Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
-

Marathon:
-
-
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10KM:
-
-

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Miss-K

trails, cyclosportives, tri half + CD (Annecy, Rumilly, Embrun...) et la saintélyon!

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
-
-
-


10KM:
-
-

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM:
-

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2020: FRENCHMAN

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM:
-
-
-

Signaleur
- ade

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2017, Embrun, What else?

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM:
-
-
-

Signaleur
- ade

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM:
-
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM:
- La p'tite nikita (challenge entreprise)
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)[/quote]

Inscrit à la dernière minute sur le semi aussi en espérant passé sous les 1h50

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Remy_T22

Marathon:
- Doud
-
-


10KM :
- Marc_G (inscrit en challenge entreprise avec le client de ma boîte)
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)

J'me sens un peu seul sur le Marathon...

Allez ce n'est que 42 bornes... à peine 3 h .... et quelque d'effort ?!

_________________
2020: FRENCHMAN

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Remy_T22
- Le Chat

Marathon:
- Doud
-
-


10KM :
- Marc_G (inscrit en challenge entreprise avec le client de ma boîte)
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Remy_T22
- Le Chat
- Nico D, (mais blessé, j'offre mon dossard)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM :
- Marc_G (inscrit en challenge entreprise avec le client de ma boîte)
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)

Qui court le 6 Oct ??? RUNINLYON

Semi-marathon :
- Cap'tain crochet
- Miss-K
- Jojo (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Bambi (inscrit en challenge entreprise avec ma boîte)
- Remy_T22 (blessé hier, entorse... du coup pas de course dimanche... bon courage aux rilliettes !)
- Le Chat
- Nico D, (mais blessé, j'offre mon dossard)

Marathon:
- Doud
-
-


10KM :
- Marc_G (inscrit en challenge entreprise avec le client de ma boîte)
-
-

Signaleur
- ade
- Franky (bénévole. Retrait des dossard samedi probablement)

Zut Remy_T22! Grave l'entorse?

Je pense que pour ta part, tu viens chercher un 2h55 non

Bon rétablissement à Remy_T22 et Nicolas D.

M.

Merci !



Je pense pas, enfin on verra après 2-3j de repos total ! Ca a gonflé sévère sur le coup mais contrairement aux anciennes, je ne ressent pas de grosses douleurs. Bon après je me repose bien alors ca devrait allez et je devrais être opérationnel pour fêter mon retour chez les rillettes officiellement le 1er nov.

Bonsoir,
Jai malheureusement pas pu minscrire au semi (plus de dossard dispo lundi soir :-( ) mais je suis preneur si qqu'un en a un de dispo.
Bonne soiree.
Simon (nveau au club)

Salut Zigmund,

Nico D offre le sien, regarde plus haut...
@+

Cap'tain crochet

Salut Zigmund

Je te passe mon dossard.
Envoie moi un mail à denis_nicolas@hotmail.fr afin de convenir d'un rendez-vous.

Nico

Salut,
Y a t il un point de RDV précis pour demain matin ?
A quelle allure comptez vous courir sur le semi ?
Merci encore à Nico pour le dossard.
Simon.

Bravo Doud et Nico pour vos perf!

Cap'tain crochet

Ca c'est fait !! et d'un semi...C'était pas terrible : un super début avec un chrono tip top au 10KM, mais alors ensuite...Quelle connerie d'avoir avalé ce gel overstime anti-crampes et aspergée d'eau le débardeur... J'ai donc tiré ma carcasse jusqu'au 21eme KM avec l'estomac retourné. En revanche, et pour info, j'ai testé le gel de la marque GU, goût café c'est buenooo !
Bref, course sympas niveau orga, mieux que l'an passé. J'ai croisé Cap'tain crochet qui me tallonait à 3km de l'arrivée, tout ça pour me griller lachement à 50m de la ligne... Non mais vraiment, ou est la galanterie... ? Ce n'est pas digne d'un gentleman ca ;P (Je plaisante : bravo à toi).
Allez, y a plus qu'à attendre les résultats et les photos des trombines déconfites...

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Miss-K

trails, cyclosportives, tri half + CD (Annecy, Rumilly, Embrun...) et la saintélyon!

Mince, j'ai vu aucune des Rillettes engagées. Je n'ai vu que Francky, qui était bénévole comme moi.
Que de monde, vous avez réussi à courir normalement au départ? Les derniers partaient à peine de Bellecour, quand le premier est arrivé !

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2017, Embrun, What else?

Salut rillette!
cette course aura été pour moi mon seul défi de l'année...j'ai représenté deux fois notre club en tant que zebre and no more!
Je post simplement pour féliciter l'organisation cette année, j'avais été trè critique l'an passé pour les ravitos dévastés à partir dès le 10eme km mais là rien à dire c'était top.
J'ai croisé DOUD à 2km de l'arrivée, il avait l'oeil du tigre...bravo pour ta perf c'est impressionnant!!
En ce qui me concerne, premier semi en 1h45 et second bin beaucoup trop long... Je suis content quand même, j'ai fais le plein d'endorphine
Je felicite tout le monde pour cette belle année de compétition, je vous ai suivi du coin de l'oeil avec grand plaisir!
Après une année au je suis passé au travers, je vais essayé de revenir cette année mais les emplois du temps s'annonce encore chargés!!
Bonne continuation à toutes et à tous
Nico

Je viens de voir le temps de Doud, j'hallucine, vraiment belle perf.

Pas vu une rilliette ni au départ ni à l'arrivée

1ère course où je vois autant de participants. Finalement ça se gère pas mal, à part la queue aux dossards, j'étais agréablement surprise. Je pensais piétiné pendant 2, 3 kms mais ce ne fut pas le cas.

Plutôt contente de mon temps(1h46) je visais entre 1h45 et 1h50. Compte tenu de ma forme actuelle c'était plutôt 1h50, Parcours sympa , un peu plus long ou j'ai vraiment slalomé mon GPS me donne 21, 470 kms.

Je ne vois pas les résultats du Semi, ni des 10 kms sur le Site, le Webmaster n'a "Dieu" que pour le marathon ?