<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Les <A href="http://www.triclair.com/resultats/" target="_blank"><B>résultats complets des Foulées Sanpriotes</B></A> (hier à St Priest) sont en ligne ! 3 Rilliettes sur le <A href="http://www.triclair.com/foulees-sanpriotes-resultats-503.htm" target="_blank">10 Km</A> et 2 sur le <A href="http://www.triclair.com/foulees-sanpriotes-resultats-504.htm" target="_blank">semi-marathon</A>.

Bravo à tous pour avoir délaisser le ski (ou le lit) et être venus représenter notre honorable formation

Bonne récup à vous 5

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Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche

Bravo à tous, les couleurs de rillieux étaient représentées

On était pas 5 mais 6!!:shock:

J'ai également fait le 10km mais je suis pas dans le classement!
C'est leur sal... de système de chronométrage avec les codes à barre qui a pas du marcher!!!

Je dois arriver juste devant Tabassor en un peu moins de 49min et au pied du podium Espoir!
PFC en plus le 3ème espoir je l'ai doublé plusieurs fois, lui a fait de même et m'a posé sur le dernier km! je pensais que c'était un junior si j'avais su, j'aurais posé mes trippes! Encore une occasion de monter sur le podium qui me passe sous le nez!!

En tous cas, une belle course avec des conditions idéales pour courir et une super matinée avec les rillettes. Un parcours sympa et un peu casse patte. Le semi sera à faire une de ces prochaines années.

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Des Halfs et quelques CD... et des cols.

Premier semi de l'année et un chrono honorable car la 2ème boucle est bien plus dure que les 10km de début.Mais alors ce matin les cuisses et les fessiers y s'en peuvent plus, ça tire dans tout les sens,j'ai pris 40 ans dans la nuit.J'ai fait les 15 premiers kilo sur une base de 4'15 et ne sachant pas trop ou j'en étais musculairement j'ai baissé l'allure pour finir... bon d'un autre côté je ne pouvais pas faire autrement, les cuisses étaient carbo!
Bref bonne sortie et surtout plein de Rilliettes heureuses d'être là et pleines de bonne humeur.

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU

bravo à ttes les rilliettes!!!
en plus ça caillait!!!

sans blague ??
mais que fait le ouebmaster ???

kokoj

oulala mais JMF est pas loin derrière jean charles, é ben dis donc pour un veteran, chapeau
euh VB j'te vois pas dans les resultats, t'etais ou encore? p'tain c'est plus ce que c'etait, elle loupe des compets, non mais je reve

Je rentrais d'1 semaine de ski avec p'tits loulous bein oui il y a d'autres choses importantes que les compets (puis ces vacances là on ne les oubliera pas, nous avons bien faillit ne pas partir )

z'avez des photos ?

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

les bronzés font du ski 2

Presque çà

Bravo à tous pour avoir braver le froid...ça devait calmer...

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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
Piépié sub 10h20

Sincèrement, il ne faisait pas froid
j'ai mis une tenue intégrale Skin, avec des manchons compressport, un tee-shirt technique Run Alp, des manchettes Alpe d'Huez euh, oui, je sais, je suis homme sandwich des gants et une superbe grosse perruque
bin après quelques km, plus de manchettes ni gants puis une envie de bazarder la perruque qui me faisait suer à grosses gouttes et pour le haut, j'ai transpiré plus que bin que que le curé peut en bénir, ça se dit ça ??
enfin, j'ai vachement eu chaud !!
mais les conditions étaient idéales !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com