Petite chronologie...* Novembre 2019, Marrakech. En voyage avec l'ami ADE, je prends un slot pour les championnats du monde Ironman 70.3, prévus en 2020 à Taupo (NZ) en terminant 9e de mon groupe d'âge
* Mars 2020. Le Covid débarque, avec son lots de confinements, d'annulations et de restrictions de circulations
* 2021. les #IM70.3WC ont lieu à St George (finalement), mais uniquement entre américains, les restrictions de voyage ne me permettent pas de participer
* Mai 2022. Ironman Aix en Provence. 4e de mon groupe d'âge je choisis de décliner le slot pour Hawaï. Mon chef et mon banquier ne sont pas d'accord avec ma manager qui rêve d'aller sur Big Island
* Septembre 2022. Après un bel enchainement Geradmer / Aix les bains je chope le covid. décidément il m'aura fait ch.. Jusqu'au bout celui-là !
* Octobre 2022. cette fois c'est la bonne ! La route a été longue rien qu'en 2022:
- 7800 km de vélo
- 1480km de cap
- 253 km de nat
Mais cette fois on y est, en famille, ça manque de rilliettes, mais il y a les copains de BPC coaching...
La semaine d'avant course est top, il y a une énergie incroyable, il fait beau, mais le temps se raffraichit super vite en cette période d'Halloween. Il fait entre -1 et +3°C le matin, le lac perd 1°C par jour et la natation s'annonce incertaine.
Vendredi c'est la course des filles, il fait super froid, mais la natation est maintenue. Après une visite à Monument Valley, je vais faire mon petit déblocage en vélo et je crève pour la 2e fois de la semaine
Bref je croise les doigts pour la course !
Jour de course !levé 4h, Christelle me dépose à la navette qui m'emmène au départ. petit trajet bien cool en School Bus en discutant avec un jeune Chilien. Je partirait dans la dernière vague de mon groupe d'âge prévue à 9h17.
départ en rolling start dans une eau à tout juste 17°C. obligé de battre des jambes et malgré le petit pipi dans la combi, c'est quand meme très frais. Temps moyen (34'), malgré un bon échauffement j'ai eu du mal à mettre du rythme...
T1 un peu lonque, j'enfile une veste de vélo par dessus la trifonction, je mets des gants (enfin je crois, en fait je n'en enfie qu'un
)
Puis départ en vélo dans un paysage minéral, lunaire. Il fait finalement assez bon et je me réchauffe bien dans la première bosse qui longe le lac. Le début du parcours est incroyablement roulant. des longs faux plats à près de 50km/h, le vent siffle dans la roue avant, c'est très grisant
tout le monde roule très fort je suis surpris du niveau, les gars sont tous des avions de chasse !
Il y a aussi quelques descentes très rapides, j'essaye de rester autant que possible en position aéro et je commence à rattrapper pas mal de coureurs en arrivant sur St George.
Arrive la plus grosse difficulté du parcours à 15km de l'arrivée: la montée de Snow Canyon. Le paysage est encore incroyable ! Et là je rattrappe bcp bcp de coureurs des vagues précedentes, je double, je suis à fond pendant les 20 min d'ascension
Descente rapide sur une route large mais finalement étroite car la circulation est toujours ouverte, il faut slalomer entre les quilles, doubler ceux qui desendent moins bien tout en faisant attention aux spécialiste de la descente. c'est chaud ! Moins de 2h30, 36km/h de moyenne et le 50e temps de ma catégorie, j'ai bien cravaché pour rattrapper mon petit retard en natation
Bref, arrive la T2, un bénévole est là pour chaque athlète pour lui récupérer son vélo et le déposer dans le parc. J'enfile mes baskets, je vire le maillot de vélo et me voilà parti à pied.
Le parcours à pied est, je trouve, super difficile ! ça monte direct dès la sortie de l'aire de transition, suivi d'un long faux plat de plus d'un km, puis encore une montée assez raide. Il y a un monde fou on était 4300 inscrits, les bénévoles sont déchainés, les supporters encore plus. c'est le feu
Les jambes tirent un peu, je surveille ma FC, je m'alimente (en gels) je bois régulièrement (je cours avec une petite gourde) et je m'arrose à chaque ravito. Finalement il fait chaud ! Et globalement je suis à fond depuis le départ !
Premier tour en 46min (il me semble) J'ai l'impression de courir plus vite sur le second, mais finalement non. Je m'accroche, je ne lâche rien j'essaye de suivre ceux qui me doublent, de faire mal à ceux qui me suivent. c'est la guerre
pour finir 1h36 au semi, pile comme prévu, pas de miracle ça a beau être les championnats du monde la motivation ne fait pas tout ! Je passe la ligne et là je me rends compte que j'ai tout donné, je tiens à peine debout
Bilan: 4h49m49s, 74e / 495 en M45-49, 1058e au scratch sur 3550 finishers... Je visais un top 10% bien trop ambitieux, mais au vu du niveau être dans les 15% me va bien
Médaille, casquette, T-Shirt et meme serviette en cadeaux finisher, on est gâté, mais surtout l'impression d'avoir participé à un truc de fou !
Merci à tous pour votre soutien, c'était encore une fois incroyable de porter la tenue Azur et Or des rilliettes sur cette course
Vous m'avez porté je n'avais pas le droit de faiblir en vous sentant derrière moi
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