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Un site de Duathlon
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Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 14 Avril 2007 13:16 ]
Sujet du message:  Un site de Duathlon
Site intéressant pour s'informer sur le Duathlon :wink:

http://www.duathlon-france.net/
Auteur:  mog [ Samedi 14 Avril 2007 14:05 ]
Sujet du message: 
en voilà une excellente initiative
Auteur:  kakadoi [ Samedi 14 Avril 2007 15:01 ]
Sujet du message: 
mog a craché sa gueule ce matin mais il ne le dit pas
résultat 46km/h dans les dombes

il n'a pas pu suivre mon ultime accélération

j'aime bien chambrer, seulement je n'irais pas courir avec toi mon petit
Auteur:  mog [ Samedi 14 Avril 2007 18:01 ]
Sujet du message: 
aaaaaaaaaaarrrrrrrrrrgggggg, le félon il me pose une attaque de cadet alors qu'on était en trève (on avait dit : celle là on l'a fait aux pulls (154) et au train) et que je venais de tirer un bout droit d'1 borne. C'est pas grave, je me vengerai!!!! :mdrire: :mdrire: bon d'un autre coté j'aurai pu revenir après mais dans le faux plat descendant à 67 km/h, je ne reprenais pas 1 m!!!!!
du coup, planquez vous pour le saucona parce que ça va dépoter, il a la forme le Juju!!!!

en tout cas 1 bonne sortie :
échauffement 30' à 32.5 de moyenne
puis 4* 10' à 80% / 5' de récup
puis récup de 30' (avec une belle bosse quand même à sathonay)

bilan de l'ensemble 34 de moyenne et presque 36 après le fractionné....
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