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MessagePosté: Dimanche 03 Janvier 2010 18:28 
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... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer.

Avis aux IM de cette année :razz:

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs :razz:

24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM
11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM
25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM
30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD
12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM
20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
04/07/10 IM KLAGENFURT :twisted:

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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MessagePosté: Dimanche 03 Janvier 2010 21:41 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer.

Avis aux IM de cette année :razz:

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs :razz:

17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM j'y serais :wink:
24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM
11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM
25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM
30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD
12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM
20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
04/07/10 IM KLAGENFURT :twisted:

ah t'as saison s'arrete là pour toi :mdrire:


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MessagePosté: Dimanche 03 Janvier 2010 22:10 
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VB a écrit:
ah t'as saison s'arrete là pour toi :mdrire:


Ben, je serai complètement cramé après, comme d'hab'. Peut-être une petite Sainté pour bien se finir en fin d'année :roll:

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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MessagePosté: Dimanche 03 Janvier 2010 23:00 
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Bon ben faut que je pousse Fab à suivre ce programme. :mdrire: Remarque le 31/12 pendant qu'on préparait l'apéro, Monsieur s'est offert une petite course d'1h sous la pluie des Ménuires...
Attention c'est dans 6 mois :shock:

_________________
Dame Fab


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MessagePosté: Dimanche 03 Janvier 2010 23:29 
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[quote="VB"]... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer.

Avis aux IM de cette année :razz:

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs :razz:

17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM
VB

24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
DOUD

31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
DOUD

21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM

11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM

25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM

16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM

30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD

12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM

20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD

27/06/10 IM NICE
DOUD

04/07/10 IM KLAGENFURT

A compléter...

_________________
2020: FRENCHMAN


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MessagePosté: Lundi 04 Janvier 2010 13:39 
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quote="VB"]... ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer.

Avis aux IM de cette année

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs

17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM
VB

24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
DOUD

31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
DOUD

21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM

11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM

25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
TOTOF

16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM

30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD

12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM

20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
TOTOF

27/06/10 IM NICE
DOUD

04/07/10 IM KLAGENFURT

15/08/10 EMBRUNMAN
TOTOF

A compléter...

_________________
L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....


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MessagePosté: Lundi 04 Janvier 2010 14:18 
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Localisation: LIMONEST
ou du bon usage du calendrier des épreuves pour bien se préparer.

Avis aux IM de cette année

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs

17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM
VB

24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
DOUD

31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
DOUD

21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM


11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM


25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
TOTOF


16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM

30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD

12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM

20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
TOTOF

27/06/10 IM NICE
DOUD

04/07/10 IM KLAGENFURT

15/08/10 EMBRUNMAN
TOTOF
Très BON CHOIX :razz: :razz:
A compléter...


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MessagePosté: Dimanche 10 Janvier 2010 19:18 
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25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
TOTOF
Fredo

16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM
Fredi

30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD

12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM

20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
TOTOF

27/06/10 IM NICE
DOUD
Fredo
04/07/10 IM KLAGENFURT

15/08/10 EMBRUNMAN
TOTOF
Très BON CHOIX :razz: :razz:
A compléter...[/quote]

_________________
Fredo


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MessagePosté: Dimanche 10 Janvier 2010 19:25 
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Perso la première propo de SamSam me semble super.

je fais tout comme mon pote Samyyyy

_________________
FAB


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MessagePosté: Dimanche 10 Janvier 2010 21:57 
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Avis aux IM de cette année

Je soumets une pré-sélection à la réflexion de chacun pour recueillir ou partager des conseils éventuels, compléter ou modifier. Et puis, c'est toujours plus sympa à plusieurs

17/01/10 COURSIERES DES MONTS LYONNAIS 30KM
VB

24/01/10 FOULEES DES MONTS D’OR TRAIL 25KM
DOUD

31/01/10 TRAIL GIVRE DE MONTANAY 19KM
DOUD

21/03/10 TRAIL DES COLLINES 35KM


11/04/10 LA BISOU CYCLO 135KM
G

25/04/10 SCOTT 1000 BOSSES CYCLO 139KM
TOTOF
Fredo
G

16/05/10 TRIATHLON DU SUD HALF IM
Fredo
G

30/05/10 TRIATHLON DE BOURG EN BRESSE CD
G

12/06/10 ETAPE BEAUJOLAISE CYCLO 145KM
G

20/06/10 TRIATHLON LAC DES SAPINS CUBLIZE MD
TOTOF

27/06/10 IM NICE
DOUD
Fredo
G

04/07/10 IM KLAGENFURT

15/08/10 EMBRUNMAN
TOTOF
Très BON CHOIX :razz: :razz:
A compléter...


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