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Le week-end a démarré sur les chapeaux de roues avec 5 jeunes pousses engagées hier sur les triathlons Avenir d'Aix-les-Bains et les 2 podiums habituels ! Vendredi à 20h30, nous avions aussi 2 représentants sur la Nuit des Cabornes : 25 Km de trail nocturne dans les Monts d'Or.

Pour les deux participants à la nuit des cabornes ....ça été moyen moyen je me suis fait une cheville et j'ai fini tant bien que mal ...Ade aussi une cheville et a fini perclus de crampe
en tout cas c'est une super course dans les Mts d'Or très bien organisée et très bien balisée

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

En tous cas , belles perf' !!!!
Bravo les Rilliettes !!!

Une petite séance de récup' à Anse se prépare !

Aie, les rillettes sont toutes cassées?
Bravo tout de même

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

C'est la fin de saison..... pour moi championnat de france de vélo des métiers de l'assurances..... c'est très violent, parcours très sélectif avec 5 côtes par tours sur 8 tours.... ca fait bien mal. 8 avions sont partis et ont enterrés tout le monde...

Bien joué , bon place à vaulx la semaine prochaine faut s'entrainer

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Take care ...

Vendredi dernier - jour de la course - c'était la St Alain et ce fut ma fête. Je me suis cru trop beaux, partis comme un cabris et rattrapé par les conditions de la course, au KM 12 ds débuts de cramps. Au 16eme elle était là à drote à gauche, devant derrière, obligé d'alterner marche et course sur 9KM.
Mais super organisation, plein de signaleurs, bon ravito
Conclusion j'y retournerai pour le trail des cabornies ...

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2017, Embrun, What else?