<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Deux représentants de Rillieux Triathlon seront au départ du <b>Marathon de Paris ce dimanche</b> ! <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/michel-nicolleau-190.htm" target="_blank">MICHEL</A> (dossard 8124) et <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/samuel-degruson-209.htm" target="_blank">SAM</A> (dossard 18911) s'élanceront à 8h45 sur les Champs-Élysées. Ils se retrouveront aussi, un peu plus tard, sur l'Ironman Nice...

ALLEZ SAM SAM, et profite !!!

Bonne chance

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Take care ...

Vas y mon p'tit Sam, fais toi plaisir, bonne course et a dimanche soir pour le CR

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Go Go Go sam fais peter le chrono et bon courage à Michel également

ça va, ça va, n'en faites pas trop
un marathon c'est vite fait !!

kokoj

ps : bonne bourre les deux gars !!

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Merci à tous pour vos encouragements ! On va leur montrer ce que 2 rilliettes peuvent faire ! Gros bisou aux cylcistes de dimanche

Bon, Michel, on se retrouve au départ ? Tu n'auras pas de mal à me reconnaître parmi les 37,000 autres pingouins. Je serai dans la section 3h30. Je suis un petit chauve très sec et un peu basané, enfin, le type d'un mec qui court vite

Bon, si on se rate dimanche, on aura 15 fois plus de chance de se croiser à Nice

oulala mais ils vont tous être à la gare de lyon cette aprème, pfff p'tain merdouille

z'etes sur qu'ils sont bien arrivé ? entre le bois de boulogne et le bois de vincennes , on peut faire des rencontres .....

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

En tous cas, ils feraient bien d'investir dans un serveur . Impossible de voir les résultats.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

un serveur , pour avoir une bière ?? ok je

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

T'as avalé un clown ce soir ?

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

bon pas de rillette en milieu d'aprème à la gare de lyon, par contre plein de pelos qui marchaient bizzarrement

Enfin des news de nos parisiens Samos 99 termine en 3h29'57.
Quelle ponctualité pour un gars qui se met dans la section 3h30'.
Chapeau mon gars.

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

Où as-tu choppé les résultats ?
Heureusement que j'ai sprinté à la fin !
Bon, contrat minimum rempli. Je ne voulais pas dépasser les 3h30mn
Le résultat n'est pas phénoménal mais bonne gestion de course qui m'a permis d'accélérer progressivement et finir comme une fleur.
Bon état de forme mais les jambes n'y étaient pas. Je n'ai pas assez couru avant le marathon, ce qui s'est traduit par une difficile mise en jambe, une absence totale de sensations dans la première moitié et un manque de souplesse dans les jambes très douloureux dans le dernier tiers, et surtout après ! Je marche comme un petit vieux depuis hier ... A corriger dans ma préparation en vue de l'Im de Nice ...
37,000 pingouins au départ, c'était marrant à expérimenter mais très pénible en course. On se marche dessus sur tout le parcours. Ayant débuté lentement et fini en accélérant, j'ai passé mon temps à slalomer, accélérer, ralentir, faire des écarts, bcp d'énergie inutile. Bref, c'était sympa à faire mais peu propice à la performance, en tout cas à mon niveau.
Bon, à vous maintenant ! Courage, partez à fond, parce que 3h00, c'est un sacré défi !

Ils sont ici (recherche par n° de dossard).

Bravo pour ta perf et bonne récup' .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah ben voilà, bravo Sam !

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Michel, c'est vraiment la rilliette mystère ! Il n'apparaît pas dans les résultats ....

p'tain le truc de fou, rien ne vaut un marathon en solo

GOOD JOB SAM

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

bravo sam!

Bravo Sam

On est allé faire le marathon de paris avec mon frangin ce week end ! qu'est ce qu'on en a chier !!!!!!
surtout sur les 10 derners kilometres !!!
Remarque on a eu le droit a un verre de rouge 5 bornes avant l'arrivée c'etait super sympas !!!!!

Pour le temps on l'as echapé belle, sur le retour a vichy le soir on a eu de la grele de la pluie et meme de la neige !!!!!

Enfin super ambiance !!! et super mal aux cannes !!!!!

Bravo aux 2 autres qui l'ont terminé !!!!!!!!

bravo à toi Bip Bip et à ton frangin

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com