Sauf erreur, horaires disqualificatifs :
8H16 plan d'eau (le départ étant 6H00, ça fait 2H16 pour bouler les 3,8 km de nat et sortir du parc à vélo)
13H10 col de l'Izoard (km 98,4)
16H15 pont neuf (km 169)
16H30 Chalvet (km 175,5)
17h16 plan d'eau (km 185,5)

Aprés, il faut boucler le premier tour de CAP avant 20H00 (14H00 de course) et enfin, avoir franchi la ligne d'arrivée avant 22H30 (16H30 de course).

C'est ça non les anciens ?

Cricri

L'eau ca va pour ce faire sortir, attention pollymps l'izoard ensuite si tu es limite dans l'eau faut vraiment pas trainer. Vraiment si un ironman te tente y a plus facile.

Avis partagé, pour une première expérience sur iron, y a plus facile (si on peut parler de faciliter dans ce domaine), tu devrais quand même bien réfléchir avant de te lancer sur ce genre d'épreuve Polymps

Il y a un CD aussi la veille

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Disons que çà peut se faire pour un 1er mais faut éviter de faire 30 courses avant , Embrun comme tout autre ironman c'est 80% de la motivation personnelle pour la course et non pour la start list du club qui compte (enfin quoi que )
Voilà Pomymps, réfléchi encore tu as le temps t'avoir parmis nous serait super, enfin, on ne va te cacher que c'est quant meme looooooonnnnnnnnnnnnggggggg !!!

15 Août
Embrunman
- Le Chat
- SAM SAM
- POU (y a des granolas à l'arrivée ???)
- Marc G (..... il est bien tenté)
- VB (cherche à faire garder ses bambins )
- Ducky ( si koko le caresse dans le sens du poil !!!)
- Loucio (idem VB)
- Jools (S'il arrive à s'entrainer dans sa belle ville de Tours)
- Cricri (en parle à bobonne)
- Bambi (en parle au patron)
- Tricastor (en parle à la patronne)
- Lolo ( la coach est d'accord )
- Maya (si on lui donne envie d'avoir envie !!!)
- Val (......je l'a sens bien motivée )

Qui vient pas à Embrun est un vilain !!!!

En fait on a pas beaucoup plus avancé, le 16/01 y aura que la barbier family e il Pou d'inscrits.... 3 pas vilain sur 117 c'est pas beaucoup !!! Je rappelle aux autres que la fin du monde c'est pour le 21/12/2012 donc y aura pas de prochaine fois !!!!

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

Parfois ces AG ça fait dire plein de connerie , comment on va se sortir de ce merdier

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Take care ...

lolo et tricastor ils ont déjà réservés leur emplacement çà fait 5 !!!

....
surtout motivée pour passer des vacances à Embrun
C'est vrai quelle est belle cette start list

Pépé, Ced, vous êtes bien discret sur le sujet .

Pour ma part je vais faire le chtriman le 26 aout, plus précisément l half ironman. Pour Embrun je commencerais par le CD.

A ce sujet: faire le CD d Embrun et 11jours après l half ironman du chtriman vous pensez que ça passe? Ou il faut 5 mois pour recup d embrun?

Tout en sachant que je ceux faire le CD de l Alpes d huez le 26 juillet.

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2016 !!!

1er IRONMAN !!! Fini de rêver maintenant il faut le vivre !!! Nice j'arrive !!!

Ça commence à faire beaucoup pour être en forme partout....

putain avec cette liste, ça donne vraiment envie de venir avec vous mais j'ai tellement peur de ne pas le finir et de payer pour rien grrr.....
si je dis à ma puce que je vais payer 200 ou 300 euro pour un tri elle ça me tuer surtout si je le fini pas. bon d'ici là je vais jouer au loto

merci pour vos réponses a mes questions
quelqu'un àdis qu'il y avait la veille un cd ça me tente bien est ce exacte??

Arf, si vous continuez avec Embrun, je vais faire jouer mon annulation à Vichy et me joindre à vous !

Greg_perplexe

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Le jour même oui.

C'est une évidence, ça s'impose

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Je serais mieux de faire l alpes d huez et le half chtriman dans ce cas? A moins de faire l Alpes d huez et après Embrun et j oublie l half chtriman?

Vous en pensez quoi?

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2016 !!!

1er IRONMAN !!! Fini de rêver maintenant il faut le vivre !!! Nice j'arrive !!!

J'en pense que qd on fait Halluin, Gravelines et le Chtriman, on est probablement du Nord, et donc forcément un mec bien

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Mdr c est gentil ;) j habite Lille depuis juillet seulement, donc mec du nord si on veux... Mais cela étant ça ne répond pas a la question ^^ et comme je suis inexpérimenté (commencement du tri en juin 2011) bah j ai besoin de conseil, a savoir que j ai toujours fais plein de sport et que ce n es pas l endurance qui manque pour faire du long... . (bidasse powaaa arfff salle bête !)

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2016 !!!

1er IRONMAN !!! Fini de rêver maintenant il faut le vivre !!! Nice j'arrive !!!

Et l'Altriman, ça te tente pas

A défaut de passer pour un vilain, je veux bien passer pour un "petit joueur" en lançant une start-list pour le CD Embrun
Je créé un post spécial pour Embrun

J ai Haluin le 1er juillet et au pire il y a Annecy qui est plus proche.

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2016 !!!

1er IRONMAN !!! Fini de rêver maintenant il faut le vivre !!! Nice j'arrive !!!

Bonne petite vidéo sur le Tri de Barlet (10 juin) :

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ça donne envie d'y retourner !

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Rom

Mise à jour, j'ai ajouté notamment l'half de Paladru, nouvelle épreuve par équipe, le 22 septembre. A titre perso, j'aimerais bien le faire, si je fais un autre half avant dans la saison (à priori Vouglans, sinon Vichy).

La saison 2012 se prepare
Voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux), chacun et chacune peut rajouter ces epreuves.
Le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible) !


maintenant a vous de jouer

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor
- Zap (a voir avec doussard)

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette
- Nicolas
- le Chat
- Jimbi
- SAM SAM


half de belfort
-

9 juin
half de chalon=> Il n'y aura qu'un iron à chalon je crois
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
- Pou
- Nicolas
- Zap
- Rom

02 septembre
Triathlon XL Gerardmer

22 septembre
Half par équipe de Paladru
- Rom (très interessé, 1mois de récup après Vouglans, pour profiter de l'entrainement et finir la saison en beauté)

07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%
- Zap

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
- Le Chat
- SAM SAM
- POU (y a des granolas à l'arrivée ???)
- Marc G (..... il est bien tenté)
- VB (cherche à faire garder ses bambin)
- Ducky ( si koko le caresse dans le sens du poil !!!)
- Loucio (idem VB)
- Jools (S'il arrive à s'entrainer dans sa belle ville de Tours)
- Cricri (en parle à bobonne)
- Bambi (en parle au patron)
- Tricastor (en parle à la patronne)
- Lolo ( la coach est d'accord)
- Maya (si on lui donne envie d'avoir envie !!!)
- Val (......je l'a sens bien motivée )


19 Août
Vichy
-GG
-Gregos

8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz http://www.k226.com/events/events.aspx TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours
- VB

30 Septembre
Elbaman
- POU

Autres épreuves d'exceptions

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette
- Arno
- Tricastor
- polymps (à confirmer)
- SAM SAM

9 Septembre :
Ancilevienne: (bike and run du Lac d'Annecy=>46km)
-Miss Chuby

16 septembre
ironman Wales
-Maya

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Rom