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Objet: +++EXTRA SPORTS INFOS 10+++
De: "EXTRA SPORTS Infos"
Date: Lun 13 octobre 2008 20:51
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Des hauts et débat
LYON URBAN TRAIL :
SUCCÈS ANNONCÉ

Lyon Urban Trail, premier du nom, est dans les starting-blocks pour le dimanche 2 novembre 2008. Après des mois de repérage et de travail avec les mairies de Lyon et de Caluire, les parcours sont fin prêts et tout simplement déments. Escaliers, traboules, dénivelé à gogo, points de vues sublimes, passages insolites (très insolites) et événementiels (notamment un passage dans la cour de l’Hôtel de Ville de Lyon – petit effet garanti…), Lyon Urban Trail propose un terrain de jeu unique et très original pour tous les coureurs en quête de découverte et de nouvelles sensations… Vous allez adorer !

Avec un départ au parc de la Tête d’Or et une arrivée Place Raymond Barre, au cœur de la Cité Internationale (une première également), cette nouvelle épreuve propose deux parcours de 40 km et de 20 km. 100 équipes pourront également courir le 40 km en relais. L’événement enregistrait déjà plus de 1 000 inscrits fin septembre et on se dirige donc vers un joli succès pour une première.

Un vrai trail ?
Le débat fait rage dans la communauté running. Non, nous n’avons pas emprunté la terminologie "Trail" pour faire « genre ». Ces parcours sont exigeants et proposent des conditions de courses (changements de rythme, changements de terrains, appuis, dénivelé…) similaires à ce que l’on peut rencontrer sur des courses natures accidentées. Il faudra donc bien savoir dans quoi on s’engage et gérer son effort (Partir comme un cador n’est pas conseillé). On vous l’a bien dit, c’est unique. Vous trouverez plein de conseils pour vous entraîner sur le site www.lyonurbantrail.com

Cela dit, pas de panique. Ca se court comme un vrai trail : on part doucement, on marche dans les côtes, on fait le plein aux ravitos…
Autre réponse à une question récurrente : vous allez fouler majoritairement des sols durs et les runnings « route » sont évidemment recommandées.

Quel parcours choisir ?
> 40 KM
Seul le parcours de 40 km foule la colline de Fourvière et représente notre coup de cœur.
Avec 1200 m de dénivelé positif, 19 côtes représentant 8,
5 km en cumulé (sans oublier les descentes, of course), il peut effrayer le coureur moyennement entraîné et les non marathoniens. Pourtant, abordé en version rando-run (comme le fait la grande majorité des trailers), il reste largement accessible, même aux coureurs de semi.
Attention tout de même aux barrières horaires sur le
40 km.Il vous faudra être passé au POINT 1 (KM 13) avant 10h30 et au POINT 2 (KM 31) avant 13h15. Dans le cas contraire vous serez orienté sur le parcours 20 km. Si vous êtes dans les temps, vous devrez rallier l’arrivée avant 15h30 (soit une moyenne de 6km/h). C’est confortable, mais il faudra courir un peu quand même !

> 20 KM
Pour ceux qui ont quand même peur (…), ne veulent pas rater le déjeuner dominical ou veulent courir comme des lapins, il y a bien sûr le parcours 20 km qui concentre mathématiquement deux fois moins de difficultés : 600 m de dénivelé Positif, 9 côtes représentant 4 km en cumulé. C’est le parcours qui enregistre aujourd’hui le plus d’inscrits.

> EN RELAIS
Enfin, pour ceux qui veulent encore faire plus court, et s’éclater entre ami(e)s, il y a la formule ekiden, qui propose la répartition suivante :
R1 : Départ parc de la Tête d’Or 13 km
R2 : Départ place Rouville: 8 km (dense en difficultés)
R3 : Départ Esplanade de Fourvière : 12 km
R4 : Départ Lyon Plage : 9 km (2 grosses côtes au début, mais le plus roulant)
Les relayeurs rejoignent leur point de départ et retournent à l’arrivée par leur propres moyens : Transport en commun (4 tickets TCL sont remis avec les dossards)

Inscription sur : www.lyonurbantrail.com
ou chez Running Conseil
> 8 rue de la Barre - 69002 Lyon
> Route nationale 6 - 69760 Limonest


Saintéouf ?
LA SAINTÉLYON
EN PLEINE BOURRE

La 55ème édition de la SaintéLyon est déjà bien lançée : 9 000 coureurs sont attendus le 7 décembre prochain et les inscriptions arrivent par wagons. On se dépêche, surtout pour ceux qui souhaite courir en relais.
Cette année, l’événement running de la fin de saison coïncide avec la célèbre Fête des Lumières de Lyon. Le final lyonnais, qui retrouve le Palais des sports de Gerland, promet d’être grandiose. Sinon, les aficionados retrouveront tous les ingrédients à succès de la Saintélyon : Formule Solo ou relais 2, 3 ou 4 coureurs, grosse émotion au départ à minuit à Saint-Etienne ParcExpo, images surréalistes dans les sentiers des monts du Lyonnais, ambiance aux ravitaillements, souffrance puis bonheur ultime en entrant dans le Palais des sports. Bon entraînement.

Notre fidèle partenaire Petzl vous propose de tester sur la SaintéLyon sa nouvelle lampe l’ULTRA, dont la puissance et l’autonomie vous permettra de courir jusqu’au bout de la nuit.
Cliquez ici (http://gr.e-zidor.net/stats/?id=12500312573)pour laisser vos coordonnées et peut-être faire partie des 50 veinards qui brilleront de mille feux dans la longue nuit de la SaintéLyon.

RDV au traditionnel entraînement de Sainte Catherine, organisé le 9 novembre par nos partenaires Raidlight et Running Conseil. www.raidlight.com Jusque-là, méfiez vous des imitations …

inscriptions www.saintelyon.com



Pelotons nous
LYON FREE VTT & R’BIKE’’ POUR LE MEILLEUR

Rentrée chargée pour l’équipe d’Extra-Sports qui a enchainé deux gros événements dédiées à la petite reine. Le 7 septembre, La 6ème édition de Lyon Free VTT a enregistré encore près de 9000 participants malgré une météo plus que démoralisante la veille. Toujours du bonheur. Les participants de cette 6ième édition qui souhaitent conserver un souvenir de cette journée peuvent acheter leurs clichés sur le site de notre partenaire Flashsport.
www.lyonfreevtt.com

Du 12 au 15 septembre, la première édition du nouveau Salon professionnel du Cycle R’ Bike, a attiré près de 1500 pros et plus de 6000 passionnés à Lyon Eurexpo. RDV Du 11 au 14 septembre 2009
www.rbike.fr


MURMURES

Stand Up : Extra Sports sera prochainement à Nant au festival de l’endurance, organisé par nos amis de VO2 et à Marathon Expo, porte de Versailles en avril prochain.

On l’a fait : Le GR20 nord en 3 jours, les 3 cols sous la pluie, le CCC en 17 heures, la marmotte en 7h40, Rome en courant…

On a failli le faire : le grand saut en Mini Cooper, le GR 20 en 6 jours, tuer quelques cons croisés cet été…

Il fallait Houzé ! Romain Houzé, fraîchement titulaire d’un Master 2 management des événements et des loisirs sportifs, Option Communication et Marketing – Paris Sud XI – Orsay (ouf…) vient de rejoindre l’équipe d’Extra-Sports. A part le short de basket XXL qu’il utilise pour courir, il est parfait.

Spécial thanks to : Lapierre, Scott, Nike et Asics, nos partenaires matos préférés.

Michel Sorine toujours à la recherche des secrets de l’accélération a pris conseil auprès d’ Alain Prost croisé sur les Boucles du Verdon. Cela nous promet une belle saison 2009.