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marmotte for ever
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Auteur:  kakadoi [ Mardi 20 Juin 2006 21:08 ]
Sujet du message:  marmotte for ever
ca y est je viens de prendre un coup de speed
je m'inscris a la marmotte

sachant que je cours le tour de la vanoise (70km avec 4000m+) le dimanche et que je vais faire la marmotte le samedi suivant
comment vais-je faire pour avancer?

j'ai envoyé mon bulletin par internet ce soir alors je n'ai plus le choix

cette fois pas de perf en vue mais je veux prendre le temps de contempler le paysage et de m'arreter au ravitos
ca changera
je pense souffrir qd même

qd on la dans la peau c'est pour toujours comme un tatouage
et je tiens a gagner un garde-boue
haha !!!!!!!!
Auteur:  JF [ Mardi 20 Juin 2006 22:32 ]
Sujet du message: 
le paysage est vraiment magnifique 8-) 8-) 8-) 8-) 8-)
Auteur:  Juan Luca [ Mercredi 21 Juin 2006 2:46 ]
Sujet du message: 
t'inquiete pour la recup pas de soucis.
J'ai bien fait la traversée de la corse par le GR 20 la semaine dernière (jeudi) en 7 jours au lieu de 15 et dimanche , IM de cublize.
Fatigué mais pas courbaturé comme après un long trail de 70 KM.

Aprrès ce que j'ai entendu ce soir, y a pas de recettes miracles. Y en a qui font faire 10 000 klm de vélo avt un IM et Moi , je n'ai meme pas fait 1000 KM. ( va comprendre)
Un peu inconscient mais à la fin du vélo , je savait que les 42 KM serait de la rigolade.(enfin, presque) Juste gerer , la chaleur.
Bon , c'est sur , j'ai pas fait une perf. mode diesel tout le long.
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 21 Juin 2006 7:51 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:
Euh je ne me rappelle plus de la date, mais si je peux, je viens te voir dans l'ascencion de l'Alpes, comme en 2005 :wink: :wink:
Auteur:  mog [ Mercredi 21 Juin 2006 8:37 ]
Sujet du message: 
Juan Luca a écrit:
t'inquiete pour la recup pas de soucis.
J'ai bien fait la traversée de la corse par le GR 20 la semaine dernière (jeudi) en 7 jours au lieu de 15 et dimanche , IM de cublize.
Fatigué mais pas courbaturé comme après un long trail de 70 KM.

Aprrès ce que j'ai entendu ce soir, y a pas de recettes miracles. Y en a qui font faire 10 000 klm de vélo avt un IM et Moi , je n'ai meme pas fait 1000 KM. ( va comprendre)
Un peu inconscient mais à la fin du vélo , je savait que les 42 KM serait de la rigolade.(enfin, presque) Juste gerer , la chaleur.
Bon , c'est sur , j'ai pas fait une perf. mode diesel tout le long.



increvable ce jean luca!!
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 21 Juin 2006 8:43 ]
Sujet du message: 
mog a écrit:
Juan Luca a écrit:
t'inquiete pour la recup pas de soucis.
J'ai bien fait la traversée de la corse par le GR 20 la semaine dernière (jeudi) en 7 jours au lieu de 15 et dimanche , IM de cublize.
Fatigué mais pas courbaturé comme après un long trail de 70 KM.

Aprrès ce que j'ai entendu ce soir, y a pas de recettes miracles. Y en a qui font faire 10 000 klm de vélo avt un IM et Moi , je n'ai meme pas fait 1000 KM. ( va comprendre)
Un peu inconscient mais à la fin du vélo , je savait que les 42 KM serait de la rigolade.(enfin, presque) Juste gerer , la chaleur.
Bon , c'est sur , j'ai pas fait une perf. mode diesel tout le long.



increvable ce jean luca!!

Ca, c'est bin vrai créboudiou !! mais faudrait que j'arrive à le booster sur la piste, cela le ferait encore progresser et rendre encore plus résistant !!
Auteur:  kakadoi [ Dimanche 09 Juillet 2006 18:49 ]
Sujet du message: 
désolé mais j'ai pas pris le départ
mon corps avait bien récupéré
mais ca n'était pas raisonnable
je veux pas me taper une blessure

victoire de negrini en 2006 comme en 2005
devant sella et dekker (multiple vainqueur)
ca se gagne en 5h49 avec une arrivée plus haut dans la station ( la meme qu'au tour de france)
lundi l'étape du tour arrive aussi a l'alpe

tchaoo
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 7:47 ]
Sujet du message: 
kakadoi a écrit:
désolé mais j'ai pas pris le départ
mon corps avait bien récupéré
mais ca n'était pas raisonnable
je veux pas me taper une blessure
victoire de negrini en 2006 comme en 2005
devant sella et dekker (multiple vainqueur)
ca se gagne en 5h49 avec une arrivée plus haut dans la station ( la meme qu'au tour de france)
lundi l'étape du tour arrive aussi a l'alpe
tchaoo

T'as eu raison, comme dit JC Duss: "Si tu le sens pas, tu le fais pas" :wink:
Si ton corps a besoin de récupérer, bin oui, faut le laisser reprendre de l'énergie
Auteur:  VB [ Lundi 10 Juillet 2006 8:32 ]
Sujet du message: 
Bein oui juju t'as eu raison on est aps des lmachines :wink:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 9:28 ]
Sujet du message: 
vélo balai a écrit:
Bein oui juju t'as eu raison on est aps des lmachines :wink:

Bin woui !! ou alors le mécano, il a énormément de travail !! tiens, en parlant de ça, faut que je passe un coup de fil à mon kiné :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Lundi 10 Juillet 2006 9:29 ]
Sujet du message: 
pffffffffff c'est un coup à se retrouver là bas!!! 8-)
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 9:37 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
pffffffffff c'est un coup à se retrouver là bas!!! 8-)

:lol: :lol: :lol: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :pancartelol: :gniark: :coucou: :up: :pancartelol: :gniark:
J'm'en va te surveiller lors de tes séances d'étirements !!
Auteur:  kollanta [ Lundi 10 Juillet 2006 9:51 ]
Sujet du message: 
ah non alors, tu vas mourir de rire, même thomas se fout de ma gueule!!! :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 9:54 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
ah non alors, tu vas mourir de rire, même thomas se fout de ma gueule!!! :mdrire:

Bon, Thomas, c'est pas forcément une référence, il se fout de la gueule de tout le monde, même de la sienne :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Lundi 10 Juillet 2006 9:56 ]
Sujet du message: 
Il est excellent ce mec, j'adore 8-)
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 10:06 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
Il est excellent ce mec, j'adore 8-)

Normal, c'est un "PAS GRAND" !! comme moi :mdrire: :mdrire:
Auteur:  kollanta [ Lundi 10 Juillet 2006 10:42 ]
Sujet du message: 
ah ben merdouille, il faut pas être grand pour être excellent, pfff :wink:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 10:58 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
ah ben merdouille, il faut pas être grand pour être excellent, pfff :wink:

Bah non quand même !! pas de généralités, mais beaucoup de PAS GRAND SONT EXCELLENTS !! :lol: :lol:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Lundi 10 Juillet 2006 11:00 ]
Sujet du message: 
:lol: :lol: :lol:
L'exemple type c'est GRAND GRAND !! :mdrire: :mdrire:
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