<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Inoxydable <B>Jogg'îles</B> qui nous revient chaque année au Parc de Miribel-Jonage ! Au programme, l'habituelle palette de distances qui fait son succès : Ruée des gones, 5, 10, 15, 21, 31 Km. Comme le veux la tradition, on trouvera <A href="http://www.triclair.com/forum/qui-pour-la-jogg-iles-9637.htm" target="_blank">de la Rilliette sur la plupart des circuits</A>.

est ce que le parcours du 21kms est plat?

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Tous les parcours son plats

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Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche

UP UP UP UP !!!
alors alors, c'était comment ???

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Salut les Rilliettes,

Sale temps sur Miribel ce matin : pluie fine (bretonne, encore un coup de RD) et température fraiche (5°C ?), casquette et gants étaient de rigueur. Néanmoins tous c'est bien passé, j'ai retrouvé HUB sur le ligne de départ.
Il a fini devant moi : 4 à 5 minutes de mieux (?).
J'ai aperçu aussi Grand Grand, lorsqu'il m'a doublé sur le retour (il faisait le 15 je pense).

Pour ma part : 2h19'46 pour les 30,4 km. Pas mal pour un vétéran :wink:
Mes temps de passage :

KM 1 4'10
KM 5 23'06
KM 9.4 44'51
KM 20.4 1h32'43
KM 26.4 1h59'50
KM 30.4 2h19'46

J'ai tenu jusqu'au 25è à peu près sur le même rythme, après j'ai commencé à avoir froid et mal aux mollets. Mon allure a "nettement" faibli .....
Je suis prêt pour la SainteLyon maintenant !!!!!!

JMF

Salut à tous,

C'était ma première participation à une course sous les couleurs des Rillettes (15 km), je ne connais pas encore grand monde et j'étais un peu perdu. Du coup j'ai fait ma course sans trop savoir où se trouvaient les autres. Je retrouve juste une rillette à l'arrivée.
Je ne connais pas encore les résultats, je peux juste vous dire qu'il y avait une bonne ambiance malgrès le sale temps : Brouillard, pluie. Un temps à rester chez soi.

1er post, 1ere course.... Quelle journée...

Dieg'ho (Olivier)

Quelques résultats pour ceux enregistrés sous le nom du club + Diegho

Francois VERDUGO, du club Clair Rillieux Triath
Dossard n° 1356
207° sur les 773 du 10 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 0h49m24 soit une moyenne de 12.389km/h.
71° de la catégorie des vétérans hommes entre 39 et 48 ans, (V1H) sur un nombre de 164 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Hubert PIVET, du club Clair Rillieux Triath
Dossard n° 1027
51° sur les 422 du 30 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 2h17m30 soit une moyenne de 13.265km/h.
18° de la catégorie des vétérans hommes entre 39 et 48 ans, (V1H) sur un nombre de 146 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Sylvain VELON, du club Clair Rillieux
Dossard n° 1355
10° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 0h52m52 soit une moyenne de 15.662km/h.
3° de la catégorie des vétérans hommes entre 39 et 48 ans, (V1H) sur un nombre de 133 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Francis CARRERAS, du club Clair Rillieux Triathl
Dossard n° 2108
76° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 1h02m00 soit une moyenne de 13.355km/h.
9° de la catégorie des vétérans hommes entre 49 et 58 ans, (V2H) sur un nombre de 97 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Jerome VELIEN, du club Clair Rillieux Triathl
Dossard n° 2470
123° sur les 557 du 21 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 1h35m45 soit une moyenne de 12.595km/h.
10° de la catégorie des séniors hommes entre 19 et 28 ans, (S1H) sur un nombre de 27 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Cyril NOTTE, du club Clair Rillieux Triathl
Dossard n° 1012
242° sur les 422 du 30 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 2h45m21 soit une moyenne de 11.031km/h.
15° de la catégorie des séniors hommes entre 19 et 28 ans, (S1H) sur un nombre de 19 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Jean michel FAURE, du club Rilleux Triathlon
Dossard n° 1843
64° sur les 422 du 30 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 2h19m43 soit une moyenne de 13.055km/h.
25° de la catégorie des vétérans hommes entre 39 et 48 ans, (V1H) sur un nombre de 146 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Herve PIC, du club Rillieux Triathlon
Dossard n° 2091
25° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 0h56m17 soit une moyenne de 14.711km/h.
6° de la catégorie des vétérans hommes entre 39 et 48 ans, (V1H) sur un nombre de 133 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Gerard MOREL, du club Tri Rillieux
Dossard n° 1553
279° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 1h12m25 soit une moyenne de 11.434km/h.
53° de la catégorie des vétérans hommes entre 49 et 58 ans, (V2H) sur un nombre de 97 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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Olivier CATY
Dossard n° 2519
21° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 0h56m10 soit une moyenne de 14.742km/h.
3° de la catégorie des séniors hommes entre 19 et 28 ans, (S1H) sur un nombre de 26 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

pas mal pour des filles ...
he, duck, tu n'as pas le temps des mecs ??

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

n'empêche vous me donnez envie ...
je crois que je vais me prendre un pass running pour jouer avec vous bientôt ...

kokoj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

En parlant de filles tu devrais t'en inspirer et faire des podiums

Maya était aussi de la partie ce matin et devinez quoi

Eh oui encore une actu banale! Victoire chez les Séniors 2 féminines

Helene BROSSET, du club Courir Ensemble
77° sur les 589 du 15 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 1h02m00 soit une moyenne de 13.355km/h.
1° de la catégorie des séniors femmes entre 29 et 38 ans, (S2F) sur un nombre de 50 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.

Ben quant à moi pour la première fois j'ai fait une course de plus de 20km! objectif sur les 30 - me connaissant pas sur ces distances - finir et si possible en moins de 3h et encore mieux en mois de 2h45 pour être vraiment heureux --> au final 2h45

En gros j'ai trouvé le temps agréable pour une course comme ça, j'ai super bien géré ma course, les ravitaillements, aucune douleur pendant la course, les premiers signes de fatigue au 23ème km qui sont passés avant de revenir sur les 3 derniers kms. Que du bonheur et super course

Vivement d'autres courses...

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Des Halfs et quelques CD... et des cols.

C'est bien ça tabasse, bonne perf'

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Take care ...

Bravo les Rilliettes, ça avait l'air chouette.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Bravo Maya et bravo à tous les autres.

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Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles

Yep ça c'est une bonne tabasse, les absents ont toujours tord...

le secret de sylvain,

une fondue et une biere le vendredi précédent la course !

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http://jujutrail.blogspot.fr

ah mince, même nom et même prénom, c'est une tuile ...
ce n'est pas maya , notre hélène brosset est du club "TRICLAIR" ...

kokoj

ps : comment ça "mauvais joueur" ...

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Bravo à tous, aux podiums un bon cru de rilliettesen tout cas

...UNE seule bière !! ppff...quel régime draconien !!!

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

Bravo à tous

Bonne ambiance et course correcte malgré les sciatalgies me vérouillant l'arrière-train

Merci aux encouragements de Grand-grand et Magic lorsqu'ils m'ont dépassé en faisant leur 15 Km

Et encore une belle place pour Maya

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Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche

bvo à tous et mention pr hub qui court à près de 13 km sur 30km!! bonne perf malgré ta sciatalgie......quel tps canon ns aurait tu sorti avec des hémorroïdes :!:

ah, ben quand on écrit à taille normale, on voit mieux ...

moi je trouve que notre primate se kokoj-ise dangereusement, ne trouvez vous point les aminches ???

kokoj

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ah c'est la vieillesse ça Kokoj

et tu sais de quoi tu parles, pas vrai , depuis que tu joues les assistantes de vie à caen ...

kokoj

ps : et ça dure depuis caen ?

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oh joli le jeux de mot mais tu n'aura pas d'info sur ma relation avec Kollanto

le jeux de mots est nul - si si, j'insiste ...
je ne cherchais pas à te piéger - le prez m'a tout dit depuis longtemps

kokoj

ps : comme les filles sont étonnantes parfois ...

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