Hello les Rilliettes,
En tant qu'ancienne Rilliette, je vous fais un petit CR de ma course à Cublize où j'ai pu faire la bagarre avec Jojo
J'ai fait la route de la Verpillière en compagnie de mon collègue Raph. Chez les Vallons on était que 2 au départ du M suite à trois désistements de dernières minutes
DUEL en perspective. Je connais bien Raph en natation, on nage régulièrement ensemble avec un niveau quasi similaire... Donc tout allait se jouer en vélo et Cap.Arrivée sur Place, je croise tous les anciens collègues de Rillieux : Jojo, Manu, Cricri, Benoit, Romain, Jérome, Antoine, .... Je suis content car pour certains cela faisait un moment que je les avais pas vu.
La température extérieure est correcte mais j'ai un peu de l'eau. Pas de surprise elle est froide, mon grand kiffe
et qui plus est on y voit rien. Finalement on décide de très peu s'échauffer dans l'eau pour privilégier un échauffement sur le bord.La pression monte et le départ est donné. Comme l'année dernière je me positionne à droite. Le souffle est très bon sur toute la course, mais je trouve pas mon rythme (2 tps, ou 3 tes) et je n'arrive pas à trouver une glisse convenable. Au 1000m je sens un début d'asthme, je ralenti un peu pour reprendre un souffle correct et ca passe. A la sortie de l'eau je suis plutôt bien, pas essoufflé donc confiant pour le vélo.
Ma T1 est un peu longue, j'ai du mal à mettre mes manchettes... A la sortie du Parc je vois Jojo qui me talonne. Je sais que la bagarre va commencer. Après le premier faux plat descendant qui jalonne le Lac, il me dit "lâche les freins" en souriant. Dès la première difficulté je mets les turbos, je me sens bien et je garderai ces sensations jusqu'à a fin du vélo
Cool une Cap qui s'annonce bien.Au final : 6 min de mieux que l'année dernière en vélo
Pour la cap je pars avec de bonnes sensations un moyenne à 14km/h me permet de boucler le tour en 43', soit 5 de mieux que l'année dernière.
Au final un premier Top 50 au Lac des sapins avec une 49ème place et quasi 12' de mieux que l'année dernière. L'entrainement D3 en Duathlon a porté ses fruits. L'équipe monte en D2 l'année prochaine au passage
Au ravito je retrouve les Rilliettes et Raph. On fait le débrief en mangeant avant de se dire au revoir avant les retrouvailles de ce week-end au Tri des Vallons.
A +
Kevin
!
L'Emmanuel dans un grand jour me pose une mine ! Je me dis bref, t'es pas en forme, laisse béton ! et contiue mon petit bonhomme de chemin.
! Il me met la main aux fesses 
et me laisse sur place avec ma crampe 
Je termine donc derrière, mais sans regret à la vue de mes mollets. Au final, même temps que l'année dernière avec quelques secondes de mieux et une belle course.
Après une mauvaise nuit et un trajet sous un ciel bas et lourd laissant s'échapper quelques goutes, j'arrive sur place dans les délais pour retrouver Tricastor, Manu puis Kevin 
déplacement dans la boue jusqu'au plan d'eau et petite baignade pour mettre le bonhomme à température. L'eau est annoncée à 17° mais proche du bord on est loin du compte ... elle est gelée et personne ne s'éternise dans le bain. On patiente en attendant le coup de pistolet qui a pris 15' de retard et on voit défiler tous les élus du coin qui viennent nous faire part de leur satisfaction d'être parmis nous 
, et je retrouve mes affaires ... mouillées ... car on s'est pris la flotte pendant la baignade ce qui rend l'enfilage des différentes couches compliqué. N'ayant pas la gnaque pour la bagarre, je ne me presse pas. S'écoule un temps infini puis, deuxième truc galère, il faut rejoindre la ligne de départ vélo. Et là, bein tu cours avec ton vélo dans les caillasses jusqu'au bout du camping pour pouvoir enfin monter dessus et commencer à rouler... j'ai l'impression de faire un footing en sabos qui n'en fini pas 
Je traîne ma peine jusqu'à l'arrivée et j'en termine comme j'ai commencé, sans plaisir. Je crois que ce n'était simplement pas mon jour 
J'ai vraiment eu l'impression, peut être en raison de mon positionnement, qu'il y avait beaucoup trop de monde sur cette course, notamment au départ vélo puis sur la CAP avec des relais qui te doublent au taquet dans des passages étroits ce qui t'oblige presque à t'arrêter ... Mais bon, comme je l'ai déjà écrit, ça ne devait pas être mon jour et du coup, les choses ont pu m'apparaître plus noires qu'elles n'étaient (la preuve, Tricastor et Manu semblent avoir appréciés 
C'est pas grâve ... il y aura des jours meilleurs. Pouvoir enfin courir sous le soleil devrait notamment m'aider à avoir une perception plus positive des choses 