:lol: bon alors tout d'abord bravo , mille fois bravo.Nous sommes des coureurs , et franchement là ....nous avons été bluffé par ton courage et ta préparation !Surtout pas envie de nous mettre au triathlon !
Ensuite (pas grave) , ton accompagnateur du 1er semi est christian lefèvre, compagnon de martine volay (traileuse 2è V1 de la 6000D).
Je vois que tu n'oublie pas les remerciements , une qualité de plus !
Comme tu as dû apprécier la présence de tes proches tout au long du parcours (mais comment faisaient ils ?)!!
Nous espérons te croiser sur un trail (et t'y faire souffrir !).
Enfin , si tu as une photo de ta promenade du 15 aout , voir une du marathon , merci par avance de faire une copie.
encore bravo, c'est banal mais tellement mérité.

Bon, ben, voilà... PPG, Mog, J-Seb, Maya... vous savez ce qu'il nous reste à faire l'an prochain ! :twisted

merci par avance pour une copie de la photo ! as tu des courbatures ?Nous sommes interessés pour avoir des précisions sur ta prépa (pas trop nage car nous sommes nuls , mais vélo et ..course).
Enfin , le coca est il ton remède miracle?
Dernière chose : tine a gagné la saintélyon en 99 (F).Alors , on t'y retrouvera avec comme pari ...une bouteille de ...coca !
bonjour a ton mari , c et m

Bon ben voilà , c'est malin : tine veut se mettre au tri (non non , pas la ballade d'embrun !) mais un promo par exemple : existe t il un calendrier ? Peux t on commencer avec des bracelets à la piscine ?

Non on rigole mais un petit parcours histoire de gouter au plaisir(!)...
Jean luc a dçu manger de la viande pendant 48h sans s'arreter ! Il réclamait tellement de la viande que ça nous a fait accélérer (de peur de nous faire mordre ), hein virginie ?

Bein pour découvrir le tri il ya les découvertes , par exemple à Vaulx en velin en septembre. puis pour la nat ne vous inquiétez pas on est nombreux à commencer comme une pierre dans l'eau

très Joli ton récit VB je viens tout juste de trouver le temps de le lire