je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir
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| 10 km de vénissieux http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=4485 |
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 12:25 ] |
| Sujet du message: | 10 km de vénissieux |
je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir
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| Auteur: | VB [ Vendredi 17 Novembre 2006 12:56 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
JF a écrit: je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir
Bein bon courage à lui 
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 13:36 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
VB a écrit: Bein bon courage à lui j'me fais pas de soucis et de rillieux,y'a qui ????? |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 17 Novembre 2006 14:06 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
JF a écrit: VB a écrit: Bein bon courage à lui j'me fais pas de soucis et de rillieux,y'a qui ????? Mog |
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 14:08 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
VB a écrit: Mog gros morceaux ,donc
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| Auteur: | arthuro [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:09 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
JF a écrit: je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir
sa veut dire que si Bilbo ne m'avait pas conseillé le jogg'ile, il y aurait eut un second duel Fillot de JF VS Arthur |
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:24 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
arthuro a écrit: JF a écrit: je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir sa veut dire que si Bilbo ne m'avait pas conseillé le jogg'ile, il y aurait eut un second duel Fillot de JF VS Arthur parce que tu écoutes les conneries de bilbo  
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| Auteur: | arthuro [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:38 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
JF a écrit: arthuro a écrit: JF a écrit: je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir sa veut dire que si Bilbo ne m'avait pas conseillé le jogg'ile, il y aurait eut un second duel Fillot de JF VS Arthur parce que tu écoutes les conneries de bilbo Il dit jamais de conneries !! (je vois pas pourquoi je le défend parce que lui il dit que je suis une saloperie  )
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:53 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
arthuro a écrit: JF a écrit: arthuro a écrit: JF a écrit: je serais dimanche aux 10 km de vénissieux,mais ce sera mon "fillot" qui va courrir sa veut dire que si Bilbo ne m'avait pas conseillé le jogg'ile, il y aurait eut un second duel Fillot de JF VS Arthur parce que tu écoutes les conneries de bilbo Il dit jamais de conneries !! (je vois pas pourquoi je le défend parce que lui il dit que je suis une saloperie )Merci mon p'tit !! c'est "affectueux et sympa" quand je te traite de saloperie !!
LA VRAIE SALOPERIE C'EST JF !!
Suis mes conseils
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:54 ] |
| Sujet du message: | |
je ne répond pas aux bassesses du bilb-machin
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| Auteur: | kollanta [ Vendredi 17 Novembre 2006 18:55 ] |
| Sujet du message: | |
Bon en même temps foutre une p'tite branlée au filio de JF, c'est tentant non? 
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 19:00 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: Bon en même temps foutre une p'tite branlée au filio de JF, c'est tentant non?
ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 17 Novembre 2006 19:05 ] |
| Sujet du message: | |
JF a écrit: je ne répond pas aux bassesses du bilb-machin
ce ne sont pas des bassesses !! et qui a attaqué le premier ??
Tiens, rien à voit, mpais pour dire que tu dois respect aux "célébrités" !! JE SUIS DANS L'ALBUM SOUVENIR DE ROTH 2006 !! Celui où il y a toutes les photos !! On m'y voit super bien de face à mon arrivée !!
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| Auteur: | JF [ Vendredi 17 Novembre 2006 19:07 ] |
| Sujet du message: | |
c'est vrai que tu es dans tous les magazines(sauf paris-match)
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 17 Novembre 2006 19:25 ] |
| Sujet du message: | |
JF a écrit: c'est vrai que tu es dans tous les magazines(sauf paris-match)
En même temps, c'est pas mon Objectif !! (Paris Match j'entends et modes et travaux non plus quoique je me démerde !! )
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| Auteur: | mog [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:05 ] |
| Sujet du message: | Re: 10 km de vénissieux |
VB a écrit: JF a écrit: VB a écrit: Bein bon courage à lui j'me fais pas de soucis et de rillieux,y'a qui ????? Mog ah ben ça me fait plaisir d'être compté dans l'effectif, merci VB!!!! |
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| Auteur: | kollanta [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:07 ] |
| Sujet du message: | |
Bonne course Mog 
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| Auteur: | mog [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:13 ] |
| Sujet du message: | |
merci koko |
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| Auteur: | kollanta [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:14 ] |
| Sujet du message: | |
rien à voir, mais tu sais que la sainte marguerithe c'etait c'te semaine? 
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| Auteur: | mog [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:18 ] |
| Sujet du message: | |
oui hier meme je crois, j'ai complètement oublié, fait chier!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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| Auteur: | kollanta [ Vendredi 17 Novembre 2006 23:21 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: oui hier meme je crois, j'ai complètement oublié, fait chier!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pff penses à rien ce mec, hihihi
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| Auteur: | mog [ Dimanche 19 Novembre 2006 9:16 ] |
| Sujet du message: | |
allez je décolle de la maison, c'est parti pour le suicide!!!!! mais j'ai la caisse alors ça fera moins mal quand meme
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 19 Novembre 2006 13:22 ] |
| Sujet du message: | |
Bon, il a fait quoi notre Ex-fusée Rilliette !!
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| Auteur: | mog [ Dimanche 19 Novembre 2006 15:20 ] |
| Sujet du message: | |
ben pas dans les temps le mog : 34'34'' la qualif ce sera pour une autre fois, les temps de passage : 3'13''4 3'15''7 3'22''5 3'29''6 3'32''2 le 5000 en 16'53''5 3'30''6 3'27''2 3'34''9 3'41''2 3'25''4 l'élément que je craignais le plus était présent : le vent, à mon avis et au vu des résultats de tout le monde, il a du rajouté entre 20'' et 30'' sur le temps total. sinon, j'ai bien pêté un peu après le 7 ème (j'ai sauté d'un groupe et je suis resté seul vent de face pendant 1.5km), alors conclusion : je n'ai fais que 3 kms en dessous des 3'24'' nécessaire pour faire 34' je suis peut etre parti un peu vite (pas sur) je n'ai pas été très fort dans ma tete manque de régularité (merci le vent) 10 bornes des fois c'est long!!! j'ai fais un bon 5000 m quand meme ce qui est de bon augure pour les duathlons de l'année prochaine (je n'ai pas trop souffert sur cette première moitié) je bas mon record sur 10 kms (ancien : 34'53'') je pense que la prochaine fois ce sera la bonne et j'ai envie de m'exploser à l'entrainement. voilà 1er objectif de l'année non atteind mais je ne suis pas plus inquiet que ça, d'ici avril ça ira mieux |
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| Auteur: | mog [ Dimanche 19 Novembre 2006 15:27 ] |
| Sujet du message: | |
sinon pour les temps des autres que l'on connait ou que j'ai vu à l'arrivée : 35' et des brouettes pour le steph de cqfv 39'35'' pour le rejeton de JF 30' et quelques secondes pour la gagne (29'50'' en 2004 et 29'49'' en 2005) 37' et des brouettes pour le gars de l'esf dont je ne me rappelle plus le prénom 45' pour sa femme 33'48'' pour julien (le coéquipier de steph sur les run and bike) 36'50'' pour luc duport 33'25'' pour ali fellague ........et tant d'autre encore pour lesquels j'ai oublié les temps désolé |
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