Rik Rak a écrit:
Ben ouais, chui un fou moi !
Quoi, y a un problème ?...
Quoi, y a un problème ?...
Non mais c'est cool on pourra faire de supers entraiements
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| Saintélyon 2006 http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=3651 |
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| Auteur: | VB [ Mardi 19 Septembre 2006 11:39 ] |
| Sujet du message: | |
Rik Rak a écrit: Ben ouais, chui un fou moi !
Quoi, y a un problème ?... Non mais c'est cool on pourra faire de supers entraiements
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| Auteur: | VB [ Mardi 19 Septembre 2006 11:41 ] |
| Sujet du message: | |
LISTE SAINTELYON 2006 SOLO: - VB - RIK RAK EN EQUIPE: - ARTHURO - PPG - BILBO ? |
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| Auteur: | Jean-Seb [ Mardi 19 Septembre 2006 11:56 ] |
| Sujet du message: | |
Ben moi aussi je la fais encore et encore. Cette année j'essaye de motiver mon père, donc on devrait la faire ensemble avec comme seul objectif de partager ce moment et de finir. Si il ne vient pas, faudra faire mieux que les années précédentes (7h26 et 7h46), et l'objectif sera moins de 7h15 pour la Saintélyon d'argent, et si possible taquiner les 7h. Je te donne la réponse rapidement pour les inscriptions. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mardi 19 Septembre 2006 12:14 ] |
| Sujet du message: | |
VB a écrit: LISTE SAINTELYON 2006
SOLO: - VB - RIK RAK EN EQUIPE: - ARTHURO - PPG - BILBO ? 
Euh non, pas moi, je serai je pense plus que suffisamment éprouvé par le Téléthon 
J'veux bien cloner un Hobbit, mais là, y'en a des masses qui vont faire la 
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| Auteur: | VB [ Mardi 19 Septembre 2006 12:59 ] |
| Sujet du message: | |
LISTE SAINTELYON 2006 SOLO: - VB - RIK RAK EN EQUIPE: - ARTHURO - PPG SCUSI BILBO
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| Auteur: | Fred R [ Mardi 19 Septembre 2006 17:23 ] |
| Sujet du message: | st lyon |
Je serais de la partie avec les rillettes on devrait etre 5 de Valence et un relais de jeunes cadet Bon entrainement à atous |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mardi 19 Septembre 2006 17:33 ] |
| Sujet du message: | Re: st lyon |
Fred R a écrit: Je serais de la partie avec les rillettes
on devrait etre 5 de Valence et un relais de jeunes cadet Bon entrainement à atous Salut Frédo, super, j'y serai peut-être à la fin en supporter, avant, y'a téléthon à Rillieux
D'ailleurs, si t'as 5mn ,c'est à base de tri !! avec des Elites de choix aussi 
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| Auteur: | Rik Rak [ Dimanche 24 Septembre 2006 16:22 ] |
| Sujet du message: | |
Méga Choco veut également la faire, en individuel ! On a jusqu'au 1er novembre pour s'inscrire au tarif réduit. |
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| Auteur: | J2L [ Dimanche 24 Septembre 2006 17:54 ] |
| Sujet du message: | |
Salut à vous Je participe pour la première fois à la SaintéLyon avec 3 copains. J'en profite pour vous demander les caractéristiques du parcours: portions planes, bitumées, difficultés d'orientation... Ceci afin de mieux organiser notre relais. Merci pour vos réponses. A bientot |
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| Auteur: | Rik Rak [ Dimanche 24 Septembre 2006 20:53 ] |
| Sujet du message: | |
Déjà pas mal d'infos (profils, animation GPS) sur www.saintelyon.com Mais bien entendu, rien ne vaut les témoignages de ceux qui l'ont faite... |
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| Auteur: | Running Duck [ Dimanche 24 Septembre 2006 22:29 ] |
| Sujet du message: | |
J2L a écrit: J'en profite pour vous demander les caractéristiques du parcours: portions planes, bitumées, difficultés d'orientation...
St Etienne - St Christo (16 Km) : 7 Km de plat sur goudron pour s'échauffer jusqu'à Sorbiers. Ensuite ça se gâte avec le chemin qui monte vers le Col de la Gachet, il faut commencer à allumer les lampes. St Christo - Ste Catherine (30 Km) : portion la plus difficile selon moi. Beaucoup de boue. Peu de route. Passage sur des crêtes avec un vent glacial certaines années. Le point culminant de l'épreuve est passé sur ce tronçon. Ste Catherine - Soucieux (44 Km) : deux bosses seulement sur cette partie : juste en partant de Ste Catherine puis à St Genoux. Grande descente du Bois d'Arfeuille parfois très, très humide (ne pas avoir peur de se mouiller les pieds) ! Pas mal de route en faux plat descendant sinon. Malgré ça, en solo, cette partie commence à être dure. Soucieux - Arrivée (68 Km) : le plus facile car beaucoup de route, souvent éclairé. Deux petites réjouissances : la montée du Garon et la célèbre montée de Ste Foy vers le 60ème ! La redescente sur Lyon est souvent un calvaire en solo quand on a les pattes fracassées ! Voilà, quelques souvenirs... |
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| Auteur: | Rik Rak [ Dimanche 24 Septembre 2006 23:13 ] |
| Sujet du message: | |
Hébé, ça a l'air sympa...
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Lundi 25 Septembre 2006 8:08 ] |
| Sujet du message: | |
[quote="VB"]LISTE SAINTELYON 2006 SOLO: - VB - RIK RAK EN EQUIPE: - MAYA - ARTHURO - PPG - BILBO |
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| Auteur: | J2L [ Lundi 25 Septembre 2006 13:55 ] |
| Sujet du message: | |
Merci Running Je savais que je pouvais compter sur toi... |
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| Auteur: | KIKI [ Lundi 25 Septembre 2006 17:02 ] |
| Sujet du message: | |
je suis tenté pour tenter l'aventure en solo mais je m'inscrirais au dernier moment
ah! ouais! fais attention, tu sais pas comment c'est làbas..... |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Lundi 25 Septembre 2006 17:22 ] |
| Sujet du message: | |
KIKI a écrit: je suis tenté pour tenter l'aventure en solo
mais je m'inscrirais au dernier moment ah! ouais! fais attention, tu sais pas comment c'est làbas..... Véridique ?? Tu sais pas comme c'est là bas !!
ne prends pas trop confiance si t'as fait trop de football quand t'étais jeune et trop trop technique avec énormément de coups dans les chevilles, y'a risques de blessures !! alors tu parles, perdu énormément de temps !!
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| Auteur: | Rik Rak [ Mardi 26 Septembre 2006 23:17 ] |
| Sujet du message: | |
On va pouvoir se faire une bonne petite préparation à la Saintélyon en octobre-novembre, dans le froid et la nuit..... Sympa... Mais VB m'a proposé des sorties longues à 3 h du mat', "pour s'habituer à courir de nuit"...... Vous ne trouvez pas qu'elle exagère un peu ?...
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| Auteur: | Rik Rak [ Mardi 26 Septembre 2006 23:27 ] |
| Sujet du message: | |
Je plaisante bien sûr...
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:03 ] |
| Sujet du message: | |
Rik Rak a écrit: On va pouvoir se faire une bonne petite préparation à la Saintélyon en octobre-novembre, dans le froid et la nuit..... Sympa...
Mais VB m'a proposé des sorties longues à 3 h du mat', "pour s'habituer à courir de nuit"...... Vous ne trouvez pas qu'elle exagère un peu ?... Moi, elle m'a dit que c'était énormément très sérieux !!
Pis moi, cela m'arrange, si je dois faire le dernier relais, bince serait plutôt mes horaires de course
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:03 ] |
| Sujet du message: | |
bon moi je veux bien faire le 3ème relais |
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:05 ] |
| Sujet du message: | |
oui ben finalement j'hésite avec la première partie ...
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:06 ] |
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Maya a écrit: oui ben finalement j'hésite avec la première partie ...
Y'a qu'avec la dernière alors que tu n'hésites point !! personne ne veut la faire, je vais m'y coller
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:06 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: Maya a écrit: oui ben finalement j'hésite avec la première partie ... Y'a qu'avec la dernière alors que tu n'hésites point !! personne ne veut la faire, je vais m'y coller |
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:08 ] |
| Sujet du message: | |
ben oui parce que bcp de bitume et ça descend ...et moi très mal au genou qd ça descend |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 27 Septembre 2006 8:42 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: ben oui parce que bcp de bitume et ça descend ...et moi très mal au genou qd ça descend
J'avais bien cerné le pb
Moi, je ferai ce qu'on me dira de faire et si c'est courir, c'est parfait
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