Non vu comme je grognais dans les 10 derniers kilomètres ça serait plutot la tendance hulk !!!!

Bein au niveau des ongles d epieds pourris tu ne me feras jamais concurrence

[parce que moi l'eau de la pistache, ben je la bois

Si tu pouvais éviter d'aller à la piscine durant 2 semaines ça m'arrangerait, parce que moi l'eau de la pistache, ben je la bois

mais il est sympa the pou, il filtre l'eau pour ses potes du club du coup à rillieux, y'a plus d'aspirateurde piscine, c'est the pou qui fait tout le boulot

mais il est sympa the pou, il filtre l'eau pour ses potes du club du coup à rillieux, y'a plus d'aspirateurde piscine, c'est the pou qui fait tout le boulot

Bon investissement !

Si tu pouvais éviter d'aller à la piscine durant 2 semaines ça m'arrangerait, parce que moi l'eau de la pistache, ben je la bois

Pas bien de se moquer!!! pas pire que de tourner au malibu coca !!! malibu ça se trouve dans le même rayon que les sirops pour enfants ?

oulala tu me donnes envie de malibu maintenant

Le malibu c'est meilleur avec des guimauves ou du toblerone ?

éo, t'arrêtes de me parler de ça , j'vais encore m'arrêter à la superette du coin , pfff

ah non les nounours en chocolat, c'est meilleur

aie aie aie
http://fontaniltriathlon.free.fr/index.php?option=com_content&task=view&id=167&Itemid=1

Je rentre du médecin non sans mal, j’arrive a peine a marcher, diagnostic claquage mollet (jumeau interne).
Je pense que je suis calmé pour 2006, on va penser à récupérer et reprendre 2007 avec le 1er objectif le trail du Ventoux en mars
Maya, arthuro, bilbo merci pour cette superbe course en relais j’ai vraiment passé un grand moment (l’année prochaine on tabasse le chrono) et toutes les autres rilliettes qui étaient présentent bravo a tous .un grand merci a PPG qui a géré toute la logistique.

CR de mon relais :

23h45, je regarde le départ des relais et puis celui des ouf en indiv.….
00h30 je quitte sainté en bus pour rejoindre st Catherine pour mon relais, le trajet 40mn. J’écoute de la musique, je reste dans le bus un petit moment pour rester au chaud(y a pas de salle).vers 2h je vais boire un café mange et je regarde les relais passer.
2h20 j’entend un mec qui gueule JC ahh la je me dit c’est pour moi je cour d’où venait le son je trouve arthuro en bonne forme qui me dit que tous c’est bien passé pour lui, le temps de mettre la puce et arthuro crieee ALLEZ JC, ALLEZ JC !!!!il m’a tellement boosté que je pars comme une balle,mais je suis vite calmé au bout de 500m déjà de la pente,je prend mon rythme et c’est vraiment parti pour 16km.je commence a faire la différence dans les portions de descente je double beaucoup de monde avec des passages très glissants feuilles cailloux et le brouillard qui m’oblige a tenir la frontale a la main,arrive le ravito 8km 45mn sur mon chrono et la je prend le temps de boire et manger,vite un petit calcul j’ai passé le plus dur donc arrivée 1h20 pour passer le relais a bilbo.je me retrouve avec peu de coureur pour les longues descentes et voila que la petite douleur dans le mollet du marathon refait son apparition je m’inquiète pas plus que ça.je suis content je récup des relais 4 j’ai un bon rythme mais les douleurs dans les jambes commence a se faire sentir,je vois au loin les lumières de soucieu qui me donne du moral mais la fatigue commence a se faire sentir de plus en plus.
Je me retrouve seul dans des chemins virage a droite et la panneau 1km ravito j’encourage un gars qui est dans le dur, j’envoie tout ce qui me reste a peine 200m une douleur violente dans le mollet,j’ai bien compris ce qui m’arrivait mais pas question de marcher je continu a courir comme je peu et 500m plus loin je m’arrête j’ai vraiment trop mal,les gens m’encouragent je pense a bilbo qui m’attend a maya et arthuro je repars et voila PPG qui m’encourage mais ne sait pas que je suis pas bien.j’arrive au relais j’appel bilbo beaucoup de monde,je lui remet le bracelet et le temps de lui dire que j’ai un mollet en vrac et l’encourage pour son relais.
je met environ 1h30 pour mon relais perdu du temps sur les 8 derniers kms.
Je compte bien la refaire l’année prochaine

Pour moi je suis super contente de mon chrono je voulais en dessous des 8h00 et en dessous de 7h45 était la cerise sur le gateau, bon je me suis déchirée avec des gros moments de moins bien quand meme, au 25ème je commençais à me demandé si j'allais finir, puis après el 40ème super bein à rein comprendre, comme quoi faut savoir patienter.

Et en plus elle a battu mon chrono de l'an dernier

Et en plus elle a battu mon chrono de l'an dernier

PFC !! JC, remets toi bien et vraiment chapeau pour ton courage, car tu as dû en baver et peut-être as tu aggravé ta blessure pour te battre jusqu'au bout pour l'équipe !! cela t'honnore et je regrette de ne pas m'être encore plus foutu la GPT !!

Et bon rétablissement au cascadeur à petit budget du Fontanil, par expérience, c'est très chiant une épaule immobilisée y'a juste un truc positif: tu tabasses la mort en HT !!

merci mon bilbo,t'inquiète tu as fait le max pour le relais.

maintenant de la patience et du repos pour etre pret pour la saison 2007