en rendes compte. et les relances en bosses sont terribles, l'enchainement des 3 tours va faire des dégats c'est une certitude. En plus la route rend fifre!!!!
bref, cette reco (même en connaissant les 3/4 du parcour) m'a bien remis les idées en place quant à la gestion du vélo :!:



allez les mecs y chient dans leurs froc, faites comme moi pas de reconnaissance, comme ça meme pas peur!!!! :mdrire:

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MessagePosté: Jeudi 08 Juin 2006 7:43 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
En ce qui me concerne, j'attends l'analyse technico-verdugo du parcours pour m'en faire une idée plus précise, mais je crains que cela ne nous paraisse être pire que l'enfer des pavés de Roubaix !! :mdrire: :mdrire: La canicule en prime :? :? :oops: :oops:

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MessagePosté: Jeudi 08 Juin 2006 7:59 
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
mog a écrit:
KIKI a écrit:
j'ai fait 2 tours hier sur le parcour de l'IM.
Perso, je le trouve super difficil et traitre. Les faux plats te démontent la gueule sans que tu t'en rendes compte. et les relances en bosses sont terribles, l'enchainement des 3 tours va faire des dégats c'est une certitude. En plus la route rend fifre!!!!
bref, cette reco (même en connaissant les 3/4 du parcour) m'a bien remis les idées en place quant à la gestion du vélo :!:



allez les mecs y chient dans leurs froc, faites comme moi pas de reconnaissance, comme ça meme pas peur!!!! :mdrire:



Ce matin, je pars enchaîner 2 tours de vélo + 2 tours de lac CAP, histoire de m'auto-intoxiquer moi aussi, comme ça on aura tous les jetons, y a pas de raison ! :lol:


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MessagePosté: Jeudi 08 Juin 2006 8:01 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Rik Rak a écrit:
mog a écrit:
KIKI a écrit:
j'ai fait 2 tours hier sur le parcour de l'IM.
Perso, je le trouve super difficil et traitre. Les faux plats te démontent la gueule sans que tu t'en rendes compte. et les relances en bosses sont terribles, l'enchainement des 3 tours va faire des dégats c'est une certitude. En plus la route rend fifre!!!!
bref, cette reco (même en connaissant les 3/4 du parcour) m'a bien remis les idées en place quant à la gestion du vélo :!:

allez les mecs y chient dans leurs froc, faites comme moi pas de reconnaissance, comme ça meme pas peur!!!! :mdrire:

Ce matin, je pars enchaîner 2 tours de vélo + 2 tours de lac CAP, histoire de m'auto-intoxiquer moi aussi, comme ça on aura tous les jetons, y a pas de raison ! :lol:

Fais y tranquille !! l'échéance est proche, évite la blessure et le surentrainement

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MessagePosté: Jeudi 08 Juin 2006 18:01 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Jeudi 12 Mai 2005 18:06
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Localisation: au pays des loups
KIKI a écrit:
j'ai fait 2 tours hier sur le parcour de l'IM.
Perso, je le trouve super difficil et traitre. Les faux plats te démontent la gueule sans que tu t'en rendes compte. et les relances en bosses sont terribles, l'enchainement des 3 tours va faire des dégats c'est une certitude. En plus la route rend fifre!!!!
bref, cette reco (même en connaissant les 3/4 du parcour) m'a bien remis les idées en place quant à la gestion du vélo :!:


j'ai eu exactement les memes commentaires des 3 gars du club qui y sont allés.et nous on est des moitiés on fait le petit alors ceux qui font le grand :roll: le préz m'a dit:vélo kifkif vélo gérardmer la 1ere année de l'ironman (votre préz a l'époque il l'a fait,vous pouvez lui demander) :gratte: :gratte: :gratte:

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