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Programme prépa IM Nice et Klag http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=11105	Page 1 sur 1

Auteur:	SAM SAM [ Dimanche 03 Janvier 2010 18:28 ]
Sujet du message:	Programme prépa IM Nice et Klag
... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD 04/07/10 IM KLAGENFURT

Auteur:	VB [ Dimanche 03 Janvier 2010 21:41 ]
Sujet du message:	Re: Programme prépa IM Nice et Klag
... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM j'y serais 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD 04/07/10 IM KLAGENFURT ah t'as saison s'arrete là pour toi

Auteur:	SAM SAM [ Dimanche 03 Janvier 2010 22:10 ]
Sujet du message:	Re: Programme prépa IM Nice et Klag
VB a écrit: ah t'as saison s'arrete là pour toi Ben, je serai complètement cramé après, comme d'hab'. Peut-être une petite Sainté pour bien se finir en fin d'année

Auteur:	Dame Fab [ Dimanche 03 Janvier 2010 23:00 ]
Sujet du message:
Bon ben faut que je pousse Fab à suivre ce programme. Remarque le 31/12 pendant qu'on préparait l'apéro, Monsieur s'est offert une petite course d'1h sous la pluie des Ménuires... Attention c'est dans 6 mois

Auteur:	DOUD [ Dimanche 03 Janvier 2010 23:29 ]
Sujet du message:	Re: Programme prépa IM Nice et Klag
[quote="VB"]... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM VB 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM DOUD 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM DOUD 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD 27/06/10 IM NICE DOUD 04/07/10 IM KLAGENFURT A compléter...

Auteur:	Totof [ Lundi 04 Janvier 2010 13:39 ]
Sujet du message:
quote="VB"]... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM VB 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM DOUD 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM DOUD 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM TOTOF 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD TOTOF 27/06/10 IM NICE DOUD 04/07/10 IM KLAGENFURT 15/08/10 EMBRUNMAN TOTOF A compléter...

Auteur:	VB [ Lundi 04 Janvier 2010 14:18 ]
Sujet du message:
ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM VB 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM DOUD 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM DOUD 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM TOTOF 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD TOTOF 27/06/10 IM NICE DOUD 04/07/10 IM KLAGENFURT 15/08/10 EMBRUNMAN TOTOF Très BON CHOIX A compléter...

Auteur:	fredo [ Dimanche 10 Janvier 2010 19:18 ]
Sujet du message:
25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM TOTOF Fredo 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM Fredi 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD TOTOF 27/06/10 IM NICE DOUD Fredo 04/07/10 IM KLAGENFURT 15/08/10 EMBRUNMAN TOTOF Très BON CHOIX A compléter...[/quote]

Auteur:	fab [ Dimanche 10 Janvier 2010 19:25 ]
Sujet du message:
Perso la première propo de SamSam me semble super. je fais tout comme mon pote Samyyyy

Auteur:	GG [ Dimanche 10 Janvier 2010 21:57 ]
Sujet du message:
ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer. Avis aux IM de cette année Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs 17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM VB 24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM DOUD 31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM DOUD 21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM 11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM G 25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM TOTOF Fredo G 16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM Fredo G 30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD G 12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM G 20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD TOTOF 27/06/10 IM NICE DOUD Fredo G 04/07/10 IM KLAGENFURT 15/08/10 EMBRUNMAN TOTOF Très BON CHOIX A compléter...

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