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10 km de Bron
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Auteur:  arthuro [ Mardi 15 Mai 2007 7:08 ]
Sujet du message:  10 km de Bron
Quelqu'un y sera,?
départ à 20h
Je n'arrive pas à trouver de bulletin d'inscription.
Auteur:  kollanta [ Mardi 15 Mai 2007 7:50 ]
Sujet du message: 
Bon arthuro faut preciser la date dans le titre, après comment tu veux que j'fluotte mon agenda ? :shock: :shock: :mdrire: :oops: :oops:
Auteur:  arthuro [ Mardi 15 Mai 2007 18:22 ]
Sujet du message: 
25 mai madame
Auteur:  kollanta [ Mardi 15 Mai 2007 18:52 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
25 mai madame

ah merci mon grand :wink:
Auteur:  arthuro [ Mardi 15 Mai 2007 19:04 ]
Sujet du message: 
tu parles comme une grand mère, cela ne te ressemble guère!!!
Auteur:  Cookie0368 [ Mardi 15 Mai 2007 19:21 ]
Sujet du message: 
Dommage encore un peu tôt pour moi!!!

Je viens de courir mon 2ème 10 kms (Tour du lac de Miribel) mais il me faut encore ENORMEMENT TROP de temps..
Dans quelques mois sûrement !!!
Auteur:  trimac [ Mardi 15 Mai 2007 20:01 ]
Sujet du message:  Re: 10 km de Bron
arthuro a écrit:
Je n'arrive pas à trouver de bulletin d'inscription.


http://www.asubron.com/ASUBRON/Pages/evenements/10KM%20BRON/10KM/Inscription10km2007.pdf
Auteur:  Rik Rak [ Mardi 15 Mai 2007 20:19 ]
Sujet du message: 
Cookie0368 a écrit:
Dommage encore un peu tôt pour moi!!!

Je viens de courir mon 2ème 10 kms (Tour du lac de Miribel) mais il me faut encore ENORMEMENT TROP de temps..
Dans quelques mois sûrement !!!


Hébé moi je dis que tes progrès me font autant plaisir qu'un podium du club ! :wink:
Auteur:  arthuro [ Jeudi 24 Mai 2007 15:49 ]
Sujet du message: 
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:
Auteur:  jc [ Jeudi 24 Mai 2007 16:11 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:


ATTENTION va pas te cramer :evil: ,dimanche y a bourg 8-)
Auteur:  VB [ Jeudi 24 Mai 2007 16:22 ]
Sujet du message: 
jc a écrit:
arthuro a écrit:
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:

ATTENTION va pas te cramer :evil: ,dimanche y a bourg 8-)

Ouais tu devrais t'en passer et garder du jus pour dimanche mais bon c'est toi qui vois comment tu veux arriver à Bourg :gratte: :gratte:
Moi aussi encore bien mal aux jambes donc là faut calmer et faire du souple :roll: :roll: :roll:
Auteur:  jc [ Jeudi 24 Mai 2007 16:48 ]
Sujet du message: 
VB a écrit:
jc a écrit:
arthuro a écrit:
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:

ATTENTION va pas te cramer :evil: ,dimanche y a bourg 8-)

Ouais tu devrais t'en passer et garder du jus pour dimanche mais bon c'est toi qui vois comment tu veux arriver à Bourg :gratte: :gratte:
Moi aussi encore bien mal aux jambes donc là faut calmer et faire du souple :roll: :roll: :roll:


le prob il est obligé de le faire c'est pour le saucona je crois,donc trankilou arthuro et dimanche TABASSE Image
Auteur:  VB [ Jeudi 24 Mai 2007 16:54 ]
Sujet du message: 
jc a écrit:
VB a écrit:
jc a écrit:
arthuro a écrit:
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:

ATTENTION va pas te cramer :evil: ,dimanche y a bourg 8-)

Ouais tu devrais t'en passer et garder du jus pour dimanche mais bon c'est toi qui vois comment tu veux arriver à Bourg :gratte: :gratte:
Moi aussi encore bien mal aux jambes donc là faut calmer et faire du souple :roll: :roll: :roll:


le prob il est obligé de le faire c'est pour le saucona je crois,donc trankilou arthuro et dimanche TABASSE Image

Ah bon, bein vas y molo Arthuro !!!!
Auteur:  arthuro [ Jeudi 24 Mai 2007 17:07 ]
Sujet du message: 
jc a écrit:
VB a écrit:
jc a écrit:
arthuro a écrit:
bon ba je serais seul :(
en plus j'ai encore mal aux jambes à cause du stage :mdrire: :mdrire:

ATTENTION va pas te cramer :evil: ,dimanche y a bourg 8-)

Ouais tu devrais t'en passer et garder du jus pour dimanche mais bon c'est toi qui vois comment tu veux arriver à Bourg :gratte: :gratte:
Moi aussi encore bien mal aux jambes donc là faut calmer et faire du souple :roll: :roll: :roll:


le prob il est obligé de le faire c'est pour le saucona je crois,donc trankilou arthuro et dimanche TABASSE Image


Le challenge running conseil
Auteur:  arthuro [ Vendredi 25 Mai 2007 22:55 ]
Sujet du message: 
pfc j'ai mal partout
c'est la derniere fois avant longtemps que je fais un 10
bonne nuit !
Auteur:  kollanta [ Vendredi 25 Mai 2007 22:56 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
pfc j'ai mal partout
c'est la derniere fois avant longtemps que je fais un 10
bonne nuit !


ben raconte, comment ça s'est passé? :shock:
Auteur:  arthuro [ Vendredi 25 Mai 2007 23:00 ]
Sujet du message: 
euh déja je suis arrivé à 19h 45 sur le lieux de la course, alors que j'étais a 19h a Bron !!! donc pas d'échauffement
j'avais déja mal aux jambes
il faisait lourd
j'ai eu mal aux jambes
10 km c'est trop long !!!!!!!!

Je ne conseille pas cette épreuve, pas de ravito presque à l'arrivée et cela se passait en trois boucles
NEANMOINS ( et jambe en plus) les organisateurs étaient vraiment cool
2 ème cadet , aucune idée du temps.. (tres mauvais en tout cas )
Auteur:  kollanta [ Vendredi 25 Mai 2007 23:02 ]
Sujet du message: 
ah ben 2° cadet, c'est que ton temps doit pas être si minable que ça :shock: , félicitations Arthuro :wink:
Auteur:  Running Duck [ Vendredi 25 Mai 2007 23:04 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
NEANMOINS ( et jambe en plus)

Très bon ça Arthuro :mdrire: . Je la note dans le carnet des blagues :lol: !!!
Auteur:  arthuro [ Samedi 26 Mai 2007 7:53 ]
Sujet du message: 
2 / 5
140/314
temps: 44'50" :oops: :oops:
heureusement que j'ai plein d'excuses :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 26 Mai 2007 8:08 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
arthuro a écrit:
NEANMOINS ( et jambe en plus)

Très bon ça Arthuro :mdrire: . Je la note dans le carnet des blagues :lol: !!!

Du Kiki dans le texte :mdrire:
Auteur:  Rom [ Samedi 26 Mai 2007 9:14 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
2 / 5
140/314
temps: 44'50" :oops: :oops:
heureusement que j'ai plein d'excuses :mdrire: :mdrire:


Ben c'est pas si mal, mais repos jusqu'à dimanche et récupération tranquille en début de semaine prochaine, sinon ça sera pas que "nez-en-moins" :mdrire: ... :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Samedi 26 Mai 2007 9:19 ]
Sujet du message: 
arthuro a écrit:
2 / 5
140/314
temps: 44'50" :oops: :oops:
heureusement que j'ai plein d'excuses :mdrire: :mdrire:

eh ouais !! ça fait mal un 10km sec :wink:
après le stage tabasse, il est certain que cela laisse quand même quelques traces, pas indélébiles :mdrire: , mais momentanées que tu ressents :wink:
palce au jus en ce jour :lol:
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