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très belle course, j'y retourne cette année!!! :razz:

bonjour,
je voudrais bien m'inscrire aux 20km dimanche prochain, mais en regardant votre site et surtout les résultats de l'an dernier je me demande si c'est bien judicieux :roll:

120 coureurs et le dernier 1H41, c'est bien ça ?
Dans la mesure où je risque de mettre +/- 3heures...2h30 si j'ai le vent dans le dos...est-ce que je peux m'inscrire quand même ? Est-ce que vous acceptez les tortues (pas ninja) ou bien est-ce qu'il vaut mieux que je renonce :?:

La distance ne me gêne pas, j'ai l'habitude, mais je me traîne :mdrire:

Merci de votre réponse et peut être à dimanche...
Maïki, Cap Bugey (inscriptions groupées pour le club, alors si il vaut mieux que je ne vienne pas, merci de me le dire rapidement :oops:

)

y'a t'il un endroit ou l'on peut s'inscrire en ligne ou fo t'il s'inscrire sur place ???

Merci !!

bravo pour vos courses les filles
pour ma part je l'ai r=trouvé très selectif cette année et plus de jambes !!mais bon les monts d'or de la veille ont eu raison de ma performance d'aujourd'hui !!
je mets 2h00 et qqes secondes ..impressionant la difficulté de ce trail cette année
magic doit mettre un peu moins de 1h50
et ptitt triathlète nous fait une jolie 3 ème place sur le mini trail de 6.5km!!!!!et premier espoir !!!

Bonsoir,
vous ne sauriez pas quand est ce que les resultats vont sortir sur le net?
car je n'ai pu rester jusqu'a midi.
Merci

Auteur:	GILLOU [ Mercredi 17 Mars 2010 23:29 ]
Sujet du message:	Trail de la Côtière
salut Les Rillettes L'"EFS Triathlon" organise le Dimanche 18 Avril la 4ème édition du "Trail de la Côtière" à Beynost. Nous vous attendons nombreux. 3 courses sont au programme: * un mini trail de 6km avec 200m de D+ (identique à l'an dernier) * une course enfants de 2km (sur route) * un trail de 20km avec 750m de D+ . La distance de ce trail est passée cette année à 20km suite au 20ans du club. Tous les renseignements sur: http://trail-de-la-cotiere.divio-sport.com Bonne saison à tous et à toutes EFS Tri

Auteur:	HenriDès Metal [ Mercredi 17 Mars 2010 23:34 ]
Sujet du message:
très belle course, j'y retourne cette année!!!

Auteur:	rivet anti copetti [ Jeudi 18 Mars 2010 0:02 ]
Sujet du message:
HenriDès Metal a écrit: très belle course, j'y retourne cette année!!! purée je l ai fais l an passé une boucherie ce trail trés trés dur et trés bien organisé bon faut dire que j'ai voulu suivre le mercier des bois ben ca a pas durer bien longtemps et aprés rock and roll

Auteur:	arthuro [ Jeudi 18 Mars 2010 14:52 ]
Sujet du message:
HenriDès Metal a écrit: très belle course, j'y retourne cette année!!! oublies pas de repérer le parcours !!

Auteur:	magicswimmer [ Jeudi 18 Mars 2010 19:30 ]
Sujet du message:
humm cette année je le ferais bien ;..mais bon je rentre de vacances le jour d'avant .. ..bon que je négocie ça

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Trail de la Côtière http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=11366	Page 1 sur 1

Auteur:	Brigitte [ Vendredi 19 Mars 2010 16:01 ]
Sujet du message:
Sans moi cette Année...

Auteur:	ADE [ Vendredi 19 Mars 2010 21:06 ]
Sujet du message:
Ca peut être bien +750 m !?

Auteur:	HenriDès Metal [ Vendredi 19 Mars 2010 23:04 ]
Sujet du message:
Cette année je fais u long... donc a Beynost je fais le 6km! Faut bien que j'me repose en prévision de la saison a venir. Et puis le circuit est top!!!

Auteur:	magicswimmer [ Vendredi 09 Avril 2010 16:46 ]
Sujet du message:
..Ayé l'inscription vient de partir

Auteur:	maiki [ Dimanche 11 Avril 2010 19:48 ]
Sujet du message:	trail 18 avril
bonjour, je voudrais bien m'inscrire aux 20km dimanche prochain, mais en regardant votre site et surtout les résultats de l'an dernier je me demande si c'est bien judicieux 120 coureurs et le dernier 1H41, c'est bien ça ? Dans la mesure où je risque de mettre +/- 3heures...2h30 si j'ai le vent dans le dos...est-ce que je peux m'inscrire quand même ? Est-ce que vous acceptez les tortues (pas ninja) ou bien est-ce qu'il vaut mieux que je renonce La distance ne me gêne pas, j'ai l'habitude, mais je me traîne Merci de votre réponse et peut être à dimanche... Maïki, Cap Bugey (inscriptions groupées pour le club, alors si il vaut mieux que je ne vienne pas, merci de me le dire rapidement )

Auteur:	MARC_G [ Dimanche 11 Avril 2010 21:20 ]
Sujet du message:	Re: trail 18 avril
maiki a écrit: bonjour, je voudrais bien m'inscrire aux 20km dimanche prochain, mais en regardant votre site et surtout les résultats de l'an dernier je me demande si c'est bien judicieux 120 coureurs et le dernier 1H41, c'est bien ça ? Dans la mesure où je risque de mettre +/- 3heures...2h30 si j'ai le vent dans le dos...est-ce que je peux m'inscrire quand même ? Est-ce que vous acceptez les tortues (pas ninja) ou bien est-ce qu'il vaut mieux que je renonce La distance ne me gêne pas, j'ai l'habitude, mais je me traîne Merci de votre réponse et peut être à dimanche... Maïki, Cap Bugey (inscriptions groupées pour le club, alors si il vaut mieux que je ne vienne pas, merci de me le dire rapidement ) Bonsoir, sur le site de Gilles ( http://trail-de-la-cotiere.divio-sport.com ), il y a une adresse où tu auras peut être plus de chances d'obtenir une réponse : traildelacotiere@laposte.net Sinon, comme indiqué sur le site, le parcours a été rallongé et comporte plus de dénivelé. Donc, why not M.

Auteur:	maiki [ Dimanche 11 Avril 2010 22:08 ]
Sujet du message:
merci...en plus je me trompe de club Trop forte

Auteur:	gillou 371 [ Dimanche 11 Avril 2010 22:30 ]
Sujet du message:
Salut a tous J-7 pour le trail de la Côtière: tout est checké, organisé, optimisé... Nous vous attendons nombreux... Pas de temps limite, la devise de l'épreuve colle parfaitement à l'état d'esprit: Va tout doux, mais va au bout... A Dimanche

Auteur:	ptitriathlete [ Mardi 13 Avril 2010 23:56 ]
Sujet du message:
y'a t'il un endroit ou l'on peut s'inscrire en ligne ou fo t'il s'inscrire sur place ??? Merci !!

Auteur:	maiki [ Dimanche 18 Avril 2010 19:31 ]
Sujet du message:
bonjour, vous avez eu la gentillesse de répondre à mes interrogations quand à ma participation au trail Alors voilà, j'y suis allée, j'ai terminé et tout s'est bien passé Si ça vous tente de faire un petit tour sur notre blog, vous pourrez y lire le récit d'une course ...vue de derrière (c'est souvent là que je suis) Bonne continuation et merci de m'avoir accueilli sur votre forum http://www.capbugey.com/article-trail-d ... 42138.html

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Auteur:	MARC_G [ Mercredi 14 Avril 2010 13:10 ]
Sujet du message:
ptitriathlete a écrit: y'a t'il un endroit ou l'on peut s'inscrire en ligne ou fo t'il s'inscrire sur place ??? Merci !! Tout est sur le site : il faut renvoyer son bulletin d'inscription d'ici demain Sinon, c'est sur place et un peu plus cher http://trail-de-la-cotiere.divio-sport. ... gement.pdf M.

Auteur:	Maya [ Dimanche 18 Avril 2010 20:00 ]
Sujet du message:
bravo pour vos courses les filles pour ma part je l'ai r=trouvé très selectif cette année et plus de jambes !!mais bon les monts d'or de la veille ont eu raison de ma performance d'aujourd'hui !! je mets 2h00 et qqes secondes ..impressionant la difficulté de ce trail cette année magic doit mettre un peu moins de 1h50 et ptitt triathlète nous fait une jolie 3 ème place sur le mini trail de 6.5km!!!!!et premier espoir !!!

Auteur:	Brigitte [ Dimanche 18 Avril 2010 20:14 ]
Sujet du message:
Maya a écrit: bravo pour vos courses les filles pour ma part je l'ai r=trouvé très selectif cette année et plus de jambes !!mais bon les monts d'or de la veille ont eu raison de ma performance d'aujourd'hui !! je mets 2h00 et qqes secondes ..impressionant la difficulté de ce trail cette année magic doit mettre un peu moins de 1h50 et ptitt triathlète nous fait une jolie 3 ème place sur le mini trail de 6.5km!!!!!et premier espoir !!! C'est certain que 750 m d+ sur 20 bornes ca le fait... en difficulté.

Auteur:	sebpoint [ Dimanche 18 Avril 2010 21:18 ]
Sujet du message:
Bonsoir, vous ne sauriez pas quand est ce que les resultats vont sortir sur le net? car je n'ai pu rester jusqu'a midi. Merci

Auteur:	Maya [ Dimanche 18 Avril 2010 22:39 ]
Sujet du message:
sebpoint a écrit: Bonsoir, vous ne sauriez pas quand est ce que les resultats vont sortir sur le net? car je n'ai pu rester jusqu'a midi. Merci c'est fait sur le site de http://www.efstri.exene.fr