Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette
(La val lyonnaise)
http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1
Ou
La course de grigny (la grignerotte)
http://www.klikego.com/inscription/la-g ... 18279291-1
| Forum triclair.com http://triclair.fr/forum/ |
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| ce week end http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=14187 |
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| Auteur: | polymps [ Mercredi 24 Octobre 2012 19:28 ] |
| Sujet du message: | ce week end |
Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette (La val lyonnaise) http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1 Ou La course de grigny (la grignerotte) http://www.klikego.com/inscription/la-g ... 18279291-1
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| Auteur: | zap [ Jeudi 25 Octobre 2012 8:17 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette (La val lyonnaise) http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1 -Zap (inscrit sur le 26) Ou La course de grigny (la grignerotte) http://www.klikego.com/inscription/la-g ... 18279291-1
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Octobre 2012 14:50 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
2 rillette alors   pas plus??
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| Auteur: | Dav off [ Jeudi 25 Octobre 2012 15:49 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
polymps a écrit: 2 rillette alors pas plus??J'en suis aussi sur la Val'Lyonnaise, 26 kms Dav' |
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Octobre 2012 17:04 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette (La val lyonnaise) http://www.klikego.com/inscription/la-v ... 18279310-1 -Zap (inscrit sur le 26) - polymps (pas inscrit, inscription sur place pour moi. Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h 10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!) - Dav Ou La course de grigny (la grignerotte) http://www.klikego.cinscription/la-grig ... 18279291-1
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| Auteur: | Dav off [ Jeudi 25 Octobre 2012 17:31 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
[quote="polymps"]Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette (La val lyonnaise) -Zap (inscrit sur le 26) - polymps (pas inscrit, inscription sur place pour moi. Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h 10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!) - Dav Polymps, rend toi sur le VRAI site de la Val'Lyonnaise et tu verras qu'ils ne prennent pas d'inscriptions sur place..... faudrait pas que tu nous fasses une boulette pour ta dernière  allez hop, inscriptions jusque demain par Internet 
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| Auteur: | Karine [ Jeudi 25 Octobre 2012 17:41 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Il y a aussi "la Chambérienne " dimanche 28 octobre, trail organisé par Chambery Triathlon http://www.lachamberienne.com/ |
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Octobre 2012 18:51 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
[quote="polymps"]Qui qui vient pour encore ma derniere course en rillette (La val lyonnaise) -Zap (inscrit sur le 26) - polymps (inscrit, Entraînement pou la saintelyon, espere faires sub-2h 10 mais je connais pas la difficulté du parcours!!!!) - Dav Polymps, rend toi sur le VRAI site de la Val'Lyonnaise et tu verras qu'ils ne prennent pas d'inscriptions sur place..... faudrait pas que tu nous fasses une boulette pour ta dernière allez hop, inscriptions jusque demain par Internet INSCRIT 
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| Auteur: | MARC_G [ Jeudi 25 Octobre 2012 19:35 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours. Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha M. |
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| Auteur: | Messire [ Jeudi 25 Octobre 2012 19:54 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Attention c'week end hein... Gros temps c'week end... |
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| Auteur: | zap [ Jeudi 25 Octobre 2012 20:19 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
MARC_G a écrit: Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours. Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha M. Je suis assez d'accord avec Marc sub 2h10 ça 12 km/heure sans coup de mou, avec du deniv ça me parait chaud quand même. c'est vrai que le plus gros du dénivelé (à la grosse 80%) est sur les 6 premiers km donc à froid...attention au cardio. |
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| Auteur: | polymps [ Jeudi 25 Octobre 2012 21:50 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
zap a écrit: MARC_G a écrit: Polymps, faut être vraiment pas mal pour faire moins de 2h00 à la Val Lyonnaise. Course bien sympa et assez difficile puisque la grosse difficulté (tout le D+ ) est dès le début du parcours. Si tu fais 2h25 ce sera déjà bien amha M. Je suis assez d'accord avec Marc sub 2h10 ça 12 km/heure sans coup de mou, avec du deniv ça me parait chaud quand même. c'est vrai que le plus gros du dénivelé (à la grosse 80%) est sur les 6 premiers km donc à froid...attention au cardio. Effectivement si c'est coom la foulee des mont d'or, je vais revoir mon sub et le mettre à 2h50 J'ai com l'impression q'on va en bavé  
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| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 25 Octobre 2012 22:37 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Messire a écrit: Attention c'week end hein... Gros temps c'week end... J'mappelle Paul Poule, je vous ai croisé à un concours, on voit les professionnels. Ce WE il y a aussi le célèbre Trail Castelpontain  .
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| Auteur: | Messire [ Jeudi 25 Octobre 2012 22:46 ] |
| Sujet du message: | Re: ce week end |
Running Duck a écrit: Messire a écrit: Attention c'week end hein... Gros temps c'week end... J'mappelle Paul Poule, je vous ai croisé à un concours, on voit les professionnels. Ce WE il y a aussi le célèbre Trail Castelpontain .Comment ça ? Nicole n'est pas chez sa mère ? C'week end, y a aussi Les Templiers à Millau.  http://www.festivaldestempliers.blogspot.fr/
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