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on dit mon pote et moi

mal-poli va

YOUPI YOURA YOUHOU !!!!!!!!
Moi et mon pote Thibault on est accepté sur le Saucona 40 finalement !!!!!
ça va être trooppp bienn WAHAAAA !!!!!!

et pas trop de vtt car j'attends steph

attention tu vas y prendre gout mon petit
apres ca va etre fini le tri
sauf si tu passes ton WE perdu dans la foret a chercher des balises

ps: je me prépare a bloc pour cette course
avec de la !CO en entrainement
du canoe une fois par semaine pour 12km
et pas trop de vtt car j'attends steph

tu viendrais me chercher ein ?!? :gratte:

tu viendrais me chercher ein ?!? :gratte:

la vache, avec toutes ces explications arthuro, tu vas être un cador!!! :wink:

kollanta a écrit:

la vache, avec toutes ces explications arthuro, tu vas être un cador!!! :wink:

Si tu veux Arthuro Maya et moi on peut t'en donner si tu veux, surtout au canoé :mdrire:

Auteur:	arthuro [ Vendredi 11 Mai 2007 20:23 ]
Sujet du message:	Saucona
YOUPI YOURA YOUHOU !!!!!!!! Moi et mon pote Thibault on est accepté sur le Saucona 40 finalement !!!!! ça va être trooppp bienn WAHAAAA !!!!!!

Auteur:	Boubou [ Vendredi 11 Mai 2007 20:43 ]
Sujet du message:
on dit mon pote et moi mal-poli va

Auteur:	Boubou [ Vendredi 11 Mai 2007 20:45 ]
Sujet du message:
Sinon je suis content pour toi ca dépendait de quoi?

Auteur:	Bilbonsacquet [ Vendredi 11 Mai 2007 20:46 ]
Sujet du message:
Boubou a écrit: on dit mon pote et moi mal-poli va oulalla, fais gaffe lors de ton entretien

Auteur:	Boubou [ Vendredi 11 Mai 2007 20:52 ]
Sujet du message:
Tout est dans le sourrire Tu dois la séduire (même si elle a l'âge de ta mère et ca psychologiquement c'est tendu)

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Saucona http://triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=7312	Page 1 sur 1

Auteur:	fred [ Vendredi 11 Mai 2007 21:08 ]
Sujet du message:	Re: Saucona
arthuro a écrit: YOUPI YOURA YOUHOU !!!!!!!! Moi et mon pote Thibault on est accepté sur le Saucona 40 finalement !!!!! ça va être trooppp bienn WAHAAAA !!!!!! yesss content pour toi arthuro turbo va se dechirer

Auteur:	kakadoi [ Vendredi 11 Mai 2007 21:11 ]
Sujet du message:
attention tu vas y prendre gout mon petit apres ca va etre fini le tri sauf si tu passes ton WE perdu dans la foret a chercher des balises ps: je me prépare a bloc pour cette course avec de la !CO en entrainement du canoe une fois par semaine pour 12km et pas trop de vtt car j'attends steph

Auteur:	arthuro [ Samedi 12 Mai 2007 8:33 ]
Sujet du message:
A propos de VTT si je travaille cet été j'en ai zyeuté un !! oulala c'est pas de la rigolade !! http://www.laboutiquedutriathlon.com/ph ... it-570.jpg

Auteur:	Jools [ Samedi 12 Mai 2007 9:27 ]
Sujet du message:
Dommage que je bosse pour le saucona car un raid dans la region c'est rare en plus il est bien . je crois que je vais me recycler et rentré dans l E.N. pour avoir du temps libre .

Auteur:	arthuro [ Lundi 28 Mai 2007 17:37 ]
Sujet du message:
kakadoi a écrit: attention tu vas y prendre gout mon petit apres ca va etre fini le tri sauf si tu passes ton WE perdu dans la foret a chercher des balises ps: je me prépare a bloc pour cette course avec de la !CO en entrainement du canoe une fois par semaine pour 12km et pas trop de vtt car j'attends steph Est ce que je peux avoir quelques conseils de la part des raideurs habitués (Kakadoi, Magic) ou pas d'ailleurs. Par ex pour LA CO est ce que il y a des trucs à savoir, des trucs à pas faire ? Pour le Canoé le plus gros derriere ou l'inverse ? fin des truc comme ça quoi :)

Auteur:	kakadoi [ Lundi 28 Mai 2007 19:00 ]
Sujet du message:
pour le canoe il faut mettre le moteur devant il doit toujours faire droite gauche meme si le bateau tourne celui de derrière fait tourner le bateau pour la CO, prévois une bonne frontale pour la nuit sinon plus c'est vert mois ca passe jaune les champs blanc la foret ou tu peux passer tu peux suivre les gars mais il faut qu'ils soient bons et il faut tjr que tu saches ou tu es, si tu les perds tu vas galérer pour te resituer sur la carte a plus

Auteur:	arthuro [ Lundi 28 Mai 2007 19:04 ]
Sujet du message:
merci

Auteur:	jc [ Lundi 28 Mai 2007 19:45 ]
Sujet du message:
arthuro va pas te perdre dans la nuit

Auteur:	arthuro [ Lundi 28 Mai 2007 19:54 ]
Sujet du message:
tu viendrais me chercher ein ?!?

Auteur:	Le coyote [ Lundi 28 Mai 2007 23:09 ]
Sujet du message:
Je ne crois pas que les talky sont autorisés normalement. Même s'il le sont, c'est le meilleur moyen pour paumer son coéquipier et perdre 30 min à se retrouver (vous n'avez qu'une carte par équipe !) Pour la CO, il y un truc très utile, qu'on utilise aussi dans l'armée : le double pas. En bref, tu calcules combien de fois tu fais un double pas (gauche droite) pour 100m étalonnés (à faire sur une piste d'athlé, c'est marqué.). Tu le fais en marchant, et en courant. Comme ça, une fois que tu as ce référant, tu te bases dessus lors des courses. Ex : Moi, je fais 73 doubles pas en marchant sur 100m. Si je regarde la carte et qu'une balise se trouve dans une forêt sans repère particulier pour y accéder à environ 150m devant moi de nuit, je ferai environ +/- 109 doubles pas (73 + (73/2)). Pigé ! sérieux, c'est très utile Enfin, une fois que tu as trouvé une balise, il vaut mieux prendre 30 sec à l'arrêt pour étudier l'itinéraire que tu prendras pour aller à la prochaine plutôt que de partir pleine balle dans l'inconnu. Ca t'éviteras de faire un gros loose topo. Repère sur la carte les points particuliers que tu devras impérativement rencontrer à telle distance (franchir un ruisseau, un carrefour de piste en forme de T ou de X c'est différent et ça t'évitera de te planter d'embranchement etc...). N'oublie jamais que le terrain a toujours raison sur la carte. Il arrive parfois qu'une piste nouvelle soit présente et non signalée sur la carte carte inexistante à l'époque de sa création. Ou l'inverse, qu'un piste indiquée sur la carte n'existe plus car non entretenue. (je parle là de "single track" essentiellement) S'il y en a un qui taquine en topo, il prend la carte et va poinçonner la balise en sortant de la piste (si elle n'est pas trop loin) l'autre l'attend sur la piste afin de l'aider à retrouver la piste en revenant de la balise (bien sûr, si la balise est à proximité...toujours garder un contact avec l'équipier (visuel de nuit ou auditif) Apprends à gérer ton effort, si tu vois des courbes de niveau très rappochées, tu as une côte devant toi. Evite-la si tu peux, au risque de rallonger un peu de quelques 10aines de mètres en prenant à flanc de coteau ou une piste qui fait le tour. Sur un raid, tu dois avoir en tête "Etre et durer". Si tu te bahutes alors que tu peux l'éviter, tu le payeras tôt ou tard. Il faut optimiser tes dépenses d'énergie pour leur offrir la plus grande rentabilité. Enfin, prévois un "tire-minette" (désolé pour le nom, ça s'appelle comme ça) C'est une corde faite maison avec un mousquetton de chaque côté). Ca sert à tirer le plus faible selon la discipline (ex : le plus fort en VTT accroche une extrémité à la tige de selle de son vélo et l'autre au guidon du plus faible) => objectif, éviter de creuser les écarts entre les coéquipiers. Voilou, j'espère que ça te serviras ! En tout cas, c'est un pur RAID !!! PS : pense aussi au ravito perso, et à gérer tes récupérations (dodo etc...) sinon tu risque de clignoter plus vite que prévue

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Auteur:	manain [ Lundi 28 Mai 2007 20:08 ]
Sujet du message:
arthuro a écrit: tu viendrais me chercher ein ?!? Est-ce que les talkie-walkies sont autorisés dans les raids pour qu'on puisse te retrouver dans la nuit?

Auteur:	arthuro [ Lundi 28 Mai 2007 20:22 ]
Sujet du message:
OOOOO super idée !!!!!!

Auteur:	jc [ Lundi 28 Mai 2007 23:00 ]
Sujet du message:
arthuro a écrit: tu viendrais me chercher ein ?!? biensur

Auteur:	kollanta [ Mardi 29 Mai 2007 12:39 ]
Sujet du message:
la vache, avec toutes ces explications arthuro, tu vas être un cador!!!

Auteur:	VB [ Mardi 29 Mai 2007 12:49 ]
Sujet du message:
kollanta a écrit: la vache, avec toutes ces explications arthuro, tu vas être un cador!!! Si tu veux Arthuro Maya et moi on peut t'en donner des expliactions, surtout au canoé

Auteur:	kollanta [ Mardi 29 Mai 2007 12:52 ]
Sujet du message:
VB a écrit: kollanta a écrit: la vache, avec toutes ces explications arthuro, tu vas être un cador!!! Si tu veux Arthuro Maya et moi on peut t'en donner si tu veux, surtout au canoé oulala ne demande surtout pas d'info