il me reste une place + vélo

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

AHAHA demain c'est le grand départ de la saison triathlon !!! j'en suis tout émoussé !!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Émoustillé plutôt non ? Émoussé avant d'avoir commencé, c'est mal barré !

Merci séb , Je vais y aller avec Sam demain je suis sur sa route.On se retrouve là bas

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

bonne tabasse les gars

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"tout a une fin sauf la banane qui en a deux"

A oui oui, c'est bien cela !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

bon , a tout de suite les rillettes , je m'en vais revetir ma jolie chasuble rayée

et surtout bonne course a toutes et a tous

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GO GO GO la RILLETTE !!

kokoj

ps : mais bon, moi, ce que j'en dis, l'oeil jaune et le drap marqué sur la joue ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Gooooooooddddd race for the First Tabasse of the season !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

hé voila une bonne chose de faite ! les résultats chez les rillettos:

1-Pié-Pié (même malade et sur une distance qu'il aime pas, il envoie !)
2-Arthuro (chui content !!!)
3-Seb
4-HDM
5-Nico
6-CriCri
7-Sam
8-G
9-Fredo

Normalement c'est ça

Mon CR:
départ natation: eau très froide, des sensations bien différentes des autres années (sniff), mais sorti première rillette, transition super pourrie, en partant je vois PiéPié je me dis qu'il va pas falloir bcp de KM pour qu'il me rattrape.
vélo parcours super simpa, de jolies routes ça roule vraiment bien. Après 12 km piépié me passe et à 3 km de l'arrivée je vois Fabien (JF fillot) à l'arrêt au bord de la route. "Ca va?" "Non" me réponds t'il, je continu mais après 20 sec ma morale prend le dessus , je m'arrête je remonte pour savoir ce qu'il a. Finalement juste une sale crampe, du coup je peux repartir entre temps SEB m'ait passé devant
CAP: il faut ici savoir que le parc à vélo était horrible, on courrait sur des ptits cailloux, ouille ouille les pieds. bref départ CAP, SEB à 500m devant. Je me le fixe comme objectif. Je le dépasse au bout de 1,5 km et pense finir la course tranquillement. Mais à la fin du premier tour, je vois qu'il est toujours dans mes pattes !! j'accèlere progressivement mais rien à faire il se rapproche. Finalement un dernier coup de turbo dans la dernière montée me permet de finir devant. Fiou, merci SEB de m'avoir fait courir !!!


BILAN: une course très très très simpa, je la recommande vivement, seul point noir pour moi: LE PARC A VELO, mais pour une première on ne va pas trop en demander.

Bref: Rentrée des classes réussies !!




LES ACTIONS RILLETTES DE LA JOURNEE:

10H30: parking du Loup pendu:
-> j'attends HDM qui doit m'emmener, à 35 je le vois arriver en courant et me fais " je suis parti cherchez des sous j'ai oublié mes lunettes je vais en acheter à la piscine"...pfff ça commence bien

13H30: parc à vélo
-> Piépié arrive dans le parc à vélo avec "PIEPIE" floqué du mauvais côté de la trifnction !!!

13H40: parc à vélo:
-> honte a eux !! : PiePie et Seb décident de mettre des chaussettes après la natation !

13H55: Fredo se met dans l'eau à 14 avec une combinaison manche courte, jambe courte!! hé ba dis donc !!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Bravo les enfants.

Je vous résume mon action de la journée : lumbago, allongé et les nerfs.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Arthuro, en guise de Rilliette attitude tu as oublié le pov' gosse qui a déballé son matos et qui a failli pisser sur ton vélo...

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

a oui le gamin énorme, je le vois arriver vers l'arbre où y avait mon vélo et à se déssaper, quoi !! il va pisser sur mon vélo.
Ni une ni deux: " hé tu peux éviter de pisser sur mon vélo"
et là la réponse qui tu: " AAH désolé je l'avais pas vu "



ps: j'ai oublié de remercier HDM de m'avoir emmener. Merci !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Non, je ris, mais c'est nerveux ...
Le toubib de SOS MEDECINS sors de chez moi, après m'avoir vidé une fiole de voltarène (je crois) dans la fesse droite ...

je me suis ENCORE explosé le dos en portant un truc lourd ... c'est à dire en portant le vélo de kokojounette au fond du coffre pour aller courir ai parc de PARILLY ...

je suis un putain d'baonné de ces saloperies de lombalgies, lumbago et autres tours de dos à la con ...
je fais gaffe après une crise, et quand ça va, hop je fait (un peu) n(importe quoi, et bingo, un lumbago, coco ...

pour cette fois ci : une picouse, 3 jours d'arrêts, une semaine d'anti inflamatoire et antalgique ...
je suis hyper mal : pas bien debout, pas bien couché, pas bien assis ...
alors comme MESSIRE, juste un bouquet de nerfs ...

tiens, je fais un post pour ça !! MESSIRE, il n'y a pas de raison que nous ne soyons pas à l'honneur !!

kokoj

ps : c'est de qui ça, un bouquet de nerfs ??

bon, sinon, bravo les rillettes ... profitez de vos beaux corps d'athlètes ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Bravo à tous, bein dis donc Arthuro en forme le jeun's

grand merci a toi arthuro(pour fab) un vrai terre-neuve

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Dis pas ça, Koko va tomber amoureuse de moi

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

fabien en est encore pas revenu

il me dit : tu te rends compte , arthuro il a fait demi tour pour prendre de mes nouvelles

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tu parles, il voulait voir s'il était encore chaud, pour lui piquer son vélo ou son compteur ...

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

c'est eau tres froide 14°C annoncé tres bon pour les lumbagos
en plus on avait pied ... enfin les pieds dans la boue tres bon pour la peau

bref apres une partie natation tres tonic ( pas la gym mais plutot la muay thai )
j'enfile mes socquettes ( et non chausettes ) pour la partie vélo a peine partie nous voila deja revenu 21 km c'est vraiment trop court
puis viens la CAP je commence tranquille et je me fais doubler par une flêche .... non ce n'était pas arthuro mais hervé faure ( il faisait son 2e tour ) bref la suite vous connaissez arthuro me passe mais pas possible de le reupérer le bougre

allez à la semaine prochaone à Valence

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Ayé, la rentrée des rillettes c'est fait...et pis bien fait en plus...
Ah...ressentir la poudre du parc à vélo, entendre les vannes d'Arthuro...se mettre les doigts de pieds en éventail avec HDM à 10 min du départ...faire peur aux bizus sur le départ natation
6 mois que j'attendais ça...

Pour ma part, j'ai soigné le mal par le mal, et ma sinusite a fait place à l'envie de la course
Malgré le fait que j'ai fait la nat' à peu près en apnée avec le nez bouché, ce qui ne gâtait rien en plus de gnons dans ta tronche et du fait de NE PAS POUVOIR NAGER AVANT LES 200 derniers mètres... une horreur...

Ah làlà...Roybon...ces bains de boues, ces cataplasmes aux algues...ces sources naturelles d'eau glaciale...son essoreuse....que d'émotions, et que de mains dans ta tronche... enfin bref c'est fini....
Il fallait être vraiment costaud pour réussir à s'extirper du peloton...(chapeau Arthuro... )
Transition à la Piépié : lamentable avec la tête qui tourne...vélo court, mais superbe...avec une belle montée pour s'arracher et faire la différence...très content de ma nouvelle monture, qui est vraiement phénoménale...Ah, la sinusite qui revient, un p'tit glapiot par çi, un molard par là, mais tout va bien....
Course à pied sans soucis...mais bon comme d'hab...un sprint :

- Tu viens à peine d'être chaud dans la flotte, et tu prends à peine tes répères qu'il faut déjà en sortir (pas du luxe vu la merdasse)
- T'es content de prendre ton vélo, mais à peine t'es chaud, t'es déjà à 15 bornes, et il faut t'arracher sinon t'as gagné aucune place...
- Tu pars en CAP, et il faut t'arracher pour finir vite et pas poser ta plaque tellement que t'es dans le violacé...

Enfin bref...c'est FAIT...

Merci les rillettes, Merci Sam et Bravo aux ch'tits nouveaux...

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

resultats en ligne
http://www.sudchrono.com/resultats_09/3 ... m_requete=

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Pas mal les enfants...

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

RECIFICATION

1-Pié-Pié (même malade et sur une distance qu'il aime pas, il envoie !)
2-Arthuro (chui content !!!)
3-Seb
4-HDM
5-Nico
6-CriCri
7-Sam
8-Fredo
9-G

Et voilà 1er tri officiel et j'me suis bien éclaté.
Donc en nat.pas de miracle je pars pourtant pas trop mal mais n'ai jamais pu maintenir le rythme et je sors vraiment à la bourre.Parc à velo,cafouillage à la transition,pendant ce temps je vois Fredo qui part avec son velo et je ne le reverrai qu'à l'arrivée.Puisque j'ai raté ma nat.je décide de donner tout ce que je peux sur le velo.Retour parc,transition moins pourrie et départ CAP pendant laquelle je ne suis jamais dans le rouge mais impossible d'accelerer franchement ,mais là je pense que je paye ma course de vendredi.Bref le chrono est ce qu'il est mais c'etait une bien belle compet qui finalement attenue les regrets du lyon marathon.2eme manche dimanche prochain au tri du sud.

Nouveau circuit, très sélectif,pour ma part j'ai jamais réussi a me mettre dans le rouge et les sensation a pied furent sympa dans le dernier kilo.
Vraiment trop speed ce format sprint...bon encore une semaine avant Valence

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU