Cenise Bargy le 30 Janvier 2005
-----------------------------------------------

1ère étape:
Ski de randonnée (700m de dénivelée positive, 500m de descente)
2ème étape:
Ski de fond (6km en 2 boucles pour les dames et 9 km en 3 boucles pour les hommes, la technique est libre).
3ème étape:
Ski de randonnée (dénivelée: 500 m en montée et 500m en descente)

Vous pourrez participer en individuel ou par équipes de 2 ou 3, homme, dame ou mixte.
Le temps global des 3 épreuves sera retenu pour le classement final.
Une dotation importante récompensera les vainqueurs des différentes catégories et chaque participant se verra attribuer un lot par tirage au sort.
Le montant de l'inscription qui inclus le petit déjeuner et le repas de fin de course est fixé cette année à 20 Euros, mais il vous en coûtera 23 Euros si vous vous inscrivez après le 28 janvier, pour la même somme vous pouvez aussi vos inscrire le jour de la course.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS:
Office du tourisme de Mont-Saxonnex.
Tél: +33 450 96 97 27
Fax: +33 450 96 92 08


C'est cool non

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Yo, la période de Naouelle dans le plus beau département du monde!! pour ne pas le citer: LE DOUBS!! m'a permis de regoûter aux joies de la neige et plus précisément au skating.
Conseillé par une amie monitrice et équipé avec du matos tout neuf que le Père Naouelle, via une prime!!! m'a offert!! enfin, c'était moi le Père Naouelle!!

Alors 3615 qui veut aller skier se fait connaître pour aller en Bugey ou Vercors pour faire monter le palpitant sur les pistes de fond!!

Tcho, El Bilbo

Ca y est , je l'ai fait. Quelle galère , un duathlon des neiges pour moi tout
seul.

En individuel , on était 28.
Coucher à 1 h le soir , lever à 5h30 pour le départ.
Départ de Mont saxonnex, vers 9 h du matin dans le village sur la route.
T°C : -13 °C et couvert.
Petites foulées chaussures de ski au pied et ski batons dans les mains
sur 500 m de route.

1ere montée : 800 m , bien raide et après 5 km de plat (hyper dur
le plat en ski de rando).

Petite descente dans le fond de la vallée, et changement de chaussures.

9 km de ski de fond par -17°C avec une petite brise de fond de vallée. (3 tours de 3km)

Put....., ca glissait pas . Christophe , tu aurait du venir . On pouvait faire
des équipes de 2 et de 3 .

Puis rechangement de chaussures ( fond -> rando) (très froid les chaussons mouillés ), et recollage de peaux par - 15°C.

Petite montée de 500 m pour finir et redescente au point de départ.

En plus , ma pipette était gelée ainsi que le reste . Atomisé , le juan luca
à la 2e remontée.

Et bien sur , arrivée avant dernier en 4h07mn14s.

Le premier l'a fait en 2h37mn14s (caf d'annecy)
2e en 2h38mn40s
3e en 2h38mn48s

Bon , ce week end , je teste le grand Veymont dans le vercors.

tchao

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

ya aussi les raid blanc de la clusaz
par 2
raquette, fond, orientation et fond hors piste
pour les guerriers de la montagne genre
totof, juan luca....