Bon, il va falloir travailler les enchainements!!

Je vais au Duathlon d'Alberville, 5/30/5 pour ce faire les jambes...

Des motivés? (en deux mots)

C'est quand ?
M'essayerai bien à ce type d'épreuve... !

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2020: FRENCHMAN

C'est le 17/04/11!

Bon bah sans moi car je serai sur le marathon d'Annecy.

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2020: FRENCHMAN

Je ne suis pas là ce week end là.

Comme tu dis Nico. il faudra travailler les enchaînements et, le jour de l'épreuve, garder un peu de jus pour le dernier km en cap à 8/9% de dénivelé. Pas grave, tout en haut il y a la fontaine de Conflans pour accueillir les assoiffés. Allez, on y va !

---------- Message transmis ----------
From: Jacques Jehlé
Subject: Duathlon d'Albertville du 17/04
Date: Wed, 23 Mar 2011 11:21:06 +0100


PAS BESOIN DE MAILLOT DE BAIN POUR FAIRE UN DUATHLON !

Pour participer à votre 1er duathlon, c'est-à-dire une épreuve enchaînée de
Course à pied / Vélo / Course à pied, vous avez besoin :

- d?'un casque de vélo ( obligatoire )



- d'?une paire de chaussures de course à pied



- d'?une tenue de sport ( short et tee-shirt )



Et surtout, n'?oubliez pas votre vélo !



Jacques Jehlé et ALBERTVILLE TARENTAISE TRIATHLON organisent dimanche 17
avril 2011 à Albertville ( 73 ) la 1ère édition du Duathlon d'?Albertville
ouverte à toutes et à tous, licenciés ou non, que vous pourrez courir
individuellement ou en relais ( un coureur et un cycliste ).



Une excellente opportunité pour découvrir ce sport et/ou pour faire le point
en début de saison.



Pour tout renseignement et inscriptions, dirigez-vous sur le site
http://www.albertvilletriathlon.com


VENEZ NOMBREUX, vous ferez le plein de sensations car la cité médiévale de
Conflans vous attend ? et le Mt Blanc aussi !



Jacques Jehlé

5 rue Pasteur

73190 Challes les Eaux

Tél. 04 79 71 32 67

Tél. 06 80 37 71 98

-------- Message original --------
Sujet: 1er DUATHLON de la cité Olympique - ALBERTVILLE
Date : Fri, 1 Apr 2011 19:39:40 +0200
De : DUATHLON_ALBERTVILLE_73



RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : OFFICE DU TOURISME 04 79 32 04 22 / 04 57 36 64 30

INSCRIPTION EN LIGNE : http://www.albertvilletriathlon.com

Bonjour les triathletes !

Je n'ai pas de voiture et je recherche quelqu'un pour covoiturer en direction du duathlon d'albertville et au depart de lyon/villeurbanne/rilleux.

Si quelqu'un interessé pour diviser par 2 ses frais , faites moi signe : alexisd61@gmail.com, 0601200465

A+

Alex

Pour ma part, je suis en vacances dans le coin! donc pas de départ depuis Lyon...