Salut les enclumes,
Est ce que çà vous dirait une sortie vélo dimanche prochain, histoire de se roder un peu ?

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2017, Embrun, What else?

Mais avec plaisir chez Alain. RDV à gerland à 8h pour 55km dans les escaliers de Lyon... sur la Lyon Free VTT Parfait pour répéter le CLM par équipe, non ?

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Salut tricastor, sans moi, le vtt en ville çà ne me tente pas trop. Je serais plus partant pour un bon tour sur route pour essayer de passer des relais avec les Kick ass.
A bientôt cher Mirebelan sur le "pré" du parc à vélo.

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2017, Embrun, What else?

Pour moi c'est ok; GG, Brouette?

Désolé, Alain et Nico, je serais à Aix les Bains...
Un soir en semaine ça vous dirait ? Genre Mardi soir prochain ?

Salut,
Pour un entrainement vélo pourquoi pas la semaine prochaine, mais je ne maîtrise pas encore mon planning, on peut fixer une virée Mercredi 14/09 à 18h à la piscine.
Sinon je poste pour une sortie vélo ce WE, on en a parlé à Anse avec Val et Arnaud .

A+

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2017, Embrun, What else?

Mercredi 14 Septembre, 18h, à la piscine, ça me va:
- ADE
- Brouette

Et on nous on s’entraîne quand ensemble, le matin de la course ?

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Take care ...

Pas besoin pour vous vous êtes au top ...

Ouais nickel ....mais trop tôt quand même ...faut être bien reposé le jour de la course

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

je voudrais pas flinguer mon cycle du sommeil.

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Take care ...

Mercredi 14 Septembre, 18h, à la piscine, ça me va:
- ADE
- Brouette
- GG

Mercredi 14 Septembre, 18h, à la piscine, ça me va:
- ADE
- Brouette
- GG

Entrainement big mac start list :
-
-
-
-

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Take care ...

Bon ben accompagné de mon appareil photo je suis allé à miribel motivé comme jamais pour shooter les exploits des rilliettes.
Quoi? Je me suis trompé de date? possible
En effet y'avait pas grand monde
Putaing mais quel boulet

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

>Rattrapage la semaine prochaine...

Bon c'est pas le tout ça ...mais c'est demain la course ..alors pour les Bigs Mac Tabasse on va dire rdv autour de 10h45 à la remise des dossards .. ça nous laisse pas mal de "gras" pour affiner la tactique et s'entrainer une dernière fois ens.

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Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

On peut négocier à 11h00 . J'ai 2h30 de route et je ne voudrais pas me griller sur un départ trop matinal.
N'oublions pas qu'il va falloir appuyer légèrement pour reprendre les Bad Swimmers .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

j'y crois pas moi qui pensait que t'allais me dire plutôt 10h30 ...p'tain t'es encore pire que les autres ..c't' équipe de baltringues je te jure !!

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Bah, de toute façon, ça va être comme d'habitude : vers 11h30, tu vas m'appeler pour me dire que tu pars de St André !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

et pour une fois je risque d'être à l'heure puisque je fais l'individuel à 9h00. , par contre mauvaise chute aujourd'hui en vtt, je peux plus trop marcher

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Take care ...

tu nous a fais une "polymps" ??

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Tu t'en fous, on va pas marcher, y'a que 5 Km .

J'espère que ça va aller quand même .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ppfff..eh ben ..et lolo y va bien lui au moins bon moi je vais me coucher faut que je sois en forme pour tout à l'heure

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