ouille dur dur
heureusement une bonne sieste ça fait du bien
bonne chance à ceux sur le CD

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

et bravo à tous ceux sur le sprint

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Même pas besoin de bidon d'eau avec cette pluie...mais on s'est bien marré quand même...

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Rom

Ouais bonne expèrience mais on a bien merdouillé l'échauffement, ferai mieux la prochaine fois.

sacrée journée en effet ,
lever avant le soleil ,de la pluie de la fraicheur ,départ en direct sans échauffement la grande classe quoi
les temps ne doivent pas etre terribles avec cette pluie tout le long mais c'etait quand meme extra

super tri ,j'ai adoré le parcours et l'organisation avec des bénévoles bien présents à tous les carrefours et points dangereux
et en plus le Quatre-Quarts etait super bon

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

pas assez d'échauffement mais c'est aussi parce que le départ était très tot

oui la pluie = temps moyen²

impressionnant le nombre d'organisateur sur le parcours : 20/20

ils doivent être arrivés mtn les gens sur le CD

GO GO MAYA

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Vas-y arthuro raconte nous ta course, je veux des temps !!!!
J ai pas pu y aller alors un petit résumé serait bienvenu lol ...;
Et bravo a ceux qui l ont fait !!!

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1+1=3

pr le moment pas de temps
1H11'50" je dirais environ
sinon natation chaotique (pas trop motivé au départ )
vélo pas mal mais je me suis pas assez déchirer sur la fin
Cap bien par rapport à d'habitude (21 min me semble t'il)
je sais juste que je fais moins de 35 et vu que c'était sur 280 ça va

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

j'ai les résultats


Roulements de tambours !!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

ooohhhh vas y donne donne
ca a tabassé ou pas???

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

Allez Arthuro, te fais pas prier (même si ton coach est "petit jésus")

alors ils viennent ces résultats ?

(je propose qu'on le noie à la pisicne pour cette attente )

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Rom

TINDIN !!!!


Arthuro: 36 1h 12' 22"
Romain: 46 1h 13' 58"
Fred: 90 1H 18' 38 ( je te l'avais dit !!)
Coyotte: 150 1h 26 ' 11"
Bambi: 163 1H28' 11"
VINCE: 170 1H 28' 52"
Bea: 177: 1H 31' 23"

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Bravo arthuro , surtout pour ta course à pied, j'attends les résultats complets pour voir ce que tu as fait par rapport aux autres cadets de la région ...

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1+1=3

http://ain.triathlon.free.fr/Resultats/Sprint.pdf


dites moi si ça marche

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Alors Bambi, contente pour ce bapême ?

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Rom

j'aurais pu faire un meilleur vélo et meilleur nat. si j'avais pas eut mal aux jambes
J'espere pouvoir être bien à Montélimard

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Non, gros bug....tte à l'h, j'arrivais pas à cliquer sur "résultats" sur leur site...

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Rom

le tout sur 223

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

pfiou dit donc arthuro et romain vous avez bien courus bravo les gars

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

toi aussi t'es en dessous des 1h20

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

au fait pour Laurence , j'ai les photos de leur beau champion !!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

encore trois minutes de gagnées petit à petit

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

Y avait la place pour le podium chez les cadets j'ai battu Hugo Guerret aux France, décéption de pas y être allé !!!!! Mais les absents ont toujours tort... sauf quand ils préparent leur bac !!!!

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1+1=3

tkt pas l'ami, seul le premier était récompensé

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!