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Saison de CAP: Vas-y !! c'est maintenant !! http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=1161	Page 1 sur 3

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mardi 06 Septembre 2005 10:44 ]
Sujet du message:	Saison de CAP: Vas-y !! c'est maintenant !!
Bon, une fois Vaux en Velin passé, quels sont les programmes CAP de chacun(e)?? Je prévois: - le Semi de Lyon - 10 km de Caluire - 15km Jogg'iles - Marseille-Cassis - Marathon de La Rochelle A ce sujet, comme promis et prévu, avec Cyrille Issartenegger, nous allons élaborer des séances CAP pour piste, avec une séance par semaine sur la piste de Caluire. Les gens intéressés, faites-vous recenser. Ensuite, on établira jour et horaire afin qu'un maximum de personnes puissent y assister. Une rubrique spéciale CAP devarit également voir le jour sur le site. On va voir avec Coin-Coin. Voilà, à Tchao, et je crois que c'est le 3000ème message !!! Bon, sur ces 3000, combien sont réellement intéressants !! je ne sais pas, j'espère que c'est la majorité !!!

Auteur:	Running Duck [ Mardi 06 Septembre 2005 10:49 ]
Sujet du message:	Re: Saison de CAP: Vas-y !! c'est maintenant !!
Bilbonsacquet a écrit: Voilà, à Tchao, et je crois que c'est le 3000ème message !!! Bon, sur ces 3000, combien sont réellement intéressants !! je ne sais pas, j'espère que c'est la majorité !!! Tout à propos de Bilbonsacquet Triposteur Tri-millenium Inscrit le: 01 Sep 2004 Messages: 3000 [21.18% du total / 8.11 messages par jour] Trop fort !

Auteur:	Toma [ Mardi 06 Septembre 2005 10:50 ]
Sujet du message:
1 ou 2... pour les messages intéressants !!!

Auteur:	VB [ Mardi 06 Septembre 2005 10:52 ]
Sujet du message:
Pour moi, - 60kms de mon trail auvergne - marathon du beaujolais - après courses plus courtes (10kms) mais je ne sais pas encore lesquelles Lucio - 55kms trail bugey - Saintélyon - marathon de lyon Pour séances de pistes libre tous les soirs sauf mardi (piscine) à partir de 17h45 / 18h00

Auteur:	Running Duck [ Mardi 06 Septembre 2005 10:52 ]
Sujet du message:
Toma a écrit: 1 ou 2... pour les messages intéressants !!! ... dont celui intitulé "Président de biiiiiiiiiiiiiiiip, très mauvais exemple" ?

Auteur:	VB [ Mardi 06 Septembre 2005 10:56 ]
Sujet du message:
En tout cas on ne l'a jamais revu au PMU, C'EST DOMMAGE

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mardi 06 Septembre 2005 11:00 ]
Sujet du message:
Euh, là, ça va !!! pas la peine de re-foutre la merde !!! Vous avez vu que j'étais capable de la foutre tout seul !! pas la peine de m'aider !!! Je me suis quand même excusé !!! et si vous remuez le couteau !! Luc va me foutre à la baille dimanche à AIX !!!! Alors si j'ai tout le TGVR à mes trousses (devant surtout !!!) dimanche, chui pas dans la mouize !!! j'vai me faire charcler !!!

Auteur:	Luc TGVR [ Mardi 06 Septembre 2005 11:13 ]
Sujet du message:
plouf !!!!! un homme à l'eau !!!

Auteur:	VB [ Mardi 06 Septembre 2005 11:22 ]
Sujet du message:
Luc TGVR a écrit: plouf !!!!! un homme à l'eau !!!

Auteur:	iron choco suisse [ Mardi 06 Septembre 2005 11:31 ]
Sujet du message:
le marathon de grenoble meme si c'est organisé par ....;tut tut tut mais sur le principe , c'est bien le mot d'ordre= association des aveugle ou un truc comme cela le jour d'halloween pour les animations courir de nuit avec 2 tours puis la sainté lyon et point barre pour la course à pied ce qui fera tout de meme 3 marathons dans l'année et un 68 kilos

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mardi 06 Septembre 2005 11:36 ]
Sujet du message:
QUOI !!!! 68 kg de trop !!! t'as déjà ton poids d'hibernation !!!!

Auteur:	VB [ Mardi 06 Septembre 2005 11:38 ]
Sujet du message:
Ou peut etre 68kgs ou là il a son super poids de forme

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mardi 06 Septembre 2005 11:42 ]
Sujet du message:
Bin là, je comprends alors pourquoi il est "raplapla" !! à ce poids de forme, il a même dû, comme dirait Coluche perdre un os !!!

Auteur:	Maya [ Mardi 06 Septembre 2005 11:45 ]
Sujet du message:
ben moi la cap ce serait bien le jeudi soir à 18h15 (ss réserve que je trouve baby sitter !) sinon ben je me lance sur le marathon du beaujolais qu j'avais déjà fait voilà éventuellement saintélyon mais par équipe cette fois ci dc pour les interéssés :encore une équipe d'enclume à monter pour la saintélyon !!!!

Auteur:	VB [ Mardi 06 Septembre 2005 11:46 ]
Sujet du message:
Bein s'il veux passer par la petite fenetre quand il perd ses clefs de maison il faut au moins perdre quelques os

Auteur:	Toma [ Mardi 06 Septembre 2005 13:00 ]
Sujet du message:
Running Duck a écrit: Toma a écrit: 1 ou 2... pour les messages intéressants !!! ... dont celui intitulé "Président de biiiiiiiiiiiiiiiip, très mauvais exemple" ? Bein moi je reviens de vacances (certe longues...) et je viens de prendre connaissance de cette histoire du début du mois... Et franchement j'en tombe le cul par-terre... Bilbo, je t'avais dit que j'avais fait remonté ton problème en interne début juillet, t'aurais dû me relancer avant de t'exciter sur le web...

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mardi 06 Septembre 2005 13:05 ]
Sujet du message:
Bin je sais, j'avais suivi ta méthodologie, puisque j'avais téléphoné un vendredi midi. La personne jointe m'a affirmé qu'ils avaient une réunion le soir même et que mon "cas" (et quel cas, je vous l'accorde !!) était évoqué !! Donc, tu vois, c'était fin juin et quand je me suis excité, c'était mi-août, donc, malgré le fait que l'on dise pas de nouvelles, bonnes nouvelles; je me suis dit qu'on avait aucunement l'intention de me rembourser, et cela sans m'en tenir au courant. Voilà, mais bon, je ne vais pas polémiquer. J'attends poliment et patiemment d'avoir une réponse, positive ou négative. Désolé pour le mode d'exprsssion, mais des fois, on s'impatiente, et on pète une durite, désolé !!

Auteur:	gecko [ Mardi 06 Septembre 2005 17:47 ]
Sujet du message:
et si vous alliez sur la piste de Parilly, on pourrait se retrouver SPT + CLAIR ??.... (quid de l'éclairage ?????)

Auteur:	JMF [ Mardi 06 Septembre 2005 22:02 ]
Sujet du message:
Pour moi : - un semi (Givors ou Grigny) - Jogg'Iles : le 30 km - puis la SainteLyon (avec la nouvelle tenue ...... pas le marcel blanc .... la vraie avec le sponsor) ensuite j'essaie de faire du vélo tout l'hiver pour Embrun 2006. JMF

Auteur:	Invité [ Mardi 06 Septembre 2005 22:32 ]
Sujet du message:
euh ben moi , je suis interressé par le 1er sujet de bilbo. à savoir des cours intensifs d'apprentisage de CAP. Suis un boulet en général en dessous de 70 Km. Bétaillère prête pour vendredi soir , je te rapelle en cas de sousis. a+

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mercredi 07 Septembre 2005 8:17 ]
Sujet du message:
Pas la peine de te cacher Juan Luca !! tu vas en bouffer de la piste !! ça va charcler sur les 200 m !! et là, pas besoin de ton camel-back ni de tes bâtons de montagne !!! On va te la faire travailler ta VMA FCMA .. et patati et patata !!!!!

Auteur:	Maya [ Mercredi 07 Septembre 2005 8:51 ]
Sujet du message:
moi aussi je t'ai reconnu juan lucas faut pas avoir honte de ton niveau CAP :regardes moi j'assume d'etre une grosse valise en CAP

Auteur:	Rivet anti-Copetti [ Mercredi 07 Septembre 2005 13:13 ]
Sujet du message:
DITES LES PETITS N OUBLIZE PAS LE CROSS DE BARLET A ST ROMAIN EN GAL LE 11/12/2005 HEIN TOUTES LES INFOS SUR http://mach3tri.free.fr rubrique cross

Auteur:	Bilbonsacquet [ Mercredi 07 Septembre 2005 13:43 ]
Sujet du message:
Et pourquoi pas la Foire aux Boudins pendant que tu y es !! Tu sais, moi, ce ne sont que les Grandes Classiques Internationales qui m'attirent, celles où je fais le pinguouin pour être sur les plaquettes et les magazines !!!

Auteur:	glop glop [ Mercredi 07 Septembre 2005 14:25 ]
Sujet du message:
Ben moi aussi je serai à Jogg'iles et pour faire un podium vindiou. A moins que je fasse Vénissieux pour faire un temps... je crois que ça tombe le même jour..si vous pouvez me le confirmer? Par contre à Vénissieux le podium ce sera macash waloo!

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