Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

Nos coureurs n'ont pas chômé non plus dimanche dernier ! Rillieux Triathlon ramène deux top 10 : aux 6 heures de Mure et aux 10 bornes Huisselloises.

Bravo les rillettes, Bravo jean Mi, tu vois t'es pas si vieux, t'arrives encore à courir

bravo , genial, super

Courir, courir ....... cela n'a pas été si facile puisque j'ai fait un tour en marchant complétement à 5.51 km/h et un tour arrêté à 4.75 km/h (en fait j'ai couru 13' après 13' d'arrêt mes vieilles jambes en l'air pour récupérer ), bref j'ai cru que j'allais abandonné .... mais la raison est revenue et j'ai fini les 13 derniers kms à 9 de moyenne ...

Je suis prêt pour St Rémy ..... si Duck est toujours partant

Et comment !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

OOh pétard!! Le jool's qui me fait croire qu'il s'entraine pas et qui va me défoncer ce weekend!

Et sinon Bibi qui finit troisieme sur les 6h de mure..encore frais apres le marathon des sables!

Bravo a vous tous en tout cas !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Bravo à tous les 2,
Mais c'est où Huisseau-sur-Cosson ? (je suis vache là désolé jool's). http://www.huisseau.fr/

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2017, Embrun, What else?

T'inquiète mon petit ça va bien se passer, en douceur... , le pire c'est que c'est vrai je ne suis pas entraîné. j'ai sorti mes Zoot et ça court tout seul...

ade, no soucy c'est pas en France, enfin la vrai France (qui se résume à la région Rhône Alpes )

Bravo au 2 bucherons des 6 h de la Mure

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Take care ...

Bon, je file m'acheter des Zoot .

Bravo à vous!

Bravo à tous Et bravo à Doud sur le trail,du Beaujolais! Belle perf ! Y avait quoi à boire sur le trajet

PiéPié, sors de ce corps !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

mais grave, courir le 10km en 38min sans entrainement...
bravo à vous pour vos perf les gars

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Rom

Bravo les gars, belles perfs

T'aurais du profiter de l'offre de 50 % du stand d'échirolles, on s'est un peu bouffé les golden balls avec Nico, nous qui avons des zoot neuves .

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2017, Embrun, What else?

Comme je dis souvent la course a pied ça ne se perd pas trop j'ai repris les entraînements le jeudi avant, et j'ai fait 15 bornes le samedi histoire de fondre un légé sur poids et à part Romans ça faisait 2 mois que je ne faisait plus de sport suite à un problème d'aponévrose plantaire à droite (rom doit savoir ce que c'est) et une petite entorse de la cheville gauche. Je tourne au nicorette depuis une semaine ça aide je suis moins asphyxié qu'avec le tabac

ps : Arno je t'ai envoyé le chèque désolé pour le retard.

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Take care ...

le kiki sera de la partie

Duck merci pour ta réponse concernant le parcours Vélo

Bises

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Chips, bières & vie dissolue

Quel petit salopard.

Bravo quand même.

Bravo les Rilliettes pour vos belles courses

le secret réside dans la chips au vinaigre

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Take care ...

Bravo pour vos perfs les gars. Pour moin les 6heures de la Mure rien que prendre le départ je bloque psychologiquement je sais pas pourquoi.
Bravo Jool's également, c'est décidé moi demain j'arrête l'entrainement vu les résultats que ça donne.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)