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 Sujet du message: entraînement du samedi
MessagePosté: Lundi 28 Novembre 2005 16:20 
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Triposteur Km 2
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Phrase de la semaine plagiée au tabasseur " oh!!!, qu'est ce que tu te fous ds le business pour enchainer les 4 n pendant 1h30"
et oui on en découvre encore et tjrs, le business: le trou de balle :mdrire:

25p 75cr 25d 75cr 25br 75cr 100cr
2004n jambes, 1004n nc
"" 25apnées, 25 4n, 1004n nc
2004n 25 /1 bras, 25/l'autre, 1004n nc
""" poings fermés, 1004n nc
""""25 inspiration max bloaquée, 25nc, 1004n nc
2004n ondu de pap, 100 4n nc

100 cr recup
2004n 4004n 2004n pap et brasse à bloc, cr et dos recup

200 souple

total 3300

_________________
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 Sujet du message: Re: entraînement du samedi
MessagePosté: Lundi 28 Novembre 2005 16:27 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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KIKI a écrit:
Phrase de la semaine plagiée au tabasseur " oh!!!, qu'est ce que tu te fous ds le business pour enchainer les 4 n pendant 1h30"
et oui on en découvre encore et tjrs, le business: le trou de balle :mdrire:


:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: et oui et oui c'est quand le tabassor te parle de business qu'il faut penser au trou de balle :? :? :?


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